pompa

[...] chęć rzucać żelastwem bez końca, a wszystko zaczynało się tuż po wypiciu: lekkie przyjemne mrowienie na ciele i czułeś jakby energia rozsadzała cię od środka,na treningu pompa całkiem dobra .Dla formalności rozpuszczalność dobra, smak miałem orange-bez zastrzeżeń. po cyklu na pewno do niego powrócę i napiszę jak wtedy na mnie podziałał bo [...]

[...] - PÓŁSZTANGA 24kgx5p, 27kgx5p, 30kgx5p, 34kgx2p, 38kgx5p (+2kg) 7 DZIENDOBRY - 26kgx5p, 29kgx5p, 34kgx5p, 38kgx2p, 42kgx5p (+4kg) 8.BRZUCH dzis trening ogólnie dobrze pompa była full wypas jeden minus to taki ze przy ostatniej seri francuza jakos mnie zaczał bolec nadgarstek i ostatnia serie zrobiłem nie za dokładnie... pewno już za duzy [...]

Napalm miałem okazje testować, super pompa ogólnie dobry booster NO przed treningowy 50 porcji w cenie 150 zeta opłaca się bo jest w co inwestować...

[...] IMO powinno sie zaczynac przygode z saa. testosteron propionat jest najlepszym srodkiem wg mnie na rozpoczecie przygody z koxem. szybko zaczyna dzialac, samopoczucie ,sila,pompa libido szybko poczujesz na plus ,a w przypadku jakis niepowodzen typu gino,syfy,zle samopoczucie lub inne dziwne objawy wowczas przerywasz cykl i po 2-3dniach stezenie [...]

Trening: 4.Barki, tricepsy, brzuch, Wyciskanie sztangi zza karku- 40kx12, 45kgx8+2, 45kgx8, 47.5kgx4+2, 45kgx6 (Siłowo przeszarżowałem. Mam bardzo słabe bary. Aczkolwiek pompa bardzo mocna.) Unoszenie ramion w przód ze sztangą- 20kgx10,10,10 (Git. Sztanga ważyła 15kg) Unoszenie ramion bokiem stojąc- 8kgx12,12,12, 5kgx15 ( Świetna pompa) [...]

Dzisiaj na silowni klatka. Co do shocka, to niestety- pompuje, ale pobudzenie w porownaniu z pierwsza porcja marne. TRENING Wyciskanie na plaskiej 12 x 70 kg, 12 x 80 kg, 10 x 80kg, 7 x 90kg Wyciskanie hantli na skosie w gore 2 x 12 x 24kg 2 x 10 x 26kg Wyciskanie sztangi na skosie w gore 12 x 60 kg, 10 x 70 kg, 7 x 80 kg, 8 x 70 kg Rozpietki na [...]

TRENING Z PIĄTKU 15 STYCZNIA (NOGI + TRICEPS) NOGI: 1. Przysiad ze sztangą na karku 12/10/8/6 obciążenie 30kg/40kg/45g/50kg 2. Uginanie nóg w leżeniu na maszynie 12/12/10/8 3. Wspięcia na palce na suwnicy 4x 15 15kg w każdej serii TRICEPS: 1. Wyciskanie francuskie obciążenia oburącz w siadzie 4x 12 1 10 - cio kilowe obciążenie 2. Francuz w [...]

sebek imo nie tylko pobudzenie pobudzenie,pompa, no i najwazniejsze...nie smakuje tak c***owo jak HP (nigdy nie narzekam na smaki ale HP to poezja w tejże szczytnej kategorii)

[...] sztangielki Po 8 powt, łącznie 16 powt w takiej jednej serii 2.DROPSET - Zerchery wąsko + głębsza wersja -> 2 dropserie 75kg/8powt -> 65kg/8powt -> 50kg/8powt Pompa pompa pompa i lekko kolano prawe bolało #### BARKI ##### 1.DROPSET - unoszenie jednorącz sztangielki w bok -> 2 serie 24kg/10powt -> 16kg/8powt -> 7kg/8powt [...]

siema ja juz po zestaw dyskotekowy zaliczony serie łączone mnie zniszczyly a na lapach taka pompa ze ja *******e

Hp? rozczarowac duzo pozytywnych opinii słyszałem na temat tego produktu nie wiem o co chodzi bo chce sobie cos podobnego czasnac kiedys nitro+ mono polecam dobrze skopalo pompa masakryczna ogólnie jeden z tanich dobrych cykli jakbys wybral nitro to DT 4 caps mono na czczo 30 minut przed treningiem nitro w DNT 4 caps rano na czczo

Witam, chciałbym się dowiedzieć który z tych stacków dałby mi najlepsze efekty (masa,siła,pompa). Napalm, Storm, XP, HP ? Poprzednie moje cykle 2xMono , cm3, nitro 2. Staż 2 lata, wiek 17 lat, 171 cm wzrostu , 73 kg wagi.

[...] jako ostatni i regularnie co jakiś czas przesuwaj o jedno ćwiczenie w górę, aż będzie na miejscu nr.1. Zamiast ściągania daj podciąganie. Ściągania są dobre na koniec jako pompa lub dobicie nie jako główne ćwiczenia na najszerszy. Daj podciąganie i zrób ile dasz rady, a jak nie dajesz proś kogoś o trzymanie nóg i lekkie podpychanie w zwyż. [...]

a no wiec chlopaki zaczalem testowac tego antoniego od jakichs 9 dnni a o to moje skutki pozytywne i negatywne . za***ista pompa na treningu przyrost sily o masie narazie nic nie bd pisal bo nie mam wagi a wiec lipa. ale za to kużwa mam za***ista zgage i nie chce mi sie wogole jesc masakra;p pomozcie co najlepsze na zgage "manti" np?? [...]

Czwartek: klata + biceps + brzuch Klata: -wycisk sztanga plaska 5x5 80,5kg -wycisk skos dolny sztanga 4x8 68,5kg -wycisk skos gorny sztanga 4x8 65,5kg Biceps: -gryf prosty 4x8 39kg -mlotki 4x10 18kg -modlitewnik 4x10 27kg Uwagi: Na klacie jeszcze jest lekki zapas sil, tak wiec moze dojde na koncu cyklu do prawie 90kg w serii :P Na bicepsie nie [...]

Resista jak ogólnie ćwiczy splitem? pewnie miesnie ostra pompa po treningu co? :D

[...] samo.. wszystkie sztabki w gorze bez problemu.. trza bedzie na wieksze wyciagi chodzic XD 6/7 Nie moglem sie zdecydowac co bedzie fajniejsze na najszerszy i zrobilem 2 serie tego i tego 8. Ciezko dostal biceps... ------ Wrazenia pozytywne, chyba dobrze zmeczylem nogi bo mi potem w samochodzie latały na boki same :) pompa na bicku i to chyba tyle

Tylko nie wiem czy Xpand i pompa po nim nie będzie mi trochę przeszkadzała na karate. Bo jeśli chodzi o siłownie, to jakaś arginina w okresie między cyklami albo do cyklu kreatynowego była by mile widziana. Carbo jak cuś, to było by też pite w czasie treningu. Zmieniony przez - dubler92 w dniu 2010-01-14 17:38:20

[...] tak sie zlozylo ze podczas treningu ramion(bic + tric) z uzyciem gliceryny fajerwerkow nie bylo a kolejny ten sam trening za tydzien tym razem bez gliceryny to byl dynamit(pompa i chec robienia kolejnej serii przed czasem). Moze gliceryna zadzialala z opoznieniem ? a powaznie to mozna by sie bylo dopatrywac jakiejs poprawy regeneracji ale ma [...]

14.01.2010 Czwartek Przysiad 30/6 50/6 60/4 80/3 100/3 115/3x4 (+5kg) WL 30/6 45/6 55/4 65/3 80/3 95/3x4 (+5kg) WW 65/6,6,6 (+5kg) Dips +22,5kg do pasa/6,6,6 (+2,5kg) Prostowanie ramion na wyciagu Wszystko bez problemow, mocno pompa na klacie i tricepsie.