pomysl

Ok. Dzieki. A co z dieta? Dalej isc po 10 ww tygodniowo do przodu? Czy jakis inny pomysl masz? ( grzyb poki co spi)

Byl juz pomysl otwarcia nowego panstwa SFD %-)

[...] troche zbilo to nabieranie wody. dopiero teraz zauwazylem retencje wody po mono. jezeli przyjdzie mi jechac na jakies zgrupowanie musze miec wage nizsza o jakis kg . ma ktos pomysl jak zmniejszyc ta retencje? /SFD/Images/2015/12/31/480c6c392e5c4a1ca7457756f2a10d81.jpg SIŁOWNIA 1.dociaganie z odstawianiem 5x5powt 80kg 1.Brzuszki lawka skosna [...]

ja watpie ze obejrze tego burgerowego old boya, to bylo cos nowego, nowatorski pomysl, fajne wykonanie, dobra muzyka, a amerykance zrobia po swojemu, to samo zreszta bylo z Vietnam Tomem - gosciem ktory byl weternanem w wietnamie i pobil w autobusie czarnucha ktory sie do niego rzucal i pierwszy zaatakowal [...]

Jest to fragment artykulu, ktorego znalazlem w necie. Zaznaczam ,ze dosc ciekawy, ale jak to zwykle bywa w kulturystyce nie wiadomo na ile prawdziwy, jak myslicie: mit czy hit?%-)%-)%-)%-) "Alkohol, hormony i trening. Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś, że spożycie alkoholu obniża testosteron. Podczas gdy jest to prawda, zasięg tego zjawiska został [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 21 lat Waga: 102-103kg Wzrost: 200 cm Cel treningowy: nabranie masy mięśniowej, poprawa techniki w głównych ćwiczeniach oraz wzrost siły Staż treningowy na siłowni: ciężko powiedzieć, nie licząc wcześniejszych "treningów" to teraz będzie jakieś 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia [...]

Pozwole sobie zamiescic najistosniejsza czesc artykulu, o ktorym tu mowie: "Alkohol, hormony i trening. Prawdopodobnie słyszałeś kiedyś, że spożycie alkoholu obniża testosteron. Podczas gdy jest to prawda, zasięg tego zjawiska został mocno przesadzony. Trzy tygodniowe badanie, w którym mężczyźni i kobiety spożywały 30-40 gram alkoholu na dzień, [...]

nie jest źle :-)) Skad pomysl trenowac przedramie prawie na początku treningu? Masz priorytet na nie?

Durum ok 70gr drozszy, wiec jak Cie stac to kupuj wlasnie taki makaron. Z drugiej strony jedno zrodlo danego skladnika odzywczego w diecie to zly pomysl, wiec urozmaicaj.

Ja przepadam....,dystrykt 9 wielu osoba sie nie podobał ale wg mnie to jeden z najciekawszych filmów sf w ostatnich latach,wyrózniający się z masy szmiry i pseudofilozoficznej tandety. I swietny pomysł i realizacja!!! Kto nie obejrzał zniechecony relacjami kolegów-niech obejrzy!... Za to Prometeusz strasznie mnie rozczarował-po prostu-film i [...]

hodowla jedwabników imo lepszy pomysł

Sasiad wiem że to czytasz, wiec dobrej nocy %-) wpadł mi pewien pomysł do glowy, ale wtedy to sie z rok nie zobaczymy %-)

uszkodzenie mm - czyli uszkodzenie łątkotki przyśrodkowej. Decyzję o artro podejmie lekarz. Kaleką nie będziesz i nie jesteś. Ludzie po większych urazach wracają do sportów, także Twoja praca zawodowa nie jest zagrożona. Masaż możesz wykonywać jak najbardziej. Jeśli chodzi o kwestię obciążania to najlepiej dopytaj lekarza. Pomyśl, także o [...]

jezeli stack i bcaa za drogo to mzoe pomysl mono - ok.40zl 500g + bcaa np hi tec 65 - 500g chcociaz od prochu tez nei ma sie co spodziewac najwazniejsza dobra miska

a przy piłce podobnie jak jak miss ładnie spadałam z piłki - nie wiem czy to był dobry pomysł aby dać takie ćwiczenie na koniec treningu. Też się wczoraj nad tym zastanawiałam, płacząc i przeklinając %-) Ważne, że poszło ... za tydzień coś innego :-D Obwód po zbóju \-) };-)

[...] bokiem (barki) 2 serie unoszenia sztangi podchwitem(biceps) 3serie unoszenia nog w opadzie (brzuch) Trening bicepsa i brzucha jak widac juz mega lekki - bo wtedy wpadlem na pomysl ,ze chyba lepsze jednak bedzie FBW %-)%-) Pytanie jest takie: Jak rozplanowac treningi FBW w nadchodzacym tygodniu? ;P Bede cwiczyl w PN, WT, PT Mysle zrobic tak: w [...]

Mistrz Europy z Barcelony (2010) na 800 m Marcin Lewandowski (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) po nieudanym dla siebie roku olimpijskim postanowił zrewolucjonizować przygotowania do przyszłego sezonu. Rezygnuje z obozów w Kenii na rzecz pobytu w Nowej Zelandii. - Wrócę jeszcze do Kenii, ale nie teraz. Postanowiłem razem z trenerem unikać wysokości, a [...]

[...] bokiem (barki) 2 serie unoszenia sztangi podchwitem(biceps) 3serie unoszenia nog w opadzie (brzuch) Trening bicepsa i brzucha jak widac juz mega lekki - bo wtedy wpadlem na pomysl ,ze chyba lepsze jednak bedzie FBW %-)%-) Pytanie jest takie: Jak rozplanowac treningi FBW w nadchodzacym tygodniu? ;P Bede cwiczyl w PN, WT, PT Mysle zrobic tak: w [...]

skint skad ten pomysl na treningi,zdradz cos?%-)

[...] ten spadek siły, brak progresu. Muszę zacząć robić okresowe fotki porównawcze, bo tak ciężko mi stwierdzić jednoznacznie, czy jest lepiej, czy nie. fotki to zawsze znakomity pomysl - niektore z nich trafiaja pozniej do magazynu Perfect Body do dzialu Perfect Body Club :-) wiec rob rob ! :-) brak progresu - hmmm rekompozycja polega na poprawie [...]