pompę

ja mam dobra pompe, trzesie mi się cyc :))

Idź się lepiej pedalsko ponapinać do lustra, posmarować dvpę olejkiem i pomachać 30kg i chwalić pompę, jaką uzyskałeś.

w to akurat uwierze, bo sama przezylam pompe 62 ->80

Ja przeżyłam pompę z ok. 45kg na 56kg w ciągu miesiąca %-) I później w ciągu kolejnych 3 miesięcy do 63 kg :-D

Ja zrobiłam pompę na sterydach domięśniowych więc wiem co to jest doping:)) A tak serio, to u mnie było przez hormony domięśniowe i schudnąć nie mogłam ćwicząc i jedząc czysto. Dopiero jak zauważyłam, że coś się dzieje to tutaj zajrzałam.

X-Pump rewelacja, pompe miałem świetną po tym - polecam

bardziej mi zalezy na koncentracji, pobudzeniu... pompe i tak mam dobra, bo wegli mam sporo teraz

krzys a może po prostu za mało wypiłeś %-) wrong - pompa to dla sonsiadów i rodzinki co by potem nie obgadała "na wsi" a babochłopy pompe mają ale w bicu :-D vari - no to jest nas 4 8-) Zmieniony przez - bubu76 w dniu 2012-02-24 13:46:32

Marta przejrzałam to forum i o nie nie nie nie %-) w ogóle też miałaś mocną pompę po s.a.w ? :-)

Z tego co wiem, to przed treningiem węglowodany są zbędne. Ciekaw jestem, jak chcesz osiągnąć magiczną "pompę" na treningu, bez węglowodanów.

100x5 to sie siada po pff pół roku dobrych treningów, coś jak te testy twoje czy antka chłopaki od początku są dobrze prowadzeni to i dobry progres robią, jak ten gość co w 100x21 przysiadł a ile ćwiczy ps ja po treninu bicków, kocham tą pompe%-)

Jutro meteo.pl pokazuje niezłą pompę we Wro

Ronnie ja tez mam mega patent na pompe nog na basenie - serio! opierasz sie jedna reka o kafle i napyerdalasz 20x20 syzyfkow! bez wody nawet, a uda spompowane... znaczy Ty możesz to robić oczywiście z deską w celu lepszego mind-muscle %-)

Proszę niech ktoś kto się zna rozpisze co mam robić przez 5 dni w tygodniu na siłce? Dzisiaj trenowałem klatkę i tylko klatkę, niech ktoś mi napisze co mam robić od PN-PT, na każdy dzień chcę ciężki trening tak żebym czuł te miłe piekące uczucie w mięśniach a później pompe bo ostatnio wogóle już jej nie czuje. NIECH KTOŚ POMOŻE!

gość na 2 planie co pompe ma z Vitora %-)

Thiago Alves znów złapał kontuzje, grind aka lex_levis - ja sobie pompe kręce, bo on ma tu najwięcej psychofanów na forum i właśnie dla takich bólów dupy jaki ty masz m.in. to robie %-)

właśnie twoje "kręcenie pompy" jest nieporównywalnych rozmiarów do kogokolwiek innego tu na forum,stąd moje wnioski.nikt o tym nie pamięta,nie porusz w dyskusjach z małymi wyjątkami,tylko ty stale "kręcisz pompę".

z Belforta też miałem pompe przed chwilą :-D

z kogo masz pompę "zawsze"? :-D czy to o koksie,czy to cardio,czy to o szczęce itd pominę stwierdzenia,że Vitor alo Ali to "tchórze" sam widzisz jak to wygląda :-D

teraz akurat mam pompę z twojego avatara %-)