pompa

[...] Od dzisiaj wchodze na metke 30mg ed i nie wiem jak zrobic z testem. 100mg e3d czy lepiej 200mg e5d. Sam cykl przyniosl dosc dobre efekty ale chce zakonczyc ten rok z niezla pompa ;) jak myslicie ktora opcja testa bedzie najodpowiedniejsza. Micha u mnie jest choc czasem kuleje ze wzgledu na nawal pracy i obowiazkow. Trening 4x w tyg. Pozdro [...]

[...] Brałem bo z białkiem i bcaa, efekty siłowe minimalne, 0,5cm w bicepsie i 1cm w klacie. Zaczynałem od 4 dawek przed treningiem + 2 po. Z początku było spoko, dobra pompa i lekkie pobudzenie. W 3-4 tygodniu już na 5 dawkach słabiutko. Co byście teraz polecali? Mam na stanie Monohydrat Qualitine od Gaspari, 1,5kg białka SFD v2 i bcaa. [...]

Potrzebuje jednej dobrej solidnej złożonej odżywki przed treningowej, cel to szybsza regeneracja, pompa(nabicie) i wieksza woskularyzacja, żeby starczyła. Jakie odżywki brać pod uwagę, co byście doradzili? Nie zalerzy mi na mocnym pobudzeniu

Ćwiczę już ponad miesiąc na siłowni, jednak chcę się dowiedzieć kilku rzeczy. Otóż pompa. Czy każda partia mięśniowa może taką mieć? Jeżeli nie mam pompy prócz bica(a i tak rzadko) to co złego robię? Słaba intensywność ćwiczeń? Jeszcze jedno dosyć śmieszne pytanie, co zrobić aby zminimalizować różnicę w bicepsach? Jeden mam większy, drugi [...]

[...] jak w temacie potrzebuje pomocy w wybraniu przedtreningowki. Zależy mi na zastrzyku energii ponieważ mam ciężką pracę i często po niej nie mam już mocy iść na siłownię, pompa oczywiście też mile widziana. Chciałbym zamknąć się w cenie około 100zł dlatego znalazłem 3 opcje , prosiłbym o pomoc w wyborze. 1. N.O Shotgun 2. Muscletech Shatter [...]

Siema mam Hp i Xp! 2 tyg. temu zaczołem szmac Xp i jjem juz go 2 tyg. efkety takie sobie ogólnie on za dobrze na mnie nie działa i mam takie pytanie! Czy skonczyc najpierw Xp a poziej zaczac brac Hp czy moze Jesc razem xp i od poniedzialku zaczac brac HP? kTóRA OPCJA BEDZIE LEPSZA XP I TAK NA MNIE STRASZNIE NIE DZIłA OGóLNIE SłABA POMPA ITP. [...]

[...] na pusty żołądek 30 min przed treningiem (1 porcja). O godzinie 15 wracam ze szkoły, jem obiad i idę o 16 na trening. No i mój problem jest taki.. czy to AAKG brać około 1h przed treningiem (przed obiadem na pusty żołądek) czy po obiedzie.. Czy dosyć szybko wchłonie przez te 15 min na pełnym żołądku by potem była pompa ? czy lepiej prędzej ?

[...] 500g + odzywke Sysytem Protein 80,efekt mialem po tym dosc dobry,teraz zastanawiam sie nad kolejnym cyklem i chce kupic XP NF i zastanawiam sie co do tego moge dobrac,zeby pompa byla lepsza?Mam 21 lat,88 kg,181 cm,dieta jest.Mam troszke za duzo tkanki tluszczowej i chcialbym ja przerobic na mase miesniowa.Po tej pierwszej kreatynie stanlem s [...]

[...] jest kots o podobnych parametrach to prosze o kontakt ;) - zawsze lepiej sie cwiczy podczas wspolzawodnictwa. Ps. Moje obecne wymiary: Ramiona : lewy 43 prawy 43 (z rana) - pompa 44.5 Przedramiona : Lewy ~38/39(na zgieciu) Prawy 39/40 Klata : Cos pomiedzy 125/128 Barki : ~144 Uda : ~62 Lydki : ~41/42 Pas : (nad pepkiem) ~90 Maxow silowych [...]

[...] pytanie. Czy nie mając jako takiej diety, tylko starając się dostarczyć organizmowi jak najwięcej kcal (Jest to trudne bo mieszkam w internacie) będą duże spadki po cyklu? No bo wiadomo, pompa zejdzie ale chodzi mi o to czy siła spadnie i trochę tych przybranych kg też pójdzie w dół? I jeszcze jedno. Czy do nitro coś jeszcze trzeba dokupić?

[...] na ten temat? Mi sobiscie wyadaje sie za optymalną dla mnie 1,5 minuty max. jak sie ma to ze 2,5min osiągano lepsze rezultaty?tu chyba chodzi o to aby byla mozliwie krótka wtedy jest wieksza pompa dochodzi do większych uszkodzeń, większa ilosc krwii w partii mięsni pobudzanych itp. Chodziło im także o stres metaboliczny, ktoś coś wie?

Otóż... Potrzebuję czegoś co mnie porządnie sponiewiera podczas treningu ;) Dobra pompa mile widziana ;) Więc... Shock Therapy, Horse Power za mną. Bardzo dobrze wspominam, chociaż po Horsie czasami denerwowało mnie swędzenie... Teraz zastanawiam się nad Napalmem. Może NO-Xplode? Póki co najbardziej interesuje mnie Napalm ;) Zwłaszcza ta wersja z [...]

[...] cene to pokusilem sie o maly experyment...mam tego na 4 tygodni, teraz jestem w 10 dniu brania i jak narazie jestem calkiem zadowolony,sila troszke do przodu,przyjemna pompa i comnie cieszy brak nawodnienia co u mnie jest norma przy kreatynie.ogolnie biorac pod uwage ze to poczatek jestem dobrej mysli choc za normalna cene to nie wiem czy [...]

witam. jade na cyklu 1-4 meta 30mg ed 4-5 meta 20 mg ed 3-8 epithin 30 mg ed wszystko pieknie powiem wam idzie. jestem w 5 tygodniu. pompa naprawde swietna, zylki na wierzchu i jakosc miesnia wydaje sie byc dosyc dobra :) narazie nie czuje zbytniego spoatku libido ( sadze ze epithin robi swoje . za 5 dni szykuje mi sie odblok i moj dil mial [...]

Witam. Czy ma sens samoistne branie kofeiny i aspiryny bez efedryny ??? Chodzi mi głównie o wyzwolenie większej siły na treningu. Pompa itp są nie ważne. Tak sobie pomyślałem, ze może w miejsce efki można by dodać gliceryne. Co o tym sądzicie ??? Albo aakg,gliceryna,aspiryna i kofeina co ? :D:D:D Czekam na wasze pomysły .:)

[...] ostatnie 6 tygodni! Dietę mam (wiadomo - podstawa). Wyliczone zapotrzebowanie kcal itp. Natomiast jakimi suplementami się wspomóc? Na 1 cyklu w tym sezonie brałem noxploda (pompa), mono, białko. Teraz planuje zakupić Universal (mono), Prolongatum (białko), Vitalmax KIWI (carbo) + dieta. Myślicie, że jest szansa na nabranie jeszcze kilku kilo? [...]

[...] rok czasu w tym roku miałem jedną przerwe 3 miesieczną ze wzgledu na chorobe ale po powrocie na siłke nie miałem zadnych bodzców tzn bół mięśnia np bicepsa i duza pompa , dzis wróciłem na siłke po 8 dniowej przerwie i dzisiaj odczółem wielka pompe klatki i bicepsów i co najwanijsze to przy ćwoczeniach taki specyficzny bół [...]

Witam. Chciałem spytać jak skutecznie określić jaki ma się typ budowy. Właściwie chciałem się spytać co wy sądzicie, czytałem wiele wiadomości na ten temat ale nie jestem do końca pewien. Podaję wymiary, może się przydadzą : Wzrost - 176 cm Waga - 72 kg Klatka - 98 cm Talia - 77 cm Ramię - 37 cm Przedramię - 30 cm Pomiary wykonane normalnie, nie [...]

[...] i 20g przed treningiem i 10g po treingu w DT. Jestem zatem na przerwie po cyklu. Moje pytanie brzmi: czy po nitro powinny wystąpić jakieś spadki siły i masy? To, że spadnie pompa, to jest dla mnie oczywiste, lecz nie wiem, jak się uchronić przed spadkami i czy jest potrzeba się wogóle nimi martwić. Chciałbym się również dowiedzieć, ile powinna [...]

Siemanko, Co polecicie na własnej roboty mix przedtreningowy, ma być pobudzenie, większa wytrzymałość i pompa a zarazem tania i prosta. Oczywiście cudów nie oczekuje, wiem jakie są realne możliwości supli. Na razie przychodzi mi do głowy: -kofeina, -beta alaninka, -mono ( to osobno bo biore 5g ED), Coś jeszcze? I ewentualnie jakie firmy co by dużo [...]