pomysl

[...] budowania danej parti. Jednakzze mialem ten sam problem co ty klatka odstawala mi od reszty na tyle ze niewygladalo to za ciekawie, kolega z wieloletnim stazem dal mi pewien pomysl , mianowicie taki aby najpierw zaczac od treningu bicepsu i tricepsu tak aby zmeczyc dane grupy i dopiero po tych cwiczeniach przystapic do treningu klatki (Owszem [...]

ZAPRASZAM DO CZYTANIA. :) Pewnego miłego, słonecznego dnia w mej pięknej główce zrodził się pewien pomysł. Patrzyłem już na pewnego kolegę od jakiegoś czasu z podziwem. I to bynajmniej nie, dlatego, że mi się podobał xD. Nie! Otóż po prostu chłopaczyna rósł jak na drożdżach. Nie byłem zadowolony z jego wizyt, ponieważ zawsze wiązało się to z [...]

66kg przy 171cm wzrostu? i co ty chcesz tutaj redukowac? Przeciez wage masz odpowiednia. Masz 14 lat, tak? i chcesz miec diete redukcyjna? uderz glowa w sciane i pomysl. Uprawiaj sport i jedz zdrowo, zdrowo nie znaczy mniej, organizm w tym wieku potrzebuje wszystkich mikro i makro skladnikow do odpowiedniego rozwoju. Zdeydowanie odloz kolorowe [...]

UTH dobry pomysł

Dwóch pedałów zapragnęło mieć potomka. Adopcja odpadała ponieważ chcieli aby to było ich dziecko. Wpadli więc na pomysł, ze wymieszają swoje nasienie , poszukają chętnej do urodzenia ich dziecka a jako, że brzydzili się kobiet to będzie zapłodnienie in vitro a medycyna zrobi swoje. I tak się stało. Po dziewięciu miesiącach urodził im się dorodny [...]

Jak może być bogaty w proteiny ? Nawet gdyby był to 100 tabsów winstrolu waży może jakieś 40gram więc raczej by to ci nie zbudowało masy. Najpierw pomyśl, a nie przyjmuj wszytko co przeczytasz jako prawdę. Wiem chyba skąd to przeczytałeś. Takie same głupoty jak w biblii.

Jestem dziewczyną, więc nie mam w takich sprawach doświadczenia, ale myśle że nie masz co zgrywać twardziela. Trzeba mieć swój honor, ale skoro trenowanie karate jest dla ciebie ważne, to nie ryzykuj, bo głupie zachowania czasami mogą totalnie coś zepsuć. Mimo że trenuje od niedawna wiele razy spotkałam się z sytuacją, gdy ktoś dowiaduje się co [...]

To byłby glupi pomysł bo byś nie miał neta

na tyle skuteczny na ile będziesz dobrze jadł i ćwiczył. fajny pomysł. nie jestem w tym clubie zarejestrowany to ile płace? bo chetnie bym sobie dojadał na chwilkę...

poprostu znam juz w jakiejsc czesci zawartosc forum (pewnie nie jest to nawet 1/100 calosc) ale z zakresu supli itd wiem co mniej wiecej jest i wiem ze na twoje pytanie jest odpowiedz ale po co szukac jak mozna zadac pytanie i walkowac wszystko od nowa nie ?? btw carbo na redukcji to nie jest dobry pomysl

Witam, ponieważ w jednym z tematów niechcący sprowokowałem dyskusję o Lee , postanowiłem więc stworzyć nowy temat w którym, o ile czas mi pozwoli, będę zamieszczał różne ciekawostki o tym panu. Jeśli ktoś z was ma coś ciekawego - zapraszam do dołączenia się. No to na początek taki artykulik, zamieszczony w piśmie Iron 03/2004 Wejście smoka - [...]

andersp990 plan niezbyt dobrze skomponowany trening i biceps i tricepsa w jeden dzień to strata czasu , nie napisałeś jakie grupy mięśni ćwiczysz w jakie dni plan będzie do poprawy pomyśl o planie typu FBW zdecydowanie lepsze rozwiązanie dla Ciebie pozdro

[...] na ulicy : street fighting): nigdy nic nie cwiczylem i wlasnie w taki sposob chcialbym zaczac. Na poczatek zakupilem juz rekawice- zwykle bokserskie. Wpadlem na taki pomysl, jak ktos podlapie i jest chcetny to prosze o info na: [email protected] Proponowalbym spotkanie face to face - bez kolegow i widowni (okolice: gdzies nad odra). [...]

rzezba endo i metanabol chcesz jesc?? super pomysl

ja venoma dzis zakupilem obaczym co bedzie.. pomyśl o levku/tighcie moze jeszcze, wg uznania

meta 1. Czytasz na sfd w dziale galeria zdjęc o uzytkownikach wazacych 90kg z Twego rocznika 2. Podejdz do lustra, spojrz na siebie pomysl "kur** jaki ja jestem chudy" 3. otwierasz lodówke - jesz Mi to pomaga :D

f***master "pamietaj ze wyrobisz takim treningiem wytrzymalosc , moze lekko miesnie podrosną, ale cw. silowym tluszczu nie zgubisz." to trochę sugeruje, że niby skupiam się jedynie na ćwiczeniu brzucha i myślę, że osiągnę tym swój cel, a zapominam o aerobach. hadesZiom2 "Nawet jak będziesz biegał 5h dziennie i zjadał same czekolady [...]

... bo nogi i ręce zawsze jakoś zadają coś, może nie dokońca technicznie ... wiedz o tym, że bezmyślne machanie rękami i nogami do niczego nie prowadzi, będziesz chciał za wszelką cene trafić przeciwnika, przez co się zmęczysz, zrobisz błąd a on to wykorzysta ... wnioskuje z tego co napisałeś, że nie trenowałeś żadnej sztuki walki, więc jeśli już [...]

teraz owszem ale później to pomyśl o tym :) No a spędzić czas z dziewczyną to bezcenne :D

Bo jest dla magistrow?? Pomysl z licencjatami, to z tego co wiem jak narazie tylko pomysl , bez realizacji... Czy zle jestem poinformowany ? ^^