pomysl

[...] zabawe z aromatyzujacymi srodkami jak sie ma takie guzki igrasz z ogniem, jak masz na stale takiego guzka juz to uwazaj guzek czesto jest zapoczatkowaniem raka etc wiec moze pomysl o innych srodkach ziki teraz jade na xp + hp, plus 150 propa e2d na samopoczucie ;) jak sie rozkrece to wejde na cos konkretniejszego Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

pomysl o stefanie to szybciej wyleci 4 dni temu dorwalem cyca z kuraka w promocji i teraz jestem do przodo o 8,5 kg

Poniedziałek - Biceps, przedramię, Brzuch - Półtorej Godz. 1. - uginanie ramion ze sztangą 4x8 2. - unoszenie hantli 4x8 wywal, daj modlitewnik 3 serie 3. - unoszenie hantli na kolanie 4x8 daj 2, max 3 serie 4. - "21" 3x21 WYWAL !! 5. - uginanie nadgarstków podchwytem i nachwytem do palenia x3 6. - zwykle brzuszki z ciężarem [...]

Pomysł ciekawy jak również sama dyskusja w moim odczuciu są dwie możliwości: -albo sport i wynikające obowiązki ,ograniczenia dla zawodników -albo show i hulaj dusza Moje zdanie sport to ranga tej imprezy, ewentualnych sponsorów łatwiej będzie pozyskać i zainteresować media.Polski Związek też nie jest takim czarnym charakterem organizowałem M [...]

gainbolic i dextro juice w Twoim przypadku to niezby dobry pomysł.. mase to moze zrobisz ale tłuszczową... rezultat takiej masówki to.. jeszcze więcej spalania tłuszczu.. jak masować to z głową.. bo za te błędy żywieniowe i zły dobór supli to będzie musiał się katować ostro.. żeby to jakoś wyglądało..

jak wspomnialem Wojtus lepiej jak ty zalozysz taki temat ja jestem pionkiem w tej maszynie pomysl nad tym mogloby byc ciekawie, uciekam do wyrka nara,do jutra

Nog nie musisz ćwiczyć intensywnie trenuj je w maire swoich możliwości zeby mięśnie nie osłabły .Trening nóg ma bardzo wiele zalet ale chyba największa jest to że silne nogi to podstawa nie tylko do ćwiczeń typu martwy ciąg czy siady ale to podstawa silenej i stabilnej sywetki. Ja z kolanami mam problemy od kilku lat mimo to je ćwicze przysiady z [...]

tak, dobry pomysł mniej obciążający kieszeń a w skutkach pewnie taki sam jednak inwestowałbym w mono firm Kaizen, Inkospor

Czy ćwiczenie klaty i barków na jednym treningu to dobry pomysł?

nie zbyt dobry pomysł to są 2 duze parteie miesni wiec powines je rozdzielic na klata+tric

czyli ogulnie na moj pomysl mam zielone swiatlo tak ?

moim zdaniem nawet nie powinienes myslec o sterydach... bo watrobe masz tylko 1 ... pomysl czy warto ryzykowac dla 2- 3 cm w ramieniu???

[...] uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku?? kiedys z lawki robilem modlitewnik, podwyzszenia dawalem na max i kladlem sztange, o nia opieralem oparcie lawki i mialem cos w stylu modlitewnika, jedynie kat nachylenia byl mniejszy niz powinien, ale to chyba nie dobry pomysl wiec chce wiedziec czym zastapic to cwiczenie bo modlitewnika nie mam.

nono bardzo dobry pomysl przydadza sie odzywki na zime we wszystkich dzialach sa konkursy a u nas ni ma

Witam mam 16 lat...Bardzo ciężko pracowałem w te wakacje miałem problemy z sennością ponieważ zasuwałem od 6 rano do 20.00 ...Na wakacje zrobiłem sobie przerwe w kulturystyce i chciałbym dodać że wcinałem suplementy...Po wakacjach te zmęczenie dalej mnie męczy zaczołem znowu ćwiczyć i normalnie zasypiam przy sztandze...Nie wiem totalnie o co [...]

Jeśli chcesz dodac to do diety to zły pomysł. Jesli chodzi o wartości to ostatnio czytałem w jakiejs gazecie, że białko na poziomie 10g/100g i ok. 25g tłuszczu na 100g.

[...] kopt. Kolego ile masz treningow mt w tygodniu? Jakie masz warunki fizyczne? Basen tak jak Ci napisal kopt- czysto jako rozluznienie miesni po silowni, wtedy bedzie to dobry pomysl (nawet 20 min imo by wystarczylo)- kilka kulek nie za szybkim tempem i troche posiedziec w wodzie, jak masz mozliwosc to bicze wodne i do domu. Co do silki, to [...]

Co myślicie o połączeniu HMBolon-u z Gainerem vitalmaxa 1 , na mase ?? Czy to dobry pomysł ?? i Czy sam HMBolon by poszedł mi na mase czy tylko zredukowal by mi tkanke tluszczową :D ?? Za odpowiedzi z góry dziekuje :)

W sumie jak krzykacz. Jeżeli tylko modzi dopingu mają jakiś pomysł na konkurs w dziale doping, zostanie to uwzględnione w przyszłym miesiącu (bo w tym już kasa została rozdzielona) przy podziale pieniędzy na konkursy.

To był dobry pomysł.