pompa

Szczera rzetelna opinia, smak mi nie podchodzi, ale mieszam z małą ilością wody, przy 20g jest bardzo dobrze na treningu. Zdecydowanie nie żadne placebo. Pompa zdecydowanie lepsza, brak zjazdów i brak nieprzyjemnego "wyebania", delikatnie się wkreca, i delikatnie schodzi, bez psychozy. Czyli tak jak powinna działać dobra przedtreningówka :-)

[...] z góry siedząc maszyna 4x15-12 podciaganie na drążku chwyt Wąski 4x12-8 Ściąganie z góry wyciag jednoracz siedząc prostopadle do wyciągu 4x12-8 Podciąganie na drążku 4x maks chwyt szeroki Uginanie sztangi stojąc chwyt szeroki 5x12-8 Uginanie siedząc maszyna 4x15-12 brzuch prawie 3 tydzień bez węgli a jakaś pompa na treningu o dziwo jest.

no człowiek taka sflaczały no ale patrząc ze mam tych węgli 400g to jako tako ta pompa na treningiu trochę jest dzisiaj waga na czczo 112,3kg dieta niskie węgle dzień bez treningu 1 płatki ryżowe wpc rodzynki siemię 2,3,4 pierś z indyka warzywa 5 wpc 6 wpc po południu myślę zrobię aeroby 60 minut

ja jem 15 mg ed pierwszy kontakt z saa po rocznej kuracji edukacji w dziedzinie farmacji 13 dzien dzis lapa 0,5 cm pare kg na sztandze apetyt masakra pompa lepsza ale efekty w masie/sile jeszcze mnie nie rajcują ale mam nadzieje ze teaz ruszy bo juz 2 tyg prawie ;) daj z siebie wszystko i wyciagnij maxa z tego jezeli juz sie zdecydowales na ta [...]

[...] dziwo bardzo smaczny.:) Trening: Plecy: 1.Ściąganie linki wyciągu górnego w waskim chwycie neutralnym 4x 12powt ciezar nie za duzy z wyczuciem ruchu.Robilem bardzo powoli i pompa na najszerszych juz byla wzmożona. 2.Ściąganie linki wyciągu górnego nachwytem za głowe 3x12powt 3.wiosłowanie ze sztanga 80kg/100kg/120kg/120kg (waga podana z ciezarem [...]

[...] , że niektórych ćwiczeń po prostu nie można zrobić bez wcześniejszego zmęczenia - albo jest to niebezpieczne , albo nie ma tego specyficznego czucia mięśniowego, który daje pompa - np. pullover hantlą. Czwórki mają najniższy priorytet póki co - wole tą pule regeneracji przeznaczyć na inne partie - co nie znaczy, ze widzę tego samego co [...]

Dziś trening Łapy i 2jki narazie nisko-objętościowo - z podbiciem objętości zaczekam do reboundu. Jeszce niedwno był to dzień plecy lekko+ 2jki, ale te plecy po cięzkich wiosłach 2-3dni wcześniej już nie wchodziły tak dobrze. Nieco przebudowałem dzień pleców - te pod kątem masy - i po 2 testowych treningach wchodzi perfekcyjnie(bazuje i tak na [...]

Dla mnie minusem hantli jest to, że nie mogę się ułożyć na ławce tak jak pod sztangę, no ale gumy robią robotę i pompa jest taka jaka być powinna.

[...] świetny trening, wszędzie dołożone, po podbitce ww jeszcze lepszy sen. Treningi są po posiłku b+t, i chyba tak mi się ćwiczy najlepiej. Ben Pakulski wspominał, że ok-pompa nieco mniejsza, ale focus na najwyższym poziomie i to sprawda się też u mnie. Poza tym ww jest sporo na noc. Mnie ww przed tr zawsze mniej lub bardziej wprowadzają w [...]

[...] dzieki temu poza progresem cieżaru steruje też objętością. waga: 88,1 cardio: 20min trening: DT bic/ramienny, tył barku - cięzko brzuch, tric(lekko) Weszło bardzo fajnie, pompa już tez elegancka przy dodatkowej objętości. 1. wyciąg 1 rącz triceps 2. uginanie db stojąc 1rącz 3. tył barku, linka z góry 4. pompki wąsko 5. brzuch 6. młotek w [...]

Wakacje, dzień 7 z 7 Ostatni dzień, trochę pochmurny. Ale to i dobrze, łatwiej się żegnać :). Swoją drogą tęsknię do swojej rutyny. Ostatni trening, pompa przeokrutna! Chyba przesalają tu grubo ;) /SFD/2021/11/17/156e6d84466140ffab2df6967ca0b5ed.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-11-17 17:30:27

Pierwsza porcja Crack'a smak - 5/5 rewelacja ! pobudzenie 3/5 jak dla mnie dobre,nie było problemów ze snem. pompa 3/5 (nawet ładnie spompowało mi klate) Po treningu uczucie euforii ... Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-02-11 12:20:47

METHYLFIRE 2 porcje plecy +biceps Pompa 6/10 zazwyczaj mam dobrą pompę ale czułem ze jest trochę większa niż zawsze Pobudzenie 0/10 przypomniam 2 porcje to 100mg geranium ,śmiem wątpić w obecność geraminy w methylfire ... przy wadze 80kg taka dawka powinna mnie mocno sponiewierać lecz nic kompletnie NIC nie począłem Smak 10/10 bardzo dobry smak [...]

Druga porcja P.I.M.P Blast trening : klata + triceps pompa 2/6 słaba ! pobudzenie 4/6 rozpuszczalność 5/6 cienki produkt wg mnie

27.07.2015 Pięknie, fajnie i przyjemnie. Pomimo spadku siły na płaskiej jestem bardzo zadowolony ze swojego aktualnego progresu. zdjęcie jednego posiłku zrobiłem, bo akurat miałem czas na dobry koniec dnia \-) Miałem małe starcie z kierowcą tira w drodze do pracy, pan tirowiec chyba chciał zmusić mnie żebym wjechał na chodnik (co wnioskuję po tym, [...]

Dalem ze dobre ze wzgledu na brak pobudzenia ale pompa przednia

tak jak Gugcio, zero pobudzenia a pompa przy 5kaps byla nawet niezla

[...] x 10 Francuz 17kg/17kg/17kg x 12 Uginanie z suplimacją 12kg/12kg/12kg x 10 Przyciąganie drążka do brzucha w siadzie 30kg/40kg/50kg x 10 Dzisiaj porobiłem fotki bo mnie pompa złapała masakryczna :D Teraz mam zrobione tak że w DNT węgle są na minimalnym poziomie a na DT ~180g, w przyszłym tyg obetnę węgle w DT do 160g. Waga leci ładnie, póki [...]

Zgadza się, brałem na początku. Przy 4tabs pompa była troszkę lepsza, jednak doszedłem do wniosku że podniesienie węgli przed treningiem daje taki sam efekty ;)

[...] go robić. Wczoraj tortill, dziś hamburger i czeko, czego chcieć więcej ? Trening mega ciężki, po treningu z siłki wyjść nie umiałem. Ciekawi mnie tylko gdzie się podziała pompa ? Dopiero teraz tj po 3 posiłku mnie chwyciła %-) /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : ~80 min + rozgrzewka Nogi Przysiad ze [...]