pomysl

Siad i martwy na jednym treningu to kiepski pomysł. A na tak mały staż jak Twój - to wyjątkowo fatalny. Namieszał bym w kolejności. Tak, aby była szansa dla prostowników, aby odpocząć. przysiad wyciskanie mc drążek wiosłowanie żołnierskie

[...] chocby na zasadzie czegos nowego, twoj organizm juz sie przyzwyczail a tu nagle bedzie szok, na takim czyms mozna zgubic pare kg, wierz mi, przecwiczylam ten sposob na wielu ludziach i to bez obcianania kalorii i bez diety, sama zmiana sposobu odzywiania ludzie w pierwszym momencie chudna. to taki moj maly pomysl do rozważenia dla Ciebie

nie to wogole jest grubsza akcja ja + Domis + Ziompel (pewnie ich kojarzysz z SFD ) + 2 kumpli Jedziemy tam na wlasna reke wielkim busem , juz padl pomysl iz moja laweczka jest skladana wiec bierzemy ja ze soba Hantle sztange... a Gainer sprzyda sie , pewnie z zarciem bedzie troche kijowo a glodny chodzil nie bede

Mniejsza z reklamami - ale skoro Multikino wprowadziło seanse dla młodych matek, to liczę, że kiedyś ktoś wpadnie na pomysł seansów dla niejedzących i niepijących... Jak mnie drażni ten smród i to chrupanie, siorbanie, ciamkanie .

Kolacja Miszczuf - tunak, twaroh, pomidorek I coś dla bazylki http://www.widelec.pl/widelec/1,82861,5579020,9__Kot_ze_Shreka_w_wersji_live.html SŁODZIUTKI, nie? Dzisiaj rower - 50 min, krótko, acz intensywnie, nastawione na dociskanie na mniej stromych podjazdach. Całkiem pozytywnie. Dieta dalej niskoww, dzisiaj tylko porcja gainera i 3 [...]

Owoce leśne lepsze, bo mają smak w całej objętości . Ten pomysł z "tunelem" smakowym nie do końca działa... http://video.interia.pl/obejrzyj,film,108139 Genialne . Ostatecznie podsumowując: 1. Matrix kokosowy - KOZAK 2. Booster owoce leśne - pseudo marcepan w środku jest cały smakowy - daje radę 3. Booster truskawkowy - [...]

Teraz to na bank nie wezmę dwóch . Dzięki za ostrzeżenie. P.S. Dalej uważasz, że nabiał to taki zły pomysł na redukcji?

Dalej uważasz, że nabiał to taki zły pomysł na redukcji? Biedny Radziu padl ofiara tego z czym tak walczyl... Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-05-05 10:26:46

a ja ostatnio poledwice w realu za 30 zł była jakas promocja, no połączenie tych grzybow z tym szpinakiem to nie jest zły pomysl mozna troche fety jeszcze dodac jak bilans pozwoli, bede duzych grzybow wypatrywac. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-06 12:21:55

radku witam w klubie MINI-AEROBOWCÓW Przejąłeś mój pomysł na popołudnie. Podeślesz dzisiaj wheyki na Sielską?

Radziu, ale pomyśl co by było gdybyś sam mi zrobił takie mojito

na ostatni posiłek mogę jeść ser twarogowy chudy? tanie i dobre białko ,na masę bardzo dobre a na redukcję też? chciał bym jeść ale kolega mówi że nie najlepszy pomysł i abym dał jajka ... ale rano i na noc to nie dam rady zjesc tyle jajek

Bardzo mi sie podoba pomysl takiego dziennika, wiec bede czesto zagladac :-D Powodzenia };-)

Super pomysł na dziennik, będę obserwować! Powodzenia :)

świetny pomysł na dziennik :) dołączam do czytaczy i życzę na sam pierw wielokrotnych orgazmów };-)

Ja też:-) super pomysł, brakowało takiego dziennika, który by dokumentował cały przebieg ciąży :-))

To i ja dołączę do "widowni" :-) Pomysł fantastyczny, myślę, że może mi się kiedyś przydać taki dziennik (na razie trenujemy bez starania - trening czyni mistrza! 8-) ) Powodzenia!

Jakiś czas temu był pomysł żeby temat ciążowo/dzieciowy założyć w dziale i jakoś to wtedy upadło a widzę że potrzeba jest bo wszyscy Figa w Twoim wątku debatują. Pocieszę Cie Marta że teraz odkąd coraz więcej korporacji wykupuje prywatną opiekę medyczną to w tych pakietach ciążowych robi sie wszystkie zalecane w polce badania w ciąży i też hiv - [...]

Irkowa- to chyba ten sam blog :D Przypomniało mi sie- jeśłi wózek to mus miec duża gondole tak,zeby przez zime mozna było wozić jeszcze. Moja długo jeździła w gondoli-nie widziałam sensu wpychania na siłe do spacerówki anwet jełsi juz ładnie siedziała to i tak na spacery w gondoli spała :D Martucca pisała o leżaczku/bujaczku - zgadzam się jak [...]

Mnie się pomysł jedzenia nabiału raz dziennie podoba, przy czym nie musi to być zawsze na kolację i nie tylko chudy twaróg. źródła białka to też strączki (fasola, soczewica, ciecierzyca), ryby, jaja, trochę pełnoziarniste produkty też podbiją, fajnie że pamiętasz o podrobach :-)) Po treningu jedz pełnowartościowy posiłek BWT, godziną się nie [...]