pompa

[...] nogi ,uchwyt na szerokosci barkow,klata prosto i u gory 2-3 sek przerwy,powoli opuszczałem i troche było inaczej niz zwykle pompki na poreczach tu spoko ,niezla pompa ,naprawde miesnie mie piekly po tym cwiczeniu Drazek waskim podchwytem tu nie bede czarowal,nie lezy mi te cwiczenie, choc progres jest robie wiecej podciagniec ale [...]

[...] saszetkę wziąłem godzinę przed treningiem i po ok 15minutach od wzięcia nie mogłem usiedzieć na miejscu :D latałem jak szalony, na siłowni masakra akurat robiłem nogi i pompa już po pierwszej serii przysiadów coś niesamowitego... Siła i moc była przez cały trening jednak ok godzinę po ćwiczeniach opadłem całkowicie z sił i jedyne o czym [...]

[...] 12x21kg 10x26kg 8x31kg szrugsy: 15x21kg 12x25kg 12x29kg Brzuch: unoszenie nóg: 3xmax spięcia: 3xmax twister: 3xmax Ad.1 spoko ost. seria ciężko zapasu chyba brak Ad.2 dobra pompa,poszl ok. Ad.3 j/w Ad.4 barki piekły ale weszło fajnie Ad.5 dobrze dobiło Ad.6 ok. Ad.7,8,9 dałem rade Trening udany bary zmasakrowane mix nitro z gliceryna się [...]

25g nitro 15g gliceryny 350g wody pompa,wytrzymałośc zdecydowanie na plus dodatkowo gorąco mi było jak nigdy

na dzisiejszym treningu 100% postawiłem na technike, i ku mojemu zdziwieniu np zamiast wykonac 10 powt to z trudem robilem 8. ale ciesze sie, jest dobra pompa "czuje miesnie" wiec jestem na dobrej drodze jeszcze piatkowy trening i schodze na 5 powt i tak przez dwa tygodnie

Szczerze mówiąc to przy mojej masie pompa mi nie powinna przeszkadzać.. Zależy mi na sile i dobrym kopie energii..

akurat meso mocno nie pompuje, ja biore pol porcji - pobudza swietnie, wytrzymalosc rewelacyjna a pompa w miare normalna

[...] 8x4sztabka** *-1sztaba 10kg **-1sztabka 5kg Ad.1 2,3 seria cieżko jak hooj reszta na luzie Ad.2 dobrze poszło Ad.3 dawno nie robiłem nachwytem poszło ok. Ad.4 dobra pompa,elegancko poszło Ad.5 dobiłem fajnie zastosowalem 3 różne chwyty/drążki Ad.6 pompa konkretna Ad.7,8 masakrycznie dobiło zmęczone bice Trening udany lubie do***ac ostro [...]

no ok skoro tak radzisz to moze tak byc;p tylko chciałem miec bica z tricem to wtedy jest syta pompa;D dla ktorej warto zyc;p;p;p

[...] 20 Jajecznica z czterech jaj 22 Serek wiejski(150g) (chleb mi się skończył ;O) // Wyśmienity trening, ściśle się trzymałem jednominutowych przerw i było świetnie, niezła pompa na plecach Wiosło poszło troszkę ciężko, następnym razem zrobię z 40kg i potem będę dokładał co tydzień. Dawno nie miałem takiej pompy jak po dzisiejszym treningu, [...]

TYDZIEŃ 4, DZIEŃ 2 KLATA Pompki na poręczach 12x +10kg 10x +15kg 10x +15kg 8x +20kg Wyciskanie sztangi na skosie + (smith) 14x 68kg 10x 78kg 8x 83kg 6x 88kg 8x 88kg drop, max 68kg, 48kg Rozpiętki na lekkim skosie + 12x 10kg 11x 11kg 10x 13kg 8x 15kg PRZÓD BARKÓW Wyciskanie sztangi sprzed klaty (smith) 12x 58kg 8x 68kg 8x 68kg 6x 73kg [...]

po ostatniej porcji meso tym razem pompa była troche mniejsza,ale pobudzenie tak samo bdb ocena końcowa 9/10 gdyby dodać kilka kaps argininy,to było by ... no to teraz trzeba się zastanowić nad kolejnym produktem do testowania

Witam. Czy jak zrobię sobię np 1 cykl i po tym cyklu 1 miesiąc przerwy to zejdzie ze mnie "pompa"(tzn. przyrost mięśni) i będę miał mniej siły(i czy tylko mniej czy tyle samo ile przed cyklem). Bo bez kreatyny po nawet 3 miesiącach przerwy są małe spadki siły. Czekam z niecierpliwością na odpowiedzi. :)

tez aktualnie stosuje i tez to zauwazylem ze pompa jest dobra ale pobudzenia zbytniego nie ma, pod koniec treningu czuje sie zmeczony, chyba lepiej brac ten produkt odrazu przed silownia, niz 30 min przed bo pobudzenie jest zbyt krotkie

dzisiaj wszamałem 1 porcje i trening dość pozytywny. Nie było takiego narkotycznego uczucia, pompa średnia. Podsumowanie: 0,5 porcji: koncentracja - 2/10 pompa - 2/10 siła - 2/10 pobudzenie - 1/10 1 porcja: koncentracja - 7/10 pompa - 6/10 siła - 8/10 pobudzenie - 8/10 1,5 porcji: koncentracja - 10/10 pompa - 9/10 siła - 10/10 pobudzenie - 11/10 [...]

Rozmawiałem z kumplem i mi da co mu zostało coś koło ponad pół opakowania mówił że tylko pompa była za***i.. i po rozmowie. A chciałbym krzpuma twoje zdanie usłyszeć odnośnie tego supla.

Dziś również szamałem starego i była jazda pompa fenomenalna cały napuchłem pobudzenie dużo lepsze od nowego po herdcore treningu jeszcze mnie trzymało 4h brak apetytu w głowie helikopter i oczka niemrugające

zalezy jaki stack i jaki no booster. bo niektore stacki sa rowniez no boosterami, tylko booster ma za zadanie dawac sporo pompy na treningu, a stack pobudzenie+pompa rowniez.

[...] 3 serie 2.Podciąganie sztangi do boku jednorącz: 12x40kg, 12x30kg, 12x 30kg 3.Wyciskanie zza karku: 15x40kg 3 serie 4.Unoszenie bokiem: 12x10kg 3 serie Komentarze: 1.Fajna pompa chyba będę wykonywał podchwytem teraz to ćwiczenie, bo ostatnio nachwytem 2.Też elegancko. 3.Ahhh chyba wrzuce to wyciskanie do planu bo z pół roku nie robiłem [...]

Mam pytanie dotyczące Nitrobolonu od Treca.Biorę nitrobolon już ponad tydzień (ze 150 tabletek zostało mi 55) i nie ma żadnych efektów.Pompy zero, siły zero, masy zero.Stosuje tak jak na opakowaniu napisano.Ktoś mi wytłumaczy dlaczego? Słyszałem, że pompa może mnie złapać pod sam koniec suplementacji ...