pompa

[...] do Londynu. Czuje ze wielu kolegow dostanie ode mnie banalne prezenty ;) Oczywiscie nie marudze, na udach i calych nogach powylazily mi zyly, to efekt wiekszej liczby wegli, pompa teraz po silowni taka ze oczy wylaza ze zdziwienia, ze ja to ja ;) Tym niemniej, cel jest inny, wiec kalorie w gore. Do czwartku wlacznie jak nizej, w czwartek pomysle [...]

pompa nachodzi maskaryczna ze nie idzie robic wykorku; przysiad czy suwnica calkiem inny wysilek w porownaniu z tym

A pobudzające nie pompują? Przynajmniej ja tak zawsze miałem, że wraz z pobudzeniem pompa konkretna wchodziła ;>

Cellucor C4 6g-jedna porcja - pompa 3/10-słaba, - pobudzenie 5/10-odczuwalne ale zdecydowanie za szybko słabnie, - smak 8/10- dobry, trochę kwaśny ale pije się bez problemu - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia- Pompa słaba, z pobudzeniem lepiej ale też trochę za mało, zobaczymy co 2 porcje zdziałają. Zmieniony przez - Rabittt w dniu [...]

[...] i faktycznie plecy świetnie zareagowały, na pewno kilka tygodni powiosłuję na tym przyrządzie i postaram się to nagrać niebawem :-)) Ściąganie do klatki - dopięcie i pompa Szrugsy - te 160kg może z pozoru wydawać się nawet dużo, ale tak nie jest :-P to jest WYCIĄG, więc te przełożenia ciężaru też są trochę inne. Ale i tak uważam, że [...]

[...] wioslo hantel jednoracz 3x12/10 hammer od dolu 3x12 maszyna sciaganie w dol 3x12 Kaptur: 4x20 sztanga z przodu 4x20 sztanga z tylu Lydki: 8x20 wspiecia Trening w miare, pompa porzadna, sily jeszcze poki co jako takiej nie ma, ale to ostatni trening z tej fazy przejsciowej, takze mam nadzieje, ze juz bedzie coraz lepiej :-) ogolnie [...]

Cellucor NO3 9kaps - pompa 5/10 - lepiej mnie wczoraj porobilo 6 kaps, moze to nie przyczyna supla byla a lepszego dnia - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - jak dla mnie produkt lipa totalna,nie polecam

Cellucor C4 6g-jedna porcja - pompa- taka jak zwykle, żadnej różnicy - pobudzenie 1/10 - smak 10/10- bardzo dobry, ananasowy chyba - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia- przy jednej porcji zadnego działania nie odczułem, jedyne co dobre to smak Zmieniony przez - TheMateusz997 w dniu 2013-06-15 10:09:10

[...] 90kg x 6 90kg x 5-6 + 70kg x max + 50kg x max 3. Wymachy bokiem z rączką dolnego wyciągu 3s x 12p 4. Wymachy bokiem ze sztangielkiem 2s x 15-20p (pompa) 5. Wymachy w opadzie tułowia 8kg x 15 10kg x 15 12kg x 15 12kg x 15 + 7kg x max 6. Pompki na poręczach 10kg x 8 20kg x 8 30kg x 6 :-? 20kg x 8 7. Francuz zza głowy [...]

Cellucor NO3 6 kaps, (dwie porcje) - pompa jezeli oceniac by tylko i wylacznie suplement to totalne zero, zadnej lepszej pompy niz bez tego - pobudzenie - - smak - - rozpuszczalność - - ogólne odczucia - lipa totalna przy 6 kaps Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-06-14 23:36:46

14.06.2013 – Klatka+bicepsy+przedramiona 1. Wyciskanie sztangielkami na ławce płaskiej – podejście pod serię topową+regres 12,16,24 20x11/12x13/8x16/5x20/3x25/1x30/3x33/12x25/9x20+5x16/12x13+połówki i ćwiartki 20x8/15x11/12x13/10x16/8x20/6x24/3x27/3x30/7x32+7x25/10x22/12x18+4x16/20x11 [...]

PODSUMOWANIE Działanie AMG oceniam pozytywnie, smak i rozpuszczalność przyzwoita chęci do ćwiczeń na wysokim poziomie, pompa, pobudzenie jest wszystko czego potrzeba do udanego treningu co myślę dało efekty. Polecam każdemu komu brakuję motywacji do ćwiczeń i dzięki jeszcze raz teamowi Hi Tec za współprace. SMAK: 4/5 ROZPUSZCZALNOŚĆ: 4/5 POMPA: [...]

Cześć, Chciałem napisać kilka zdań o przedtreningówce Craze, które skończyłem testować. Nie jest to artykuł sponsorowany Kika faktów podanych przez producenta http://eatinggreat.net/wp-content/uploads/2012/04/DS-Craze-Performance-Fuel-Driven-Sports-Craze.png Skład: SKŁADNIKI AKTYWNE CRAZE Porcja jednorazowa 1 miarka (5.3 gram) Ilość porcji w [...]

Nogi dzis ostra pompa :D pojedzony wiec bede sie zbierał do spania, ja nie cwicze sztuk walki zadnych tzn wojsku w 2010 krav maga ale tylko 4 miechy ale cos pamiętam chociaż to jest bardziej na szybki nokaut niz bitke :D

[...] ramion w oparciu o ławkę + 4x8 + regres WRAŻENIA: Dziś ciężki dzień i myślałem że trening wypadnie słabo jednak było inaczej i mnie to cieszy. Na klatkę zmienione nieco ćwiczenia i teraz tak będę jechał przez jakiś czas. Pompa na cyckach mega. Biceps też trochę zmieniony, pompa również dobra. Zmieniony przez - jivko w dniu 2013-06-14 19:11:20

Dzisiaj poszły barki i bic. W wycisku zza karku dodałem 3kg (107) i poszło tylko 5x :-( w regresach za to ładnie - 9x96 i 15x87. O reszcie nie ma co się rozpisywać. Pompa po ładowaniu dalej ogromna, na barkach wychodziły żyły które pierwszy raz u siebie widziałem %-) Wrzucam screen z żarcia które szło w ładowanie. Same produkty ww, bo białko tak [...]

[...] 2 serie po 10 ruchow w sumie to mini trening brzucha. Ogolnie ch**owy mam drazek do takich wygibasow crossfitowych musze zmatowac pozadny. Trenig wyszedl kapitalnie, pompa na plecach byla i ciezary ajko takie rowniez. Dzisiaj piekne uczucia ogromncyh domsow na calych plecach procz prostownikow. Dawno takich nie mialem wiec trening musial [...]

[...] o regresie... szczerze mówiąc to ja tutaj czuje przód barków a nie bok i to mnie dziwi, albo sam nie wiem co czuję:-| Triset- Tutaj mega zaskoczenie, chyba najlepsza pompa/palenie barków od początku redukcji. Unoszenie bokiem bdb, zmieniłem podciąganie sztangi na unoszenie hantli w opadzie i powiem, że lepiej to czuję, ale o wiele gorszy [...]

Masz racje forma w lustrze djae ogromna satysfakcje.Żyły na nogach a nawet na brzuchu zaczely byc widoczne. Dziś ostatni normalny trening nóg na redukcji. Rano zjadłem 150g platków owsianych zmnieszanych z połowką jabłka, cynamonem i słodzikiem.Do tego 50 g bialka. Póżniej podwójna porcja stanofusion żeby jakoś przetrwać ten trening:) Czworogłowe [...]

Cellucor NO3 6 kaps - pompa 3/10 - pobudzenie nie dotyczy - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 następny drogi badziew - nie polecam