pompa

Ludzie coraz bardziej wybredni.Nawet robią już wody smakowe,które de facto są zwykłymi słodzonymi napojami %-) Wróciłem z basenu.Pierw same nogi,później same ręce i wytrzymałościowo kilka pełnych.Pompa klatki i barków ogromna.Musiałem sobie usiąść na brzegu,bo samo czucie minimalnego naporu wody na tułów,powodowało pieczenie.To jest to %-)

co do klaty 2x week to ćwiczyłem podobnie z podziałem siła i pompa, i mi się tak ćwiczyło mega fajnie, musiałem jednak przestać tak trenować z racji tego że doszła szkołoa + treningi mma

silowo miazga w sensie, ze dobrze. 0 boli stawow nic, lepsza pompa po tluszczach, nie da opisania jak dla mnie.

rutkow jak nogi ?:D pompa ?

ja pompa na maksa na samej kawce wczoraj łapki ;d

i jak była pompa ?

rutkow powiedz mi cos Kiedys bralem 10 kaps AAKG Treca i pompa byla zaj**ista ale waskularyzacji nie bylo Ile musze wziac zeby zyly wyszly?

No na teście od x-pompa ma czerwoną ramkę.

pompa byla ale czulem sie tak jakbym mial w dupie trening i jak najszybciej chcialem do domu wrocic

No z przedtreningówkami fajniejsze treningi są... teraz mam ten test od x-pompa. Nie brałem prochów prawie rok czasu i mnie pozamiatało troszkę %-)

osiedlowe koksy kupią i tak. jaki burneika to wezmie na filmiku powie"hardcorowa pompa nie ma lipy zapjerdalamy" i gotowe kvrwa podobają mi się te zegarki G-Shock, ale cene zacną mają ;/ nie dla biednego magistra http://img16.allegroimg.pl/photos/oryginal/39/01/66/98/3901669868 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-01-30 16:28:31

osiedlowe koksy kupią i tak. jaki burneika to wezmie na filmiku powie"hardcorowa pompa nie ma lipy zapjerdalamy" i gotowe kvrwa podobają mi się te zegarki G-Shock, ale cene zacną mają ;/ nie dla biednego magistra http://img16.allegroimg.pl/photos/oryginal/39/01/66/98/3901669868 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2014-01-30 16:28:31 zacna tzn? moge [...]

i ważne jest, by iniekcji dokonać tuż przed treningiem, wtedy najlepiej wchodzi. ewentualnie bezpośrednio po, jak pompa jeszcze jest.

u mnie ta efka DB daje rade, zarzucam przed wydolnosciowym i jest miazga %-) powoli prop zaczyna chyba dzilac troszke wieksza pompa byla na trenningu i samopoczucie troche inne :-D

Dlatego nogi robię na poczatku tygodnia... bo jak zostawiałem na koniec to nigdy nie chciało mi sie iść, a teraz jak tu nie iśc i nie spompować łapki :-) od 10 mega pompa\

Zmasakrowałęm barki, triceps i biceps :D 45 kg x8 na czachołamaczach :D SAW działa, masakra pompa i zyly na wierzchu jakich jeszcze nie mialem( nie mowie o tych na fajce)

ufff ale łapy spompowałem, wieksza ilość powtrzeń = mega pompa :-)

ostatnio wzialem 5 kaps aakg od treca to byla taka pompa ze ledwo trening dokonczylem

Od x pompa dostałem raz, ale jak modzi rozdają to między swoimi to prawda :-)

No fajnie tak :) u mnie w miescie buduja dopiero basen, znaczy aqua park za 37 milionow :d za 3 lata pewnie powstanie dopiero. Pompa po basenie masakryczna co ? :D Klata napompowana hehe