pompa

[...] z prostowaniem ramion na wyciagu gornym - w bicepsie bol juz w trakcie rozgrzewek, triceps ok. Na nasepnym treningu A10 postaram sie zrobic 2 serie bicepsa po 14kg. Fajna pompa 6) wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym - szybko i z zapasem. 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - zapas. 8) podciaganie kolan w zwisie - coraz lepiej. [...]

grrubas - spokojnie, jeszcze Cie przegonie ---------------------------------------------------------- TRENING nr 3 (57) 17.09.2009 A5 poprzedni A5 - http://www.sfd.pl/Niemile_dobrego_poczatki_..._a_potem_bedzie_gorzej_%3A_-t461253-s55.html poprzedni trening (B10)- [...]

[...] x 5 42.5 x 8 - pompki na poręczach 3,4,5,4 - podciąganie (ściąganie drążka wyciągu górnego) 60kg x 5, 75kg x 4, 90kg x 3, 1,1,1,1,1,1, Podsumowanie: Śmieszna pompa na minimalnych obciążeniach, żołnierskie ważyło w ostatniej serii, triceps spalony utrudnił dipsy, na drążku rozpacz - czyli nic nowego po półtoramiesięcznej przerwie. [...]

<<Dzien5>> Heh ten ryz z jog. tylko po to by nie byc glodny czekajac na wolowinke pysznaaa byla :D :D Dzisiaj trening udany. :P Pompa ladna na Klatce.. az sie przerazilem xD... Zacynam powoli odczuwac dzialanie massacry. :D -wyciskanie na lawce (plaska) 12x75kg 10x75kg 8x75kg 6x75kg -wyciskanie na maszynie(staw barkowy sie odezwal po [...]

<<Dzien 21>> - wypychanie ciężaru na suwnicy 12x120kg. 10x145kg. 8x170kg 6x205kg. - uginanie nóg w leżeniu 12x4T 10x4T 8x5T 6x5T (T- talerz na atlasie). - wyprosty nog w siadzie na atlasie 12x4T 12x4T 12x4T 10x4T - łamana stojac 12x35kg 10x35kg 8x35kg - łamana modlitewnik 12x25kg 10x25kg 8x25kg - mlotki 12x13kg L/P 10x13kg L/P [...]

No nogi troche odstają, ale mimo tego nie są chude. Z resztą szczerze mówiąc to ja wolałbym mieć te 5cm mniej w udzie i ze 3-4cm mniej w łydce, bo ze spodniami jest straszny problem i teraz nosze jeansy 36/32(udo: 70, łydka 47) ale nie da sie zrobić, bo mi nogi same sie cwiczą nawet jak przykucne zawiązac sznurówke to wstaje a tu juz pompa

Redox - porcja 3kaps , Opinia dziewczyny : Pobudzenie 3/5 , pompa 3/5 , ogólne odczucia 3/5 , żadnego wow nie było , delikatnie zwiększona potliwość , mówi że czuła się jakby wypiła zwykłą kawę i żadnych innych odczuć nie miała , czyli ocena średnia :)

Maszyna losująca wybrała dziś numerek 14 więc poleci opinia Psycho Pharma-EDGE INSANITY - Pobudzenie - dość intensywny a zarazem monotonny dzień miałem więc miałem nadzieję, żę PWO zrobi robotę i się nie pomyliłem wrzuciłem około 40 minut przed treningiem i to chyba był idealny moment bo działanie zaczęło się dosłownie po wejściu na siłownie - [...]

[...] robotę, ciarki, dreszcze, potliwość, energia MEEEEGA, skupienie aż za mocne, dobre na tren z muza na uszach, ale już z kimś pogadać to takie otępienie i bajzel w glowie, pompa 3/5- tu już gorzej. [...]

Rocky KO Smak - 4/5 całkiem spoko Pobudzenie 5/5 Pompa 3/5 Ogólnie Rocky nie dla mnie, w trakcie treningu mega uczucie zimna,gęsia skórka i ciarki. Po treningu zamuła...mega zjazd. Dawno po żadnym pre tak nie miałem. Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2018-12-04 16:53:25

[...] poczatek produkty sfd. HERO PUMP cytryna - ogolna ocena jednej porcji 1/5 (dalbym 0, ale smak obronil ten punkcik) smak 5/5 - bardzo smaczny, moglbym to popijac caly dzien pompa 0/5 - zero zwiekszonej pompy od jednej porcji produktu, moze gdyby wrzucic z 2-3 porcje byloby lepiej, nie wiem. reszty nie oceniam, bo to suplement pod pompe [...]

Dziś wleciał Mesomorph ;) 3 dzien niewyspania i ponad 12 godzinnej pracy (delegacja). Siłownia z rana na czczo ;) czyli jak wcześniej. Smak 8/10 bardzo dobry, słodki ale bez przesady Pobudzenie 8/10 tak powinna działać każda standardowa pre! Rozpuszczalność 7/10 lekki osad zostaje Pompa 7/10 bardzo fajna ;) Podsumowując, zjadłem juz 3-4 puszki w [...]

Redox + Extremal smak 4/5 pobudzenie 0/5 pompa 1/5 ogolna ocena 1/5 co tu oczekiwac od ziolek (redox), moze jakas dziewczyna to poczuje nie majaca wczesniej stycznosci z takimi suplementami. dla mnie produkt nie warty nawet jednej zlotowki. Extremal? no coz, jedna porcja to zdecydowanie za malo. ogolnie produkty nie warte uwagi, badz warte dla [...]

Bombshell- rozpuszczalność 5/5, smak 4/5- do wypicia, pompa- odczuwalna, ale bez szału, jadałem sporo lepszych w tym względzie PWO, pobudzenie- tu się chwilę zatrzymam bo tak jak przeglądam fora i poprzednie testy 90% zawodników zachwycona tym produktem, a u mnie niestety średnie 3/5, Zdania już pewnie nie zmienię bo zjadłem tego jakieś dwa lata [...]

Siema, Dziś maszyna losująca wylosowała Psycho Pharma-EDGE INSANITY. 1.Smak 5/5, nie za słodkie, bez posmaku chemii, szybko rozpuszczlne, w smaku jak soczek jakiś 2.Pobudznie 5/5, wyrwało z butów, ale też były efekty uboczne w postaci rozkojarzenia, braku czucia mięśnia, jakieś lęki, bóle mięśniowe ,ale zjazdu nie było jak po centurion Labz [...]

CONDEMNED-CONVICT-smak blueberry lemonade 1. Pobudzenie 5/5 - po 1 porcji idealnie, mocne pobudzenie, które długo się utrzymuje jednak bez wrażenia ogłupienia czy "bani", super 2. Pompa 3/5 - nic specjalnego, trochę lepiej niż normalnie bez wspomagania 3. Smak 5/5 - z 250ml zimnej wody bardzo smaczne, nie za słodkie, do tego wzorowa [...]

KillerLabz-Executioner smak 3/5 - nic specjalnego, da sie wypic bez krzywienia pompa 1/5 - nic wiecej, niz normalnie pobudzenie 3/5 - cos tam smyra, ale do innych produktow sporo brakuje ogolnie mialem juz okazje testowac ten suplement w poprzednim tescie pw, tak wiec wiedzialem, co mnie czeka. jezeli ktos zaczyna przygode z mocniejszymi pre to [...]

[...] convict smak- 4/5- jest ok do wypicia, rozpuszczalność 5/5, pobudzenie 4/5- czuć ze działa, ale nie to co czołówka, oczy otwiera ale szału nie ma, przynajmniej u mnie, pompa 3/5- tu już średnio dla mnie jak bez PWO. Ogolnie 3,5/5- ocena niższa niż w poprzednim teście, wtedy dałem 4, wiec albo coś zmienili w składzie, albo taki dzień po [...]

[...] sztuczny szybko wypić zapomnieć, pobudzenie 4/5- oceniam jako naprawdę dobre, porównując z edge of insanity to tren lepszy, kopnięcie ciut słabsze, ale za to przyjemniejsze, pompa- jest git 4/5. Ogolnie 4/5- godny spróbowania, czy kupienia to już kwestia indywidualnej reakcji. P.s. Nie wiem czy to kwestia Johy czy [...]

Oxy PWP- skład prosty acz konkretny, ale do rzeczy. Smak- owocowy średni 3/5, rozpuszczalność git 5/5, pobudźenie-3.5/5- odczuwalne ale 2 liga, trudno wyczuć gere, jak jest to mniej niż deklarują..., pompa 4/5- jest okay i tyle. Ogolnie 3.5/5- spróbować warto może kogoś poczesze, na mnie srednoniezle.