pompa

zawsze lepiej wykorzystasz ten wegiel, pompa w teorii tez musi byc o wiele lepsza

czytalem na animalu że po insie jest właśnie przeyebanie wielka pompa, ale może szit się w tym temacie coś wypowie %-)

ja jakoś wolę węgle, nie mogę sie dobrze nastawić do tłusczu. chvj w retencje na masie, a pompa i samopoczucie mega ;) i można się czasem nawpyerdalać żelków/laysów z pieca itd %-)

Po tłuszczach pompa też jest, może nie jest się tak spuchniętym jak na węglach, ale lipy nie ma. Natomiast siły na pewno więcej jest.

Podwalenie ktoś z was stosuje? Bo się zastanawiam, czy przed kreatyną robić, bo pompa ponoć dobra po krecie na treningu. :o Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-11-20 23:13:19

heheh dopiero na splicie człowiek się dowiaduje, jak wygląda solidna pompa :D Ostatnio miałam +4cm w bicu, myślałam, że mi skóra strzeli.

pompa trzyma dopóki pomiary nie są zadowalające %-)

Mi niedawno jeden chciał wmówić, że po mono jest świetna pompa i super progresy siłowe można na tym robić. Powiedział, że nie mógł się schylać żeby zawiązać buta, bo tak go pompowało :-)) mówił, że w 2 tyg. + 20/30% siłowo do góry poszło... Ciekawe czy miał bloka po tym %-)

ja opyerdalanie jak zawsze dzisiaj i pompa lipna :D

ale pompa z tego goscia normalnie%-)

Nie pyerdol bo k***a ja chcę rosnąć, a nie k***a 108 w klacie i 36 w bicu przy bfie 30% kuhwa mać... coz powiem... odstaw d***** dobij koksa nawal deki i testo z apteki by je*niecie bylo z beki a pompa z pierwszej ręki }:-( takie huyostwo na poczekaniu :))

No wczoraj była pompa w chuy z gościa %-) Panowie ja życzę podobnie jak prz - wszystkiego najlepszego, zdrówka, szczęścia, przyrostów i forsy ! No i odpuśćcie sobie miseczki, pojedzcie trochę tych pierogów i uszek, raz w roku możemy sobie wszyscy chyba pozwolić %-)

poprawka 2-4 tydz 20mg m-drola pompa niesamowita, wymiary obecnie bic 42, klatka 118, pas 82, udo 57, wymiary podam po cyklu i miesiac po nim rowniez

tak jak pisalem, pozowac nie umie fotki amatorskie, w pasie wlasnie przed chwila sie mierzylem, poprawka 86 wlasnie wrocilem z treningu, pompa niesamowita juz po serii rozgrzewkowej, nigdy w zyciu czlowiek niemial takiej pompy a kilka stackow juz zjadl co niby po nich mialo skore rozrywac, libido jeszcze wieksze niz wczesniej, pala twarda i to [...]

Ja dzisiaj trenowałem dokręcanie śrub do drążka a wy co ? To chyba niezła pompa na przedramieniu co? %-)

albo jest też i taka opcja, ze za bardzo kombinuję i sobie wymyślam, bo nie każdy trening kończy mi się pompą i nie po każdym czuję się bardzo zmęczona

[...] – jak ostatnio - ręce w łokciach bardziej wyprostowane niż na ostatnich filmikach. Ostatnie dwie serie lepiej niż poprzednio, ale uważałem na ból kontuzjowanego barku. Fajna pompa. Wiosło – zrobiłem na maszynie. Ciężary lepiej niż na niej miałem ostatnio ze 3 tyg w tył. Lepiej też czułem pracę mięśni pleców. Biceps sztanga – pierwszy raz chyba od [...]

krzys a może po prostu za mało wypiłeś %-) wrong - pompa to dla sonsiadów i rodzinki co by potem nie obgadała "na wsi" a babochłopy pompe mają ale w bicu :-D vari - no to jest nas 4 8-) Zmieniony przez - bubu76 w dniu 2012-02-24 13:46:32

te moje bole plecow to chyba z przezarcia. pompa na prostownikach non stop to i boli. kolano z otylosci tez nie odpuszcza od 3 dni i wstac z krzesla nie daje.jak zyc? ale dzisiaj jeszcze nalesniki wleca nie ma bata%-)

kuurwa ale jazda na treningu była :) tyyyle żył na łapach, mega .. szkoda ze jak pompa zeszla to chvj to strzelił :D