[...] kolejne 50g w/w SUPLEMENTACJA: FIRESTARTER - 2 saszetki 30 minut przed treningiem i hmmm.. wiecej nie znaczy lepiej, działania wiekszego raczej nie zauwazylem, pobudzenie i pompa taka jak po jednej saszetce, moze troche wiecej energii mialem na aerobach.. ale ogólnie jedna saszetka w zupełnosci wystarczy przed treningiem :) Zostały jeszcze tylko [...]
[...] 10x 11kg/ Aero: 20 min. orbi, spacer Rano lekkie osłabienie, ale po posiłku jak jeszcze wyszłam na świeże powietrze było bardzo ok. Na trening fajnie, była siła, motywacja i pompa ;-) Od połowy dnia jestem półprzytomna, ciężko mi się myśli, jestem ospała, więc w sumie dziś już tylko jem, piję i śpię :-) FS na te kilka dni odstawiam, żeby nie [...]
[...] SUPLEMENTACJA: FIRESTARTER - dzisiaj, jakies 30 min. przed treningiem popatrzyłem sobie na puste opakowanie %-) Stamina Booster - 10g do treningu Whey Protein Isolate - 30g do sniadania Ogólnie ćwiczyło mi sie nawet dobrze, tylko pompa i moc juz nie ta sama co przy FS :-( .......................................
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kacper, nie trenuje od połowy maja, cos takiego :D Tak jakos wyszło ;/ Ale od wrzesnia rusze na nowo :P a ty dalej pompa? :D taaa pompa w te alto to chyba z 5 treningow zrobilem , zycie sie kreci jak karuzela %-) W Pl bede to dobrze podjem i sie spasne tam szybciej }:-(
[...] to nawet drogą naturalną . Mam wrażenie że zapominasz że JASIO to nie ANTOŚ i jego podstawy wejściowe to czasem 40 kg w przysiadzie 50 w martwym , niedowaga . więc po co mu pompa mięśniowa . Do tych co nie zobaczyli progresu - to ludzie którzy nie kontrolują żadnego z czynnikow warunkujących , czyli 4 punktów które podałem wyżej . "Przepraszam, [...]
[...] opowieści z krypty vs opowieści dziwnej treści .%-) czyli uważasz że ci wszyscy trójboiści to celują w wysokie zakresy m w trakcie swoich treningów specjalistycznych , a pompa jest ich wyznacznikiem stąd te gabaryty ? osoba która dzwiga 40/50 kg w podstawowych bojach jak najbardziej powinna nawet pracować na zakresach 15-20 .- zgadzam się [...]
I zostawil mnie samego.. Lessie, pompa to nie wszystko. Zanosi sie, ze pocwiczymy w Activ jeszcze przez miesiac razem wiec partnera treningowego masz. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] w szynce siedzi trwamy tutaj jak opoki wyrywając z głowy loki kiedy forum w nocy muli i ganiając bez koszuli po mieszkaniu wokół kompa wrzeszcząc "Niech Cie wciągnie pompa ty adminie z bożej łaski co nie umiesz zrobić ... ... forum" - zaiste, jak stado potworów. I pomimo takiej ściemy nigdzie sobie nie idziemy a co więcej - [...]
[...] aby napiąć triceps - powtórzyć tyle razy ile normalnie ściąganie do klatki - 30 sekund przerwy i następna seria - zrobić 4 serie (ja robiłem po 10-8 powtórzeń) Efekt - super pompa w plecach, the day after gigantyczne zakwasy góry pleców, znaczne tricepsu, a jeżeli chwyt był wąski i podchwytem to i bicepsu Spróbujcie i dajcie znać jak sie [...]
[...] Troche zamulał mi żołądek i sie zraziłem. Ale od ~2 tygodni biorę przed każdym treningiem i jest wszystko dobrze. Nie ma tam pobuzających substancji. Ale zdecydowanie pompa mięsniowa jest dużo większa. Smak bardzo przeciętny. Ale smak mnie nie interesuje a pompa jest zdecydowanie większa niż bez niczego. Także śmiało polecam. Ale żeby tak [...]
/SFD/Images/2015/12/31/3e1f00a8644549a4a4a72a9a54ea3204.jpg Dziś pompa jeszcze większa, ciężko cokolwiek było robić, ale już teraz pod wieczór, czuję że lekko spadło, waga skoczyła w ciągu 2 dni o 6 kg. Zobaczymy jak to będzie jutro rano. Od jutra zaczynam kolejną pracę, więc pewnie nie będzie taka różnorodność co do diety, ale będę się starać [...]
[...] mega, w końcu jakieś sensowne ciężary, kalorie zwiększone to człowiek inaczej się czuję /SFD/Images/2015/12/31/81b62839fc7648958061bf542a1c0c2e.jpg Dziś mega było, pompa, siła rozrywała, a dzięki też AMG które opiszę dokładnie w suplementacji PUSH 1a. Wycisk sztangi leżąc na ławce poziomej ( siłowo ) 3 x 8 – 10 Ostatnia stosunkowo [...]
[...] 8kg x 36p/7kg x 35p/6kg x 52p Filmy z treningu: niestety brak, nowy trening, dużo ludzi, nast. razem będą :-) Komentarz: Elegancko wszystko weszło, duże skupienie, dobra pompa, duże chęci :-) Dieta: 1. Płatki owsiane 100g + 200g jabłka + 4 jajka + 1 białko + cynamon + słodzik + ok. 200ml wody. za dużo wody wlałem i papka wyszła. 2. 50g ryżu [...]
[...] angiogenezy -działa adaptogennie – pomaga zwalczac stres -...i mediatorem w powstawaniu tlenku azotu - wiec tez czesto dodawany jako kolejny booster NO (wieksza pompa na treningu) Gdzie mozna go znalezc: DS-Activate Xtreme Competitive Edge Labs-PCT Assist AI Sports-Stoked AI Sports-Post Cycle Support Purus Labs-Recycle MAN-Primal [...]
[...] co robi sławnego Jack3d i OxyElitePro. W Stanach robi furorę, jest bardzo dobrze opisywany w każdych recenzjach, ludzie są zadowoleni, notują dużą pompę i wzrost libida. Sam próbowałem i powiem tak: pompa i libido jako tako, ale takiej siły i regeneracji nie miałem nawet na SAA. Bardzo skuteczny i silny. Niestety butelka wychodzi ponad 200zł...
Panowie jest pytanie : Szło dobrze , fajna pompka i nabicie . Przybilem hcg i jak ręka odją . Pompa zniiknela i nabicie . Bez kitu , po przybiciu hcg . Jestem prawie rok na bombie i nie miałem takiego przypadku a nie napuchles woda, waga nie poszla w gore? hcg podbija estro, miales w normie przed hcg?
[...] turę bo lecę 9 tydz od 3 tyg dawka 70mg robi pięknie robotę zostało mi 100 tab i nie wiem czy jeszcze ciągnąć z 5 tyg czy coś innego dac bo leci tren master test i t3 forma robi się piękna nie wyplaszcza, nabicie , pompa na treningu wszystko na + Ale myślę że po odstawiunu tury ten czar może prysnac a Ty brak pomysłu a życiówka się szykuje