pompa

pompa-> motywacja-> treningi na pelnej kur** i sie lepiej pali

biore przed treningiem w dni nietreningowe nie biore. Biore jedną miarke pompa jest ale nie ma dyskomfortu w treningu to nawet dobrze szkoda że nie utrzymuje się długo po treningu

wagowo trudno mi określić, ale siła i wytrzymałość poszły konkretnie, przed cyklem na płaskiej cisnąłem ok 130, na cyklu poszło 150, każda inna partia podobnie. spora pompa. troche mi żal że tego winka nie dorzuciłem do końcówki. pewnie duzo wody zejdzie po pct no ale masa nie jest moim priorytetem tylko siła. eh. aż żal schodzić na off mam [...]

mata chłopaki , mozecie jechać ;p , jakies 44 teraz w kablu , robione przed chwilą , pompa po wigilijnej kolacji sory ze sie wbijam w tak stary temat wogle , ale jak juz i tak odswiezony:D Zmieniony przez - bart-j w dniu 2008-12-24 23:59:53

[...] cięższy b lżejszy zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziś również korygowałem błędy w wyciskaniu francuskim. Gdybym miał możliwość zmieniłbym, na jakiś czas wyciskanie na ściąganie rąk na wyciągu ale nie moge . Dziś spróbowałem 1,5 miarki garg i efekt jest świetny mocna pompa która utrzymuje się dosyć długo http://www.youtube.com/watch?v=F0Dc3bD8CXc

[...] cięższy b lżejszy zobaczymy co z tego wyjdzie. Dziś również korygowałem błędy w wyciskaniu francuskim. Gdybym miał możliwość zmieniłbym, na jakiś czas wyciskanie na ściąganie rąk na wyciągu ale nie moge . Dziś spróbowałem 1,5 miarki garg i efekt jest świetny mocna pompa która utrzymuje się dosyć długo http://www.youtube.com/watch?v=F0Dc3bD8CXc

dobra pompa po treningu jest

[...] lubie 15tek;] kondycja wymiekała;] przy 37.5 robiłem dosc dlugie przerwy miedzy powtórzeniami na 14 juz wymiekłem;/ drazek tez ciezko szło ruchy oszukane poszły w ruch ładna pompa;] 3 przy ostatniej serii uginanie ciezko szło zarzucanie coraz lzej wychodzi ale chyba i tak zle wykonuje je WL tez ciezko było wyprostowac ramiona do konca pompa;] [...]

No ładnie ładnie, ciężary naprawdę fajne A jak tam superseria na łape? Ostra pompa??

[...] sie na nim super, jezeli chodzi o zwiekszona koncetrnacje, pobudzenie - ale nie takie ,ze mna telepało , tylko bardziej takie 'nakrecenie' na trening, wieksza ochota/agresja pompa - słabiutka, o wiele lepiej pompował mnie vapor, czy white flood /moj nr 1 ,wersja na estrach/ poza tym ja noxa stosowalem tylko na ciezsze treningi, 2 x w tyg max, jak [...]

Alfa-ketoglutaran-argininy - służy do napompowywania mięśni krwią dzęki czemu są one szybciej regenerowane i nie odczuwa się tak ich zmęczenia, to tak w skrocie. bardziej dlugotrwala pompa jest po tym co napisalem wyzej.

[...] x15) 4. Super seria (biceps, zarzuty, francuz, wyciskanie): 27,5kg x15 32,5kg x15 37,5kg x15 -(poprzednio 35kg x15) KOMENTARZ: 1. W ostatniej serii ostatnie powt. ciężko, pompa i brak czucia w rękach, nie wiem czy zrobiłbym jeszcze chociaż jedno powt. z przytrzymaniem, bez przytrzymania jeszcze jedno by chyba poszło. Najbardziej doskwierał ból [...]

WItam! Mam pewne pytanko,czy po braniu np WF czy innego NO,nawet proste aakg,mozna sie spodziewac jakis efektow dlugotrwajacych? Chodzi mi oto czy poza pompa na treningu,ma to wplyw na zwiekszenie naszych mozliwosci,budowania masy miesniowej?? Czy tego typu suple, ograniczaja sie do zwiekszenia komfortu treningu?? Pozdrawiam

do sylwestra pompa ci spadnie hehehe jak tam 2 dzien masowania chłopaki ? nie wiem jak wy ale ja ta dieta do sylwestra jade hehehe

pompa musi byc muszom i bendom !!!

a co do tego produktu to jestem ciekawy czy pompuje ostro woda?? czy wogole to pompa czy miesnie przyjda na stale??

hmmmmm no tak ale chodzi mi oto bo np slyszalem ze jak siebierze nitrobolon to jest pompa i jezeli sie rpzestanie brac i nawet sie cwiczy to zejdzie troche a to tez tak?? czy jak wejdzie to na dobrenie z woda jak mowisz to czyli dobrze a apropo jak to wchodzi?? czyli jak komu weszlo np Tobie brales??

do sylwestra pompa ci spadnie No nie gadaj

[...] to maja byc minimalne, idealnie byloby bez przerw Mogę pisać dokładnie. Przerwy: "Znów byłem sam przez co przerwy na pewno krótsze niż zwykle, a co za tym idzie duża pompa i trochę mało zapasu sił... chyba." Nie zaznaczyłem tego, ale to było odnośnie całego treningu a nie serii składanej. W superserii przerw nie było (tyle co na [...]

no własnie mnie tez sie tak kuka wydaje ze mam ja najlepiej wyzezbioną pocietą itp. Łyda teraz 46, klatka 124, udo 64, ramie 45 pompa, czyli jakies 44 luz, przedramie 41 w na zgietej rece. Zmieniony przez - OnlyAnimal w dniu 2008-12-27 15:00:49