pomysl

Dziś nie mam czasu ale fajny pomysł Trening czyni mistrza!

A jeszcze taka mamla uwaga, bo jak napieram wiecej powietrza to jest wszystko spoko. To tak jekby klata byla zapadnieta :/ Macie jakis pomysl na to ??

wrzoce trzy grosze od siebie Zdjecia: Brakuje ci duzo masy, wiec pomysl o dobrej diecie i uzpelnij ja bialkiem czy gainerem Bialko ostrowia. Gainer jak ci sie nie chce trzymac dobrej diety np. Gainer 1 czy Gain Bolic 6000. Z tego co widze klatka slabiutka. O stazu nic nie napisales, ale mysle ze jesli chcesz mozesz do tego dorzucic mono.

spory rozrzut przujmujesz jesli chodzi o btw, poza ilością liczy się rowniez jakość 5 jaj dziennie to lepszy pomysł niz kanapki z szynka poczytaj 10 wskazowek zywieniowych oraz tematy o jajach, gdzie rozwiane został mity na ich temat (wiadomo wszystko z glową) pzodr

[...] ogólnie przyjetego jako "niezdrowe"jedzenie) Jesli ćwiczysz w domu zajrzyj do treningu domatora wprowadz cwiczenia aerobowe bieg, basen itp które pomoga w zrzuceniu wagi i poprawią kondycje i wydolnosć PS Na siłownie sie kazdy nadaje jeśli tylko ma ochote i checi do treningów więc i Ty pomysl o karnecie na siłke i bedzie klasa pozdro

Najpierw nad dietą trochę pomyśl (coś z nią wyraźnie nie gra), potem, jeśli nie chcesz sie otłuscic polecam Up Your Mass.

w potrzeningowym idzie juz 400g owocow. a naprawde wolalbym nie upychac tych 75g ww kosztem obnizenia bialka zwierzecego, rozumiesz ;-) dlatego wpadlem na pomysl wegli intra workout, na pewno nie po treningu, bo jem posilek potreningowy ok. 30-40 minut po skonczonej sesji, wiec to tak by bylo troche bez sensu... jak wszystkie wymienione to wegle [...]

[...] 4tu rozne rzeczy jem ale zawsze jest te 20g bialka i ok 70g ww posilek 5 piers 100-150g 50g ryzu ,warzywa i na noc czasem jakies kanapki z serem albo wedlina albo ser bialy chudy ze szcypiorem ale tu wlasnie raz jem ser a raz cos innego i wiem ze kanapki po 22 to lipny pomysl ale zawsze mowilem sobie ze mi to nie zaszkodzi bo i tak chudy;)

dobry pomysl !

Fajny pomysl co niektorym tez by sie przydaly takie dopiski

Ty pytasz czy prosisz o poradę? Sprawisz wrażenie osoby opętanej chęcią zbicia wagi - tylko w jakim celu (nie napisałeś tego)? Co jest powodem zbijania wagi, i skąd pomysł ze mogłeś popaść w anoreksję?

po pierwsze ty się zastanów czy chcesz grac w reczna czy zajmować się sportem siłowym, z początku może uda ci się to łaczyć piłkę z treningiem ale na dluższą metę to jest jednak głupi pomysł

Cynk magnes melatonina w sumie dobry pomysł. Nad Provironem sie zastanowię bo niewiem czy poza cyklem czy odblokiem jest sens go brać.

boldek na pierwszy cykl to kiepski pomysł

najlepiej mi szły przy HST, moze to jest pomysl zeby robic je częsciej a mniej intensywnie? Tylko jak zeby ich nie przetrenowac..

noo dogu Twoj pomysl chyba daje rade:D

CinuJP: najlepiej mi szły przy HST, moze to jest pomysl zeby robic je częsciej a mniej intensywnie? I już masz odpowiedź. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2009-01-27 10:30:56

utaszzz, robisz tylko na skakance? Pomyśl o jakimś spalaczu http://www.sfd.pl/Aktualizacja!!TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html /pozdr

Dobre białko-kieruj się ceną. Cykl z mety to najgłupszy pomysł na jaki wpadłeś wiec nie oczekuj wiecej informacji w tym temacie,bo jeśli dokupujesz białko specjalnie do metki na którą jesteś przecież zdecydowany bo koledzy kazali i kolega tanio sprzedał,to znaczy ze nie masz chyba zbytniego pojecia o tym w czym grzebiesz. Kreatyne zostaw po [...]

Pomysł bardzo dobry, mam nadzieje, że wypali i będzie to zrobione z głowa i jajami a nie jak ten kickboxing, gość pozbierał kase i zniknął. Ja bym się pisał w każdym razie.