pompę

"z kąd" to ci nikt dokładnie nie powie. w sumie sam sobie odpowiedziałeś gdzie szukać ewentualnej przyczyny mimo braków powinieneś czuć lepszą pompę. moja opinia nie miałaby potwierdzenia praktycznego, więc o efektach się nie wypowiem. powodzenia

Albo złapiesz stalowego wirusa i tylko czekasz kiedy będzie nastepna sesja treningowa, albo będziesz się nudził...chociaż jak się łapie niezłą pompę i siła idzie do przodu to sam widok coraz większej ilości talerzy na sztandze jest przyjemny, trzeba mieć do tego specyficzny charakter i podejście :)

Na xp mialem lepsze skupienie i regeneracje, na hp lepsza pompe i wyniki silowe i te cudowne mrowienie, mozesz polaczyc dwa stacki Na jednego dziala lepiej produkt x na drugiego y, sam musisz sprobowac i ocenic pozdro

Czuje większa pompe przy pompkach niż przy robieniu ostrej klatki na siłowni, do tego strasznie rozbudowują mi się plecy. Co do planu, to co dokładnie polecisz zmienić?

Polecam trec S.A.W. Przyzwoita cena i pompuje jak trzeba. Zjadłem 3 puchy i nadal jestem zdowolony. Oczywiście wszystko zależy od podejścia. Ja biore przedtrenignówki ze względu na lepszą pompe, a nie tzw. kopnięcie. Ważne żeby pompowało, a nie powodowało migotanie komór :D

dieta jest, jem tyle ile mogę, trening 4 razy w tygodniu więc regeneracja też jest, i dużo czytałem o PH i każdy pisze o mocnej pompie na treningach, a ja pompe mam bardzo małą i to pewno po monohydracie i jabłczanie.. sporo kasy mnie kosztował cały ten cykl i zero efektów, nawet pół cm w łapce nie poszło

czasem "jem tyle ile moge" nie wystarcza ... bo jeden zje jabłko i już nie może a inny zje 100g ryzu+300g kury +warzywa i nawet nie poczuje że coś jadł:> " a ja pompe mam bardzo małą i to pewno po monohydracie i jabłczanie.. "?? teraz jedziesz na mono ,jabłku i ph? Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2010-06-19 15:13:14

No wlasnie oto chodzi , nie bylem w stanie spompowac miesni na tyle przy kilku cwiczeniach po 3 serie kazda ..... dokladalem wiec zelastwa no i skonczylo sie przetrenowaniem , teraz jade SPLITEM. Plan w calosci ulozylem pod siebie w sensie polaczylem partie i ilosc seri , powtorzen oraz rodzaj cwiczen , przy ktorych czuje pompe :) .Jak cos [...]

po pierwsze SAW to lipa. Po drugie 5g to nic. Po trzecie pompe powinieneś mieć bez supli :)

Mam pompe bez supli ale chcialem sprobowac :D Ok dzięki za info :))

to jak masz pompe bez to co miało sie zmienić z suplem? :) myslałeś, że ci mięśnie rozsadzi? - tak nie będzie :)

Witam otóż dziś pożyczyłem od brata troszkę saw'a na pompę http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e525a6b775a4890ad4ba8edab7b4e69.gif musi być \-)

kup mala puche shocka powinno wystarczyc, lub mozesz kupic tez nitroboolon 2 mimo go wspominam jesli chodzi o pompe

o sile to michodzilo w sensie zeby jako taki przyrost,pompa wazniejsza hhe kumple gadali ze teraz dobre odzywy sa ze ladnie pompuja,chodzi mi o prosty cykl na dobra pompe,no i zeby nie polecialo wszystko po skonczeniu kuracji,waze 93 kg,186 cm wzrostu,staz prawie 6 lat,budzet do 800zl

generalnie zasada jest taka, ze czy wezmiesz mono, czy wezmiesz ester z alkalynem, czy wezmiesz stack kreatnowy - na koniec efekty bedą porownywalne. stacki kreatynowe poprawiaja komfort cwiczen, motywacje, pompe, moga korzystnie wplynac na regenerację. zastanow sie na czym Ci zalezy.

[...] bedzie porownywalny. stacki kreatynowe skladaja sie z kretyny (a nie ma wielkich roznic wefektach pomiedzy roznymi formami), no-boosterow (czyli skladnikow dajacych dorazną pompę, poprawiajacych parametry wytrzymalosciowe/silowe na treningu), oraz nieraz z pobudzaczy (czyli metyloksantyny wszelkiej masci i nootropiki). jako dodatki w skladzie [...]

bierz 120 kap 60 za mało chociaż nie wiem jak to zdawkować nitro jest na pompe więc przed treningiem a po CR ja bym tak to rozłożył

Mam już kupione: Mono,CR,Dextro juice Tylko zostało kupić mi Cp (450 g) A może coś do kupić i zrobic dwa cykle??? PS.Jaki dobry suplmenet da pompe na trenigu i po nim???

Cr da Ci pompe

Jeżeli chodzi tylko o pompe to bierz przed treningiem powinno działać od pierwszego razu problemem może być dawka dla mnie min to 5g ale spróbuj od mniejszych, tylko że arginina ma jeszcze sporo innych właściwości