pompa

polecam amped ,ale tylko z czarną nakrętką , mocniejsza wersja naprawdę daje rade pompa kozak lecz po 3 tyg przestaje już tak działać

storm razem z shockiem czyni cuda pobudzenie ,skupienie,pompa,siła,masa,razem z utratą fatu

[...] się jak otumaniony tak jak by przez moje ciało przechodziło tysiące mrówek wszystko dzięki dużej dawce beata alaniny która jest naładowana ta fioletowa pucha ,po paru seriach pompa spora ,skupienie tak samo ,smak cytrynowy jako taki lecz zapach pozostawia sporo do życzenia śmierdzi jak koński mocz . mimo to polecam spróbować ten wynalazek

supl jako taki razem z sp250 cos tam daje rade ,pompa w miarę ,tnie trochę fatu ,jeśli chodzi o cenę to wygórowana jak za taką ilość porcji w opakowaniu co do smaku przeokropnie słodki

x-pand to środek jak dla mnie słaby jest wiele lepszych supli niż ten ,fakt faktem pompa przyzwoita ,ale jeśli chodzi o koncentracje na treningu i wzrost siły niestety na to bym nie liczył !

jw. tak samo polecam ten suplement tyle ,ze rozkręca się koło 2 tyg dlatego proponuje zakupić wersje 360 tabs, pompa nieziemska aż ciężko do kończyć trening mimo tego ,że robiłem plecy cały byłem popuchnięty i to jeszcze do 4 godz po treningu :)

[...] + rozpiętki - masakra, miałem nie zwiększać ciężaru, ale trenowałem z moim kumplem, który jednak mnie namówił, że "nie ma opyerdalania się" %-) no i nie było ... masakryczna pompa, przy takich mocnych pompach odzywa się moja stara kontuzja - naciągnięty lewy mięsień piersiowy (coś mam z tymi naciągnięciami ... chociaż to wyszło z głupoty) Biceps [...]

Klatka piersiowa 1.Wyciskanie sztangielek skos góra-4serie łączone,35-50(jedna)x2,15-9powt. ..Rozpiętki ze sztangielkami na ławce płaskiej,4serie łączone 12-20kg.(jedna)x2,15-12powt. 2.Wyciskanie siedząc na maszynie góra klatki-4serie,30-60kg.(na stronę)x2,15-7powt. Barki 1.Unoszenie sztangielek bokiem-5serie,12-20kg.(jedna)x2,15-11powt. [...]

"Awiec tak dziś zrobiłem na treningu plecy+biceps pompą była zaj**izta prawie mnie rozrywalo" serio to cała Twoja wypiska?

Awiec tak dziś zrobiłem na treningu plecy+biceps pompą była zaj**izta prawie mnie rozrywalo%-),ale i doszedłem do wniosku ze od tej środy zaczynam redukcję nie tracąc przy tym mięśni!, nowa dietę i trening rozpisze w sobotę bo w tygodniu niemam zbytnio czasu ,później wrzucę parę fotek z końca masy czyli z dzisiejszego treningu i po zrobieniu [...]

12.12.2011 Barki + łapy 1. Wyciskanie stojąc R 8 20 - 25 - 30 - 35 - 40 22 - 27 - 32 - 37 - 42 2. Podciąganie szangi do klatki R 10 20 - 25 - 30 - 35 22 - 27 - 32 - 37 3a. Wznosy bokiem stojąc 3 x 15 7 - 7 - 7 8,25 - 8,25 - 8,25 3b. Wznosy bokiem w opadzie 3 x 15 2,5 - 2,5 - 2,5 3,25 - 3,25 - 3,25 4. Uginanie ze sztangą stojąc R 8 20 - 22 - [...]

[...] 14kgx7 / 14kgx7 16kgx7 / 16kgx7 poprzednio 14kgx7 / 14kgx7 /SFD/Images/2015/12/31/57be105a762546a8aecedbb82d7014ed.gif TRENING A1 Maciupińki progres. Mimo 7 powt tylko lekka pompa. A2 Brak progresu, ale to wynika akurat z WL. B1 Ostatnia seria ciężko. B2 Wykonane w 100% C1 Duża pompa, jest i progres. C2 Jak wyżej, pompa naprawdę spora.

po tygodniu stosowania, przy 2 miarkach przedtreningiem oceniam: pobudzenie - 8/10 pobudzienie dobre choc do dobrej dawki efedryny troche brakuje... pompa - 10/10 super, wrazenie ze skora zaraz peknie %-) wytrzymalosc - 10/10 tutaj jest znaczna roznica na + oczywiscie, po calym intensywnym treningu jest power na jeszcze :-) dlatego zmienilem [...]

[...] 70 15x 80 15x 90 (poprzednio 80x15) Po treningu 10 minut marszu pod górkę. Komentarze: Trening jakiś taki bez mocy ;-) - wyciskanie siedząc - pompka. - skos górny - katastrofa %-) taka pompa. - SS barki - tu okej. - wyciskanie siedząc - bardzo fajne cw. - unoszenie w przód - pompa. - prostowanie z linkami wyciągu - ostro, aż bolało ;-) Pozdro!

[...] plan przestaje działać wracają do gazety i widzą że ten sam typ do treningu zalecał określaną suplementacje więc idą do sklepu i MARKETING . 3.Brak wiedzy powoduję to że pompa wydaję się im równą z przyrostami więc starają się jak najbardziej katować partie na których im zależy ta chwila widoku mięsnia o wiekszej objętości im pasuję i wielu [...]

[...] nie raz :-)) - butterfly - fajne. - unoszenie w przod - git. - unoszenie bokiem - okej. - pompki - nie było problemu z bólem barków wiec zrobiłem 2s dipsów, ale była taka pompa, ze 3ciej serii bym nie zrobił - więc będę "dobijał" na takiej maszynie do pompek siedząc. - francuz - spoko pompka. Przed treningiem - ale tego jogurta nie zjadłem [...]

[...] płynie,I miałem super efekty. Rozgrzewka,15min.prostowanie nóg 2serie łączone z treningiem brzucha. Nasępne dwie serie prostowania łączyłem z przysiadami.Powiem efekt super pompa w czwórkach.Czułem się strasznie pobudzony,krótkie przerwy.Natępne serie powtórzenia 100kg.lightowo i podejście do 115kg.Masakra-Przy trzecim zejściu z ciężarem ciemno [...]

[...] nie poszło na 6 powtórzeń. Następnym razem daję 97,5. Myślę, że powinno pójść. 2. Już to mówiłem, ale na prawdę fajnie wchodzi hantelkami na skosie dolnym ;-) - lekka pompa 3. BDB. większa pompa :-D 4ab. max pompa %-) 5. Musiałem w końcu zrobić bo nie robiłem 2 tygodnie. a jako iż trening zajął mało czasu to zrobiłem dzisiaj. 6. Na brzuch [...]

### DZIEŃ 68/84 - 9 grudzień ### Piątek! Uczelni brak. Z rana pojechałem zrobić małe zakupy na nadchodzący wieczór. Zaplanowałem romantyczny wieczór dla dziewczyny, bo mi ostatnio narzeka, że się już nie staram %-) Zakupiłem wino, składniki do zaplanowanego posiłku..... i przy okazji magnezje :-D [...]