Wczorajszy trening zrobiłem dziś, powodem były wczorajsze świąteczne zakupy i późny powrót do domu. Przyszła mi dziś paczka z suplami, kupiłem na promocji z hi tec nutrition. Dzisiaj przed treningiem wziąłem porcje stano fusion i 1 caps guarany. Ćwiczyło się super, energia, skupienie, ogólnie chęć do treningu, rewelacja. Liczył się tylko trening. [...]
[...] 1x max 10kg Trening moze byc, do mp dowalilem 2,5 kg chyba , czyli tak jak zwykle, tym razem tylko 10 p i troszke szybciej robilem, 2 ostatnie powtorzenia pp :D. Ogolnie pompa na barkach srednia. Bicek i przedramie to ogien, najlepiej mi te cwiczenia wyszly. Tricek tez w miare, wyciskaneie good, francuz troszke gorzej, nie wiem czemu mi sie [...]
[...] bo prostowniki zayebiscie się pompują. młotki - nie czaje tego cwiczenia. Zapomniałem nagrac. Wgl nie lubie ostatnio bica cwiczyc }:-( Może zamiast tego dac 21 ? Chociaż by pompa była. Filmy http://www.youtube.com/watch?v=0DwzOqCjVkQ&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=hNHeWmU9V0M&feature=youtu.be Wiem, że mało widac, ale wrzucam. [...]
spokojnie na noc 3g, bralem tez 2g przed trenem i 2g przed snem i plus taki ze na trenie wieksza pompa. BTW T-100 drogi i jakos słabo go czulem, szamalem proch z nutraplanet i masakra! libido, regenercja up. ostatnio szamalem daa w capsach z activlabu i znowu rozczarowanie :/
Rampage 1 porcja -pompa 8/10 -pobudzenie 8/10 -smak 5/10 -rozpuszczalnosc 9/10 smak coraz bardziej mi sie nudzi, dzialanie jest git caly czas po jednej porjci sypie i efektywnosc sie nie zmienia, tak wiec nie sypie wiecej na razie. jednak smak juz ciezko mi przechodzi przez gardlo%-) Remik dzieki za probki dotarly dzisiaj.
[...] trening zestawu plaża :) czyli klatka,triceps, barki, abs, na samych hantelkach śmiesznych. potem w czerwcu już zacząłem robić Przysiady przednie i MC systemem 5x5, potem jeszcze Push/Pull. I teraz będę robił chyba GVT. Czyli mocna pompa na masę. Następnie pewnie jakiś cykl na siłę strice. Zmieniony przez - photek w dniu 2011-12-23 16:08:25
Dzis panowie ostatni trening w tym roku. Pykne jakies male podsumowanie i moze foty- ale mowie odrazu ze z wygladu chyba nic sie nie zmienilo, ewentualnie lekko plecy. Boksero-dobry wybor, na twoim miejscu zawsze bym tak robil, przynajmniej jakas pompa jest, a nie durne cwiczenia :)) Zmieniony przez - Stanisuaf w dniu 2011-12-23 15:26:42
We wtorek kończe cykl który tak długo planowałem w tym temacie, postanowiłem zebrac sie na małe podsumowanie, a was również prosze o kilka komentarzy dot cyklu. Dla niewtajemniczonych był to standardowy 1 cykl 20mg mety ed przez 6 tygodni. Meta którą brałem to british dragon 10mg, szczeze mowiąc do dziś nie wiem, czy był to oryginał, czy slaby [...]
[...] nawet na 5 min aero !!!!%-) Kvr.wa - 4kg na biceps?????? Jestem wypyerdolona po każdym treningu, niezależnie od tego czy to 5, 10 czy 15!!!! Wczoraj bolało mnie wszystko i pompa była taka, że ledwie wbiłam się w mój mundurek delegacyjny (czyt. garsonkę ze spodniami }:-( ) Jest dobrze. Będę starała się dokładać, gdzie się da. Szkoda tylko, że te [...]
Nie widzę sensu comiesięcznej zamiany celów treningowych ;-). Jest zima, mogę spokojnie masować. Przyjdzie lato, przyjdzie forma. Poza tym nie wyobrażam sobie redukcji podczas pogody, która uniemożliwia trening na zewnątrz. ------------------ Jeżeli chodzi o prop, to tak jak pisałem prawy pośladek zaczął rwać dwa dni po pierwszym strzale. 3ciego [...]
[...] zlapie po kilku mini cyklach a inny po kilku latach nie bedzie mial problemow. po slinie powinienes swietnie sie nabic , dorzucic kg, sila tez zalezna od osoby. igf glownie pompa ,zauwazylem poprawe wygladu ale igf pomaga wyrzucic wode podskorna to dlatego pewnie, czesto mylace z paleniem fatu ;-) skoczyla mi dosc sporo sila z czego bylem [...]
[...] i pracuje po 12 godzin. Wczoraj trening z 10 powtorzeniami na 80% maxow. Do dzis zyly bardzo mocno widoczne od barkow w dol przez bicepsy do przedramion. Ogolnie dobra pompa na i po treningu ktora utrzymywala sie znacznie dluzej niz po jakich kolwiek boosterach, stackach kreatynowych itp. Miesnie twarde przez caly czas i swietnie je czuc [...]
Kronic Pump 1.5 porcji trening bicepsów pompa 8/10 pobudzenie 6.5/10 skupienie 9/10 smak 3/10 rozpuszczalność 10/10 Musze przyznać że produkt ładnie zadziałał pomimo że od 2 miesięcy korzystam z pomperów W porcji jest 1.5g aakg a pompuje naprawde dobrze Następnym razem pójdą 2 porcje Zdrowia.