pomysl

GLODCIS a nie jest przypadkiem tak, że mleko ma coś w sobie czego nie powino sie dużo brać (zapomniałem nazwe). ale czytałem jak już pare osób to tu pisało. i myśle, że to zły pomysł z tymi 3 litry. może 10 odrazu to nie będziesz wygole musiał kupować białka. ja proponuje raz dziennie zjedz tuńczyka w sosie własnym=ok.40g. białka-to nanoc, a z [...]

[...] bylo nawet zadnej wiekszej akcji reklamowej - plakaty i te sprawy. Rozumiem wiec ze postrzegasz nas po prostu przez pryzmat swojej wlasnej sekcji. A co do Twojej oceny ze pomysl Ligi jest amatorski czy niedojrzaly to co w takim razie powiedziec o "Mistrzostwach Polski BJJ" w ktorych nie moga startowac wszyscy uprawiajacy ten styl i [...]

Witam! czytam Pana wszystkie art. w prasie branzowej. Niepokoi mnie Pana art o "diolach" który ostatnio czytałem. Czy faktycznie są to tak niebezpieczne preparaty jak sterydy, czy ich działanie zarówno poządane jak i uboczne mozna określić w jakiś porównywalny sposób? Które z ph (nowej generacji) uwaza Pan za najmniej szkodliwe a które [...]

Witam serdelecznie Sprawa wygląda tak Mam sobie 19 latem, 180cm, 80 kg, w pasie 85cm. Robie teraz mase. Laty i marzec bede robil siłę, ale na kreatynie wiec 2-3 kilo moze jeszcze wpaść. I problem jest w tym ze mniej więcej na każdy kg masy przybywa mi 1cm w pasie Tak więc wymysliłem (ale ja mądry jestem ze w kwietniu i maju zrobie rzeżbe. Wieć [...]

Dokładnie szefie tylko nie pomysl, ze mam apetyt na ciebie spec. suplement

a ja lubię włosy u facetów, ale równocześnie nie uważam tych , którzy owłosieni nie są za niemęskich. Jedynie nie podoba mi się pomysł depilacji męskiego ciałajeżeli owłosienie mieści się w normie. smoczek

"Osu, mogę" Sosai dwukrotnie proponował mi podjęcie kumite ze 100 przeciwnikami . Pierwszy raz gdy miałem 19 lat Sosai nagle zawołał mnie do siebie i zapytał : Czy jesteś w stanie to zrobić ? Odpowiedziałem : Osu, mogę. Początkowo nie wiedziałem co Sosai chciał żebym zrobił Później dopiero zdałem sobie sprawę że miał na myśli walki ze [...]

[...] I jeszcze jedno baaardzo glupie pytanie: jak radzicie sobie z apetytem na slodycze?? A teraz mniej glupie: Podobno aby szybko spalic tluszcz nalezy biegac na czzo. Stad moj pomysl. Ale, poniewaz biegam jakis czas, zauwazylam, ze lydki i uda mi sie rozwinely, a na tym mi kompletnie nie zalezy. Jak sobie z tym poradzic? Czy prawda jest, ze nie [...]

[...] na slodycze???" Heh ja sobie nie musze radzic, bo nie mam na nie apetytu. "A teraz mniej glupie: Podobno aby szybko spalic tluszcz nalezy biegac na czzo. Stad moj pomysl. Ale, poniewaz biegam jakis czas, zauwazylam, ze lydki i uda mi sie rozwinely, a na tym mi kompletnie nie zalezy. Jak sobie z tym poradzic?" Nie poradzisz sobie, [...]

[...] pierwsze 6 na kretynie a kolejne 8 na acetabolanie. Zacznij to tak by od ostatniej kreatyny bylo min 3 miesiace przerwy. Do wakacji zdążysz I jeszcze ta sauna, to dobry pomysl. Zrob sobie taki okres oczyszczajacy organizm. Po treningu 20-30 min na rowerku i do sauny. Pij w tym czasie duzo soku grejpfrutowego. A i zapraszam do suplementacji. [...]

OK. W diecie postaram sie troche popoprawiać Moze przesadzam ze 1 kg = 1 cm ale 2kg = 1cm to napewno. Ale pocieszam sie tym ze w klatce przybyło 3cm a w bicu 2cm Ale tak czy inaczej pytam i prosze o podpowiedzi czy to dobry pomysł wziąc te 45tabsów, robiąc tym delikatną kuracje, aby stracic mało gołych mięsni? Ile mniej wiecej mi ubędzie (waga, [...]

Marian, nie bron Boze:). Chodzi o to ze jest taki stereotyp ze pompki daja sile, no coz ja w niego wierze, a poza tym 100 pompek zrobi wrazenie na dziewczynach ktore maja z nami w-f( na 2 polowce sali) :):). Sztanga to tez dobry pomysl. Zwykle wyciskanie na klate wystarczy?

Pomysl jest ardzo dobry, ale czuje ze wyjdzie z niego masakra. Wyobrazacie sobie takich trzydziesto paroletnich zawodnikow po 120 kg z 20 letnim doswiadczeniem judo,zapasow i boxu walaczych z nastoletnimi praktykami np. bjj,ll,jkd (nie chodzi o umiejetnosci,ale chodzi o wiek zawodnikow, i jakby to nie mowic max 3 lata treningow? ) Jakas selekcja [...]

Pomyśl o diecie tłuszczowej. -= light =-

pimepone85 Sztanga to najlepszy i najszybszy pomysl, jesli chodzi o cwiczenia, to wyciskanie na plaskiej, skosie i rozne rodzaje rozpietek, najlepiej zapisz sie na silownie!! Pozdrawiam. You are not a warrior, You are Beginner!!

[...] a musisz jeść ich mniej.Ponadto ten olejek zawiera sprzężony kwas linolowy(u Hi teca-CLA)a to niezły spalacz tłuszczu.Ta dieta tłuszczowo-białkowa to dobry,ale radykalny pomysl.No ale jak Ci nie idzie to niestety nie ma chyba wyjścia.Konrad Gaca jak zbija tluszcz to wcina do 40jajek.Dziennie.nie jest łatwo.Patrz,a ja nie mogę przytyć-co za [...]

Heh, pamiętam sylwestra 2000, byłem jedyną osobą która nie była pijana, pomyśl sobie co się działo kiedy trzeba było odprowadzać to 30 osobowe stadko chwiejących się i wymiotujących młodzieniaszków "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]

to chory pomysł z tym banowaniem... zawsze lepsza dyskusja niż maczuga! lucek...niedługo i nas zbanują:))))))) Doradca w dziale suplementacja

chory pomysł z banowaniem ?? Wow , to widać połowa for internetowych jest chora ... Czy to takie trudne do zrozumienia że po to jest regulamin aby go przestrzegać ?? Jak ktoś go nie przestrzega to dostaje bana , co w tym takiego chorego ??? "Demon to some , angel to others ..." Moderator działu "Film/muzyka/książki"

"Sfazować" się "sfazujesz"- nie ma bata, żeby pić i być trzeźwym. (przynajmniej w swojej wieloletniej praktyce się z tym nie spotkałem - chociaż kiedyś po tłuszczowym sposobie i wypiciu flaszki stawiałem pewnik, żem trzeźwy jak łza). Sposób z tłuszczem jest dla tych, co chcą pić i więcej pamiętać. W Twoim wypadku chodziło mi o [...]