pompa

na siłowni non stop siła do gory obojetnie czego sie dotkne pompa moc okrutna..

na siłowni non stop siła do gory obojetnie czego sie dotkne pompa moc okrutna.. Albo pyerdolisz głupoty albo rzeczywiście coś jest z Tobą nie tak

Dzień #15, tydzień 3, 01.04'14 r DT -trening siłowy -suple: --- -rozkład: 1830-120B-180W-70T -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata czarna @ (16) ___________________________________________________________ Góra boli po wczorajszym, najbardziej plecy, coś między łopatkami. ___________________________________________________________ [...]

Siła w górę przy takim deficycie kcal to już byłby ewenement ale ta pompa to niby skąd, skoro nie ma, a przynajmniej nie powinno być, glikogenu? Ja jestem teraz tak płaski, że czasem jak się widzę w lustrze to sam się zastanawiam czy coś ćwiczę. Po treningach jest niewiele lepiej.

j.w / skąd pompa i siła na +. 1kg w 20dni. bez jaj

rafiz juz wczesniej głupoty pisał. Ale teraz w tym vlcd to przesadził. Pompa i siła na +. 1kg w 20 dni.

pyerdoli. Paskami ketoze sprawdzał. Widzisz lodzianin jak siła spada. A on w 20dni siła na +. i pompa bez wegli.strach pomyslec co bedzie jak wegle da

j/w czas na regenerację %-) albo pompa po nowych suplach tak dziwnie podziałała %-) dobrze, że nic się nie stało też by mi się odechciało treningu tego dnia btw nie ma to jak niezawodna technika w samochodzie ;-)

Rafiz a powiedz jak sie wazysz? Na silce podczas treningu moze?%-) BTW pompa bedzie bez glikogenu, nie wiem dokladnie jakie procesy za to odpowiadaja ale bedzie.

vlcd - zrzutka 9kg, antek Alphy po 2tyg dawka 100-150mg, podbilem wage o ok 7,5kg, pompa mega fajna wiec ja trafilem na fajnie dzialajacego ;-) odvzucia bardzo mile... jesli ktos nie robi MC 8-) A specjalnie napisalem do tego kolegi jak antek mu smiga, odpowiedz prosta : ksiazkowo, wiec mozliwe ze kolega wyzej sie naczytal w internecie bzdur co to [...]

Pamiętaj by pełen zakres ruchu był i w miare kontrolowany ruch nie za szybki, oraz by zaciśnięte zęby mieć podczas ćwiczenia. Pompa jest straszna i wytrzymałość idzie w góre, jak spróbujesz to zobaczysz sam jak Ci sie uda licze powtórzeń zwiększyć.

Mi bardzo daje jeżeli chodzi o WL:)nie prostowałem do końca bo niestety mam kontuzje łokci niechciałem przeciążać:)niżej niż broda nie opuszczam bo jest to bardzo kontuzjogenne:(:(szybko na dużym ciezarze można barki uszkodzic:(takie pompowanie bardzo spina mieśnie polecam pompa niesamowita:)

Dzień #16, tydzień 3, 02.04.14 DT -trening siłowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka + Magnez Shot Olimp -rozkład: 2000 kcal , BTW - 120/80/200 -napoje: woda mineralna, kawa + zielonka Trening : 1. przysiad 3x 8-12 12x40kg/12x50kgkg/10x60kg 8-)8-) Nie wierze, siadalam z 60 kg i to do 10! Pompa na max nogi spiete jak [...]

Jak metka z Alpha Pharmy na czas obecny ? Świetna jakość biorę 40mg Ed jest mega kosa pompa wymiary waga na duży plus flaki trzymają się dobrze

[...] samo co w ostatnie dni praktycznie, wiec nie bede rozpisywal.. Suplementacja Firestarer - 20 min.przed treningami..wciaz klepie i powrocil efekt mrowienia %-) pobudzenie i pompa na najwyzszym poziomie :) Stamina booster - 10 g do treningow Whey isolate protein - 30g do sniadania i dzisiaj do kolacji.. Trening: Zarowno na biceps jak i triceps te [...]

na razie po 3 dniach stosowania zauwazam ze pompa na siłowni jest wieksza ale jakiegoś szału nie ma , lece systemem dt 3kapsy rano na czczo i 3 kapsy przed treningiem a w dnt 3kapsy rano na czczo , polece tak cały tydzien i zwieksze dawke przed treningiem do 6 kapsów jak bedzie dalej tak lajtowo , niby jest napisane ze dzienna dawka to 9 kapsów w [...]

Ty Gruby, prima aprilis był wczoraj :-D A tak na serio powodzenia, Kapitan Pompa wrócił, niesłychane :))

kiedyś miałem jednorazowy kontakt z taką pigułeczką ( meta cośtam cośtam ) za licealnych czasów poszło reszta do kibla słyszałem we łbie j** j** j** , serce jak pompa szum krwi w żyłach jak w rurach , telepało mnie jak by rosło ciśnienie i nie było ujścia ... senkju , reszta do sracza ... trawa raz czy drugi za studenckich czasów ... śmiechawka [...]

[...] z hantlami siłowo 8,5,5 (18kg,23kg,31kg) Uginanie ramion ze sztangą 15,15,15 ____________________________ Także trening mega fajny, mało serii na każdą grupę mięśniową, a pompa mega zayebista. Nie wiem o co chodzi :) Mega trening. Jutro nogi, tradycyjnie mega mocno zajade :-D A w piątek i sobote, znowu kolejno pusch i pull, tym razem pull [...]

[...] z wykorzystaniem wyciągu gornego 4x max, 9. Brzuszki 3x max Po treningu jak zwykle suplementacja + rozciaganie Podsumowujac: naprawde dobry trening, intensywnosc na plus i pompa zaj**ista, samopoczucie tego dnia rewelacyjne, organizm juz czuje wiosne i jest wieksza motywacja do dzialania :) Dzisiaj nogi przed praca, mam nadzieje ze nie skonczy [...]