pomysl

[...] to latwo kcal dobic oliwa. Np.mieso,oliwa,warzywa.W duzej lyzcze jest ok.10g,wiec to juz 90kcal Edit. Oj,nie doczytalam o tych 3tys.kcal.Chyba to nie redukcja Jak trudno dobijac Ci kcal tluszczami (choc to latwe) pomysl o daniu ich mniejszej ilosci np.1-1.5g/kg a reszte energii z weglowodanow. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-03-27 19:14:20

hehe sernik z jogurtu musze sobie zrobić ale napewno bez dodania cukru/słodzika się nie obejdzie ale łap soga za pomysł Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2009-03-27 21:36:38

Ej Matrix to wez nagraj to jak zdejmujesz rekawiczki to sie posmiejemy za pózno zrteszta i tak bym nie nagrał jedna spadła dosc szybko ale z druga miałemwiekszy kłopot i tak dobrze ze wpadłem na pomysł zeby zrobic to teraz... bo jutro rano było by naprawde smiesznie --- buty dziewczyny bonda ?? - to pewnie jakies nieprzemakalne nazwa [...]

ale nie takich, pomyśl

bez sensu cykl i pomysl meat wino tez kiepski

taki drobny chwyt marketingowy, pomysl dobry, ludzie beda sie podniecac

Dieta z bilansem kalorycznym na + to wymazone warunki wlasnie do robienia sily a do wakacji to nic juz nie zrobisz znaczacego.Trzeba bylo myslec 8 miesiecy temu tak jak teraz albo pomysl o nastenych wakacjach.Takie sa realia przykro mi.

To chyba pomysl wlasnie Axio. Ale guzik to daje. Ja kupowalem bezposrednio od zagranicznego dystrybutora Axio i mialem kody ktorych nie bylo w bazie. Po moim meilu do nich powiedzieli ze jeszcze nie sa "wklepane" do systemu. Faktycznie pozniej dodali-ale tak dodawac mozna wszystko. Marketing nic wiecej.

wal deite pomysl o hst bedzie dla ciebie najlepszy na mase i moze wszamaj jakas odzywke hehe .... ale hst bylo by najlepsze w twoim wypadku ja w 3 mies 8 kg przystylem hst . widzisz moje stare zdjecie w profilu w tedy wazylem 69 kg

Najpierw pomyśl nad dietą i odpowiednim treningiem

No galaretki to dobry pomysl mozesz sobie jeszcze zelatyne kupic ... rob jeszcze jakies rozciagania na barki krazenia stawow itd silke narazie odpusc

no racja nogi barki to niedobry pomysł, ale lepiej je robić niż wcale :) w ten dzień daj żarcia bo trening widzę dość intensywny będzie. ogólnie to wszystko jest ok, myślę ze jakiś czas możesz poćwiczyć takim planem, dozuć gdzieś przedramię :) pozdrawiam

...mnie się ogolnie wydaje, ze temat jest jakoś dziwnie rozdmuchiwany; stał sie jakby troszku 'demoniczny"- a tak naprawdę pewnie jak wyglądac bedzie umowa lub jak wygląda nie wie nikt a sprawa jest tak prosta; wybor pomiędzy dwoma tylko opcjami- miec BX-a albo nie mieć tu jest także ta logika,. ktorą ktos probował wyśmiać; mniejsza marża dla [...]

lepiej caly pakiet, pomysl czlowieku , przeciez to sa grosze Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-03-28 16:52:24

jutro bym poszła, ale pewnie wszystko mnie będzie boleć bo już zaczyna.. a po drugie tylko do 13 mają- swoją drogą bez sensu, tak więc w wtorek dopiero tak się zastanawiam wtorek, sobota - siłownia to jeszcze jeden dzień muszę znaleźć i wypada najlepiej w czwartek, a ja wtedy urobiona po uszy jestem, i wracam do domu koło 18:30 umęczona strasznie [...]

Rower bardzo dobry pomysł, ale pamiętaj dieta to podstawa. Różne są opinie, ale dla mnie to ona stanowi największy procent sukcesu Powodzenia i baw się dobrze

Ciekawy pomysł, chociaż przy większych obciążeniach mogłoby być ciekawie

Tym razem niech w nazwie będzie coś o judo i zapasach No Rafał, teraz po tym tekście to chyba dam Ci wygrać w Magię i Miecz Zaje.bisty pomysł

Ten HMBolon to nie wiem w jakim celu. Clout przed treningiem to wg mnie też nie najlepszy pomysł, spora dawka magnezu w porcji. Pompować Cię nie spompuje (nawet może rozluźnić - magnez), pobudzić też nie - daj po trenie.

ogolnie proponowane jest rozkladanie na 4 porcje chodz niewiem czy to dobry pomysl skoro HMBolon ma aakg w sobie. zastanawialem sie nad tym czy nie zastapic HMBolon - BODY OCTANEM? a i jeszcze jedno.. znalazlem u siebie w pulce L-glutamine -Prefect.. i moze to wykorzystac? i jak dawkowac?