pompa

StanoFusion - ilość porcji 1 - pompa 6/10 - pobudzenie 6/10 - skupienie 3/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 bylo lepiej niz ostatnio, 40min przed treningiem wypite. ale i tak cos wyraznie daje o sobie znac, czego moj organizm nie toleruje w tym suplemencie, chyba produkt nie dla mnie. po 3 porcji bede mial pewnosc

wiesz co te duze ladowania tzn 600g+ wegla a zadziej tzn co te 10-14 dni moze nie sa takie zle jak myslalem %-) mi juz 80% wody na oko zeszlo po tym a juz 2 dzien zayebisty power checi itp pompa na treningu pomimo ze nie wyspany jestem

Stosuje tussi bo taki mam. Wziąłem 2 tussi, kaps kofeiny kaizena, pół polopiryny S. Początek treningu z niezłym pobudzenie plus dobra pompa. Jednak Na rowerku wielkiej potliwośći brak. Zobaczymy po tyg. co to będzie.

zobacz jak Ci się po tym ćwiczy, mi osobiście pompa nie pomaga przy treningach crossfitowych.

Miałem próbkę nitro (te w butelkach) i powiem, że nic nie czułem, a już po pierwszej porcji saw na cyklu mega pompa :)

[...] 6. Podciąganie (podchwyt) 0x 10 / 0x 7 / 0x 5 Komentarz W ćwiczeniach 2, 4, 5 zwiększyłem ciężar, bo była siła. Tylko w wiosłowaniu bardzo poczułem pracę bicepsa (pompa była też) i nie wiem czy tak może być, czy technikę spaprałem. Wyciskanie w staniu było robione już tak na siłę ( 3 ostatnie powtórzenia wyrzucone z ugiętych kolan). [...]

Błędne myślenie, że POMPA jest potrzebna do rozrostu mięśnia. Wystarczą Ci 3 rzeczy - systematyczne dokładanie kg na sztandze + dodatni bilans kcal z duża ilością białka + regeneracja, sen. Do tego pobudzasz mięsień częściej - częściej go budujesz. A czy się da? 68kg ->82kg na wadze przy dość niskim poziomie BFu przez rok/połtora roku ćwicząc [...]

SERUM Ilosc porcji: 2 Pobudzenie: 4/10 Pompa: 4/10 Skupienie: 4/10 Wytrzymalosc: 2/10 Rozpuszczalnosc: 7/10 Smak: 5/10 Ogolna ocena po 2 porcjach: 4/10 Przy 2 porcjach dlugo siedzi na zoladku, muli strasznie. Wole juz cwiczyc bez niczego niz z pomoca Serum. Dla mnie lipa.

[...] godzinie, trening trwał dokładnie 59min. Przerwy Miedzy seriami i ćwiczeniami wynosiły 25/40 sekund. Brzucha nie robiłem, będe go robił w dni wolne razem z łydkami. Mega pompa, trening naprawde kozacki, będe sie go trzymał długie miesiące, a może i lata z odpowiednimi modyfikacjami. P.S Zapomniałbym dodać, pompki jednorącz nie robiłem do [...]

Zakupiłem mesomorpha i po jednym treningu na nim postanowiłem z niego zrezygnować(chce sprzedać) i kupić DS CRAZE gdyż znalazłem się w grupie nieszczęśników którym geranium oddziałuje zbytnio na kolegę w spodniach. powiem tak na meso masz po prostu strzaskany mózg chęci i tak dalej są ale zbyt dużym kosztem. Na CRAZE jednej miarce był fajny [...]

najmocniejszy specyfik z jakim miałem do czynienie - pompa itp to l-arginina ( 2x po 5g dziennie) i wcale nie aakg czy inne formy. dotyczy to produktu http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html polecam

Dzieki za odp, aczkolwiek jest to "pre-workout" ktorego zadaniem jest pompa i dodanie energii w tym dodatnia motywacja, to znaczy ze mam go nie uzywac? Moglbys mi podac jakis powod czemu mialbym tego nie uzywac tak wczesnie?

[...] 8 5. Wymachy bokiem wylewająco 8 x 10 10 x 10 12 x 10 12 x 10 6. Wymachy bokiem linką dolnego wyciągu zza siebie 3s x 10p 7. Wspięcia stojąc na maszynie 100kg x 12 100kg x 12 80kg x 12 80kg x 12 +brzuch +45min aero po treningu koment do treningu rekreacyjny trening, lekka pompa. micha kcal - 2581 B - 242 w tym 219 zwierzaka T - 111 W - 249 pzdr.

dobra pompa

Killing, nie zawsze dowalanie jak największej ilości repów ma sens. Co Ci po pompie, jak Tobie trzeba siły przede wszystkim? Chyba, że mowa o kondycji ale wtedy też jak pompa chwyci a mięśnie mogłyby jeszcze sporo popracować to znów niedobrze, prawda? :-) Nie można popadać ze skrajności w skrajność - 1-3 rep są dla Ciebie średnio trafione, ale 20+ [...]

ilość porcji 3 - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - skupienie 9/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia 9/10 zdecydowanie znalazlem dawke dla siebie:-)) 3 porcje i jest idealnie:-)) dla mnie super produkt. zero zjazdow itp. polecam:-)) jeszcze chyba jedna porcja mi zostala:-))

[...] Killing, nie zawsze dowalanie jak największej ilości repów ma sens. Co Ci po pompie, jak Tobie trzeba siły przede wszystkim? Chyba, że mowa o kondycji ale wtedy też jak pompa chwyci a mięśnie mogłyby jeszcze sporo popracować to znów niedobrze, prawda? :-) Nie można popadać ze skrajności w skrajność - 1-3 rep są dla Ciebie średnio trafione, [...]

Witam. Brałem tego olimp resurrector, i powiem Ci, że bardzo dobry suplement. Nie narzekam, wręcz jestem zadowolony, ponieważ dzięki niemu poprawiła się moja wytrzymałość, kondycja i siła. Resurrector został stworzony właśnie z myślą by maksymalnie skrócić czas po wysiłkowej regeneracji, oraz dodać wytrzymałości i siły po ciężkich treningach. Co [...]

[...] tylko 3 serie w pistoletach bo nie dałem więcej rady.. zakwasy mam wszędzie.. ale jakoś poszło trening trwał dokładnie tyle samo co wczoraj mieszcze sie w tej godzinie. Mega pompa w rękach.. :) czuje sie jakoś ospały i zmęczony od wczoraj, może dlatego że postanowiłem rzucić fajki, może jakiś skutek uboczny:) sie okaże. Zmieniony przez - abuhamza [...]

Dzień 1(20.07.12) Piątek I Posiłek 100g owsianych 300g mleka 2% 15g oliwy z oliwek 125g twarogu półtłustego II Posiłek 160g pieczeni rzymskiej 2 grahamki warzywa III Posiłek 200g kuraka 120g frytek z piekarnika ogórek Niedługo jeszcze czeka mnie IV Posiłek 200g kuraka 100g makaronu ogórek V Posiłek 250g twarogu półtłustego 15g oliwy z [...]