pompa

WITAM , MAM PYTANIE DOTYCZĄCE KILKU ODŻYWEK NA POBUDZENIE. CAŁY CZAS CHODZĘ NIE WYSPANY NIE MAM SIŁY I WŁASNIE CHCĘ SOBIE KUPIĆ JAKĄŚ ODZYWKĘ NA POBUDZENIE : -CELLZOOM -REDWEILER (BARDZIEJ NA POMPE) -ACTIVLAB COFFEINE POWER -REDFASTER JEZELI MACIE JESZCZE JAKIES CIEKAWE PROPOZYCJE TO PROSZĘ O PODPOWIEDZ . Z GÓRY DZIĘKI P.S CZY KTOŚ MOZE MI [...]

Leć, pompa musi być ! :D

Dziękuję Anubis - a tu moje pytanie 2gie ;) ta coffeina wplynie tylko na pobudzenie, czy też jest jakaś głębsza zależność której nie znam - np pobudzenie = lepsze ukrwienie = lepsza pompa (tak jakoś wpadlem na to teraz), bo jesli o samo pobudzenie chodzi, to i bez niego chętnie cwicze ;)

Jedynie na pobudzenie, jak sama pompa to double impact lub samoróbka aakg + cytrulina

Dzień 19: Kolejna seria FBW i niezła pompa. Było trochę śmiechu na siłowni, ale to tak zawsze jest, jak się spotyka nowych polaków... %-) Jadłospis zaliczony, jeszcze tylko posiłek przed snem. Jutro postaram się rano zważyć na czczo i wszyscy zobaczymy jak tam z masą. ;-) Trening: 1. Wykroki chodzone: 12x10 kg (po dwie hantle), 12x12 kg, 12x14 kg [...]

22-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2650 kcl Białko: 203 g Węglowodany: 251 g Tłuszcze: 99 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min [...]

22-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2650 kcl Białko: 203 g Węglowodany: 251 g Tłuszcze: 99 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min [...]

22-01-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 2650 kcl Białko: 203 g Węglowodany: 251 g Tłuszcze: 99 g Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Trec BCAA - 10 g Białko Optimum golld - 32 g Trening 5x5 Trucht - 8/10 km/h - 10 min, podniesienie tętna Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, aktony barków - 10 min [...]

I Force Conquer Pre-Workout, 273g * smak: Fruit Punch * cena: 273g ok. 109zł, * rozpuszczalność: Bardzo dobra. * 2 porcje (ok 10g) Ocena: - pompa 9/10 - pobudzenie 9/10 - smak 7/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8+/10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3915c4b3f0fd4a37a62872f7274cb286.jpg

[...] suplementu , bo za bardzo odczuwałem swędzenie ale po zmniejszeniu dawki ok , kwestia organizmu , co do samego działania podczas treningu wydolność i siła znacznie większa a pompa niesamowita, jestem mile zaskoczony tym suplementem. ) 8. C-Fit 90kaps a) smak : - b) wygoda zażywania : 7/10 ( wygodnie się połyka nie ma problemu z tym) c) działanie [...]

[...] barków wychodził koncertowo ;-D jednocześnie całkiem inna jakość, mniej szarpania, a piękne kontrolowane ruchy 2. wyszło podciąganie, nie miałam już siły 3. ok 4 - 5. pompa ;-D miska czysta, liczona http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2014-01-21 dodatkowo: olej z wiesiołka, tran, maca 22.01 Dzień 32 DNT *machania 4x20 miska czysta, [...]

To normalne, by byla pompa, trzeba pompowac. Ot, przyklad, pompnij pompka w pusta oponke 5 razy a pompnij 15 - zobaczysz roznice w zawartosci oponki ;) Pociesze Cie, ja niezaleznie od tego ile bym nie machal pompy nie mam - brak wegli w diecie pod tym wzgledem jest okrutny ;)

mam trening rozpisany 5x5, przyznaje uczciwe że nie mogę wejść w zakres pompy w żadnym ćwiczeniu które ma tylko 5 powtórzeń, nie ważne że ciężar będzie olbrzymi, jest po prostu słabo;-( nie czuję satysfakcji z tego co robię a tylko trenuję... też tak mieliście? Z czym jest słabo? Z pompą? - ona nie jest wyznacznikiem wzrostu mięśni! Z satysfakcji [...]

Stano Fusion - Silna pompa mięśniowa - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Doskonale pobudza Hi Tec StanoFusion pozwala mięśniom przygotować się na ciężki trening o różnym charakterze wysiłku fizycznego. Jego uniwersalny zestaw składników został opracowany z myślą zarówno o przedstawicielach sportów siłowych jak wytrzymałościowo-siłowych. [...]

Żebyście wylewu od tego nie dostali jak pójdzie pompa.

iForce Nutrition Conquer 5g - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 8/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 8/10 Supel miał dzisiaj nie lada wyczyn, od kiulku dni wstaje strasznie zmeczony i potrzebowałem czegoś co mnie obudzi, jedna porcja zadziałała, skupienie lepsze, pompa nieznacznie ale to może być wina tego że trening po pierwszym [...]

[...] w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Dzisiaj do mnie dotarła paczka a w niej: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/706/onq3.jpg Hi Tec StanoFusion - Silna pompa mięśniowa - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Doskonale pobudza Whey C-6 - Matrix z 6 rodzajów białek serwatkowego - Min. 85% Zawartości białka w suchej masie - [...]

[...] w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Dzisiaj do mnie dotarła paczka a w niej: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/706/onq3.jpg Hi Tec StanoFusion - Silna pompa mięśniowa - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Doskonale pobudza Whey C-6 - Matrix z 6 rodzajów białek serwatkowego - Min. 85% Zawartości białka w suchej masie - [...]

[...] w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Dzisiaj do mnie dotarła paczka a w niej: http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/706/onq3.jpg Hi Tec StanoFusion - Silna pompa mięśniowa - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Doskonale pobudza Whey C-6 - Matrix z 6 rodzajów białek serwatkowego - Min. 85% Zawartości białka w suchej masie - [...]

iForce Nutrition Conquer 7g - pompa 7/10 - pobudzenie 9/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 9/10 Super supelek, dla mnie 7g jest w sam raz. Nawet smak się lepszy zrobił