pomysl

Myślicie że TREC AAKG Mega Hardcore to dobry pomysł? Może ktoś już to stosował i może się podzielić spostrzeżeniami?

od ostatniego tematu zdążyłem zmądrzeć bo byłem poprostu głupi do czego sie przyznaje ;] chudy522... brak słow :/ skąd ty możesz wiedzieć czy ja brałem saa?? nie brałem a jak mi nie wierzysz to... NIC MNIE TO NIE OBCHODZI :D hehe wiem ze to zdjęcie nóg troche śmiechowe jest ale ktoś kiedys takie zdj zrobił to wpadłem na swietny pomysł powtórzyc [...]

Polecam zainwestować w e-papierosa, albo w plastry. Do tego przyda się tabaka na początek. Szkodliwość papierosów wynika głównie z substancji smolistych, nie z nikotyny. Nikotyna jest zwykłym alkaloidem i jej szkodliwość to "tylko" tendencja do uzależnienia oraz działanie stymulujące. Jednak jeśli chodzi o substancje smoliste to tutaj [...]

[...] jak skutecznosc powyzszych. Jestes zmeczona trwajaca tyle czasu redukcja,mega treningami i niska kalorycznscia,a teraz ta choroba, wiec tyle ,ile robisz to i tak duzo będzie dobrze, pomysl,ze już wkrotce upragniony odpoczynek. Poza tym wstyd sie zatrzymac na samej koncowce trasy (zwlaszcza, gdy prowadzisz i gdy masz tylu kibicow )

ja moją siłą woli staram sie opuszczam garde rywali - a jak nie idzie siłą woli, to musi iść siłą pięści Martucha, pomyśl o tym w ten sposób: jeszcze 4 tygodnie i my tu wszystkie padniemy z wrażenia Twojej sylwetki z zazdrości będziemy gryzły talerze na siłowniach jeszcze 4 tygodnie i jak cie Twoje "best" friends zobaczą, to [...]

po silowym 60 min zdecydowanie nie. co innego rano po sporej dawce aminokwasow.ew w dzien wolny od silowni.ogolnie aero po silowym to sredni pomysl i wolalbym robic w innym czasie np rano chyba ze czas ogranicza to po silowym nie wiecej niz 30-40 min krecenia.

Jest to wspaniała alternatywa i powiem nawet że bardzo ułatwi mi życie Jako że wiem, że znasz się na rzeczy, nie boje się zapytać. Czy jedzenie takiej zupy z proszku z taką częstotliwością nie odbije się na zdrowiu? Jak uważasz? Jako że lubię gęste zupy to dam: Filet z kurczaka - 200g Brokuły Woda - ok, 0.6 litr Ryż brązowy/kasza gryczana - 100g [...]

No pomyśl koniecznie, bo za chudo nie jest fajnie. Trochę mięska do szczypania musi być

Są ludzie którzy codziennie na zupkach chińskich jadą i żyją U mnie obiad i tak nie wygląda na razie jakoś super bo w dni nie treningowe jem z domu/z cateringu TO dzięki za pomysł i za niedługo wcielam go w życie

A więc odświeżam temat. Poszedłem za radą daamii i poszukałem czegoś na własną rękę. Dietę też zacząłem prowadzić tylko nie wiem czy dobra. To co zauważyłem to na pewno to, że trochę tłuszczu zgubiłem (spodnie są luźniejsze :D). A więc tak trening jaki stosuje na siłowni to: DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

Martencja, pomyśl sobie, że jeszcze dwa tygodnie i troche odpoczniesz

głupi pomysł

[...] (kalifornia mnie ciagnie, ale nie LA czy innych kolchoz )- w lepszym standardzie i za mniejsze pieniadze, a mysle ze mozna sie tam tak samo rozkrecic majac troche kasy i pomysl jak tutaj - tylko niestety sprawa wizy i imigracji... edit: sorry doczytalem teraz ze z Iraku, a chvj zaprodukowalem sie o Iranie, to zostawie Pozatym mowi sie ze [...]

[...] miejsce jest wolne? Na to wyglada Wskakujesz na podium? Mozna by nawet badania kliniczne przeprowadzic nad tymi co LC i diete trzymaja a tymi co tylko o tym gadaja A fajny pomysl. Bo ja, patrzac po sobie, rzecz jasna, moge powiedziec, ze nie ujedzie sie dlugo na prawdziwym LC robiac codziennie wytrzymalosciowe zaprawione porzadnym silowym i [...]

to taki mam pomysł: po treningu: 100g owsianych 30g białka i teraz przepis jak to bede robil (sprawdzcie czy dobrze- wole sie upewnic) zalewam płatki przegotowaną wodą (nie wrzątkiem) wrzucam to do szejkera, zalewam zimnym mlekiem, dodaje białko i mieszam w szejkerze i biore to na 7 godzin (trening po szkole)- nie zepsuje sie...? i ile muszą te [...]

popieram pomysł z synthol!

ale maskowanie faktycznego problemu srodkami przecowbólowymi to niezbyt dobry pomysł do lekarza zrobić badania i wykluczyć podstawowe problemy z ciśnieniem nie ma co lekcewarzyć pewnych symptomów

WITO16 ogolnie zeskoki w glab przy grze w kosza to srednio pomysl bo mocno dublujesz cwiczenia pomijajac sam fakt ogromnego obciazenia dla stawow, zwlaszcza kolanowych...

Cineko moim zdaniem jak zrobimy trening silowy jako 3 to 5 trening nie bedzie juz tak dobrze spelnial zadania - dynamika na zakwasach to kiepski pomysl. Odwrotnie moze byc lepiej. Mi osobiscie zawsze lepiej robilo sie silowy nawet na zmeczeniu niz dynamike po silowym

Jesli tak bardzo lubisz biegac i nie będziesz czuła monotonii...pomysl czy nie ciekawiej będzie biegac, jezdzic na rowerze, wejsc na orbitrek, isc na basen (ale odpada z tego co piszesz). Bieganie obciąża kolana, stawy - nie masz jakiejs duzej wagi, ale z drugiej strony jestes dosc niska Sama wyczuj, czy codzienny bieg po 40 - 50 min nie bedzie [...]