pomysl

mam mniej czasu ostanio na dziennik. wczoraj trening siłowy się odbył, trening push . dzisiaj bieganie 30 minut, wyszło 5 km . nastawiam się teraz na bieganie, szosówka po ciemku to nie jest dobry pomysł. pozdr.

ile chcesz za wszystko ????? i nie dawaj jakies kosmicznej ceny bo to tylko filmiki pomysl ze koszykarze to jedna rodzina i powinna sie wymieniac doswiadczeniem :P

[...] wybor produktow - ciekawe nowe linie produktow (napoje , produkty prozdrowotne etc) - opakowania / pakowanie (blistry , foliowe opakowania , mega capsy ... ) - za***isty pomysl z punktami ktore mozna wymieniac na suplementy (sprzedawac na SFD ) - latwy dostep do produktow (w kazdym sklepie chyba jest Olimp) - za Carbo Vit o smaku gruszkowym [...]

[...] ze w firmie liczy sie klient, bardzo mila obsluga (pozdrawiam pania z ktora rozmawialem na temat przesylki witamin) - dobre rodzime produkty za rozsadna cene - bardzo dobry pomysl z konkursem-mozliwosc wymiany hologramow na produkty - firma jest na rynku juz sporo czasu- nie traci klientow, wciaz wychodzi na rynek z noymi produktami, nie stoi w [...]

nemezis89-pomysl na ostatnie pytanie czysto zjechany ode mnie. Rozumiem ze to konkurs, ale sie szanujmy. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-20 14:00:46

To jest w 100% mój pomysł i gwarantuje ze pomaga.:)

mamy rok 2013, a temat sprzed 10 lat.... pomyśl trochę.

Pomyśl o MSM, cynk, chrom, witamina D3 oraz Omega 3. Połączysz to wszystko i powinno znacznie się poprawić. Jak masz ropne stany zapalne to zrób sobie wymaz z tego. Dodatkowo do przemywania twarzy czy ciała olejek herbaciany. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-04-10 14:41:10

Nie wiem dlaczego nikt Ci tu jeszcze nie polecił redukcji chociaż lekkiej. Ćwiczysz pół roku i fat ci się zbiera wszędzie, klatka wisi, brzuch aż celulit się robi, ramiona zalane calkiem. Ja bym zbił na twoim miejscu pare kg i dopiero wszedł na masę z niedużą nadwyżką kalorii . Dieta też do korekty, wywal rano mleko , daj jaja. Drugi posiłek [...]

Nie wiem dlaczego nikt Ci tu jeszcze nie polecił redukcji chociaż lekkiej. Ćwiczysz pół roku i fat ci się zbiera wszędzie, klatka wisi, brzuch aż celulit się robi, ramiona zalane calkiem. Ja bym zbił na twoim miejscu pare kg i dopiero wszedł na masę z niedużą nadwyżką kalorii . Dieta też do korekty, wywal rano mleko , daj jaja. Drugi posiłek [...]

Chłopie! to co zrobiłeś jest naprawdę ekstra! Prawdziwie mistrzowsko sobie poradziłeś z tłuszczykiem i jesteś teraz nawet powiedziałbym chudziutki %-) Na pewno dalsza redukcja to by był pomylony pomysł, bo zaczniesz dochodzić do niebezpiecznego poziomu utraty cennych mięśni. Nie wydaje mi się abyś miał wciąż otłuszczone organy wewnętrzne. Skup [...]

30.07 DZIEŃ 15 TRENING Jedna wielka katastrofa !! To byl chyba najgorszy trening jak w zyciu mialem. Po pierwsze to ostatni raz wpadlem na pomysl zeby robic trening dzien po dniu. Po drugie mialem dzis jakies tam prace ogrodowe i sie troche wymeczylem na nic i po 3 aeroby dzisiejsze tez jakas mala role odegraly, dodatkowo trening wieczorem z [...]

Cokta - dobry pomysł, kto wie może wstawię jak kręcę na bieżni Obecnie nie mam ciśnienia na jakiś konkret cel typu WL (poza sylwetką) bo tu wiadomo każdy chce mieć jak najlepszą. Solaros - myślę, że dla mojej wagi to nie jest jeszcze jakoś mega dużo. Chyba, że się mylę? wsiok - miałeś rację tak fachowo to się nazywa. Czego bym nie zrobił gdybym [...]

Nie użyłbym produktu spożywczego pół roku po terminie ważności, nawet gdyby przedstawiał teoretyczną wartość 200 zł. Pomyśl, chcesz dbać o swoje ciało, katujesz się na siłowni, a wrzucasz w nie co popadnie. Widzę tu drobną sprzeczność

Podoba mi się pomysł. Chyba wezmę udział, będzie większa motywacja do treningów i diety.

bardziej mi chodziło o wyciskanie sztangi wąsko na barki 50 %. %-) Kiepski pomysł przy kontuzji pleców,mam dosyć poważną kontuzję odcinka lędźwiowego już od prawie roku i wszelkie ćwiczenia z ciężarem na stojąco czy siedząco typu wyciskanie przysiad nawet unoszenie ramion bokiem powyżej 3kg na rękę mogę wybić sobie z głowy,przysiady nawet z samym [...]

Dobry pomysł. A jak z ilością wejść na tematy? Też będą dodatkowe punkty?

Ostatni pomysł, WW 1/2 CC reaktywacja - najlepiej tylko dla uczestników poprzedniej edycji (ale nie koniecznie) ocenić progres lub tradycyjnie największą ilość repsów, ale tu bym wprowadził jakiś handicap dla wieku, żeby zachęcić kolegów z działu +35. Jak któryś z pomysłów przypadnie do gustu to pokornie proszę o start w sierpniu bo w lipcu się [...]

W sumie dobry pomysł na tabatę , bo dawno tego nie było ! A muzę najlepiej się samemu komponuje do takich interwałów , mimo że się zna na pamięć każdą melodię piosenki jaka jest w nim zawarta :D To taka moja opinia ;>

u mnie tak samo nie mogłem wejśc wczesniej tylko teraz sie udalo :/ macie jakiś pomysł aby nie mulilo forum i mozna bylo wziąc udział ??