pompa

[...] w czwartek jeszcze m,ega ostry kaszel i lekka temperatura, ale trening zrobiony. Białko w smaku ujdzie, ale ja nie lubię owocowych w ogóle, więc może nie będę się w tym temacie wypowiadał %-) Przedtreningówka spoko, smak OK, piłem dużo gorsze. Dobre skupienie, pompa taka jak trzeba, nie za duża, nie za mała. Generalnie wrażenia pozytywne ;-)

Nacjol szczerze to nie wiem jakie brałem poprzednio. Ale jedno jest pewne obie kopią (kopały niesamowicie). Własnie wróciłem z siłki (bic+tric) i pompa masakratyczna (+2 cm w łapce od początku i co ciekawe na żyle dalej). Pozdr odezwij się czasem. Dziś Ci smsa napiszę odpisz proszę.

[...] mi kolega podarowal troche tego antka, pierwszy tydzien lecialo 100mg, teraz drugi tydzien 150mg 2 dzien i nie ogarniam, balon, glowa cisnienie chyba z 500 na 500, sila, pompa okrutna, bez pimpu, jestem 1.5 roku ON i tak jak teraz ruszylem to chuy.. ale z jakiej partii czy nowej starej to jest tego nie wiem, u kolegi lezalo dlugo. Zakladalem [...]

[...] no barki mi padają ból nie moc.... Łydki WSPIECIA NA PALCE W STANIU 20powt 1 obwód 100kg-20powt 2 obwód 120kg-20powt 3 obwód 140kg-20 powt 4 obwód 160kg-20powt ---taka pompa że ciężko mi było robić powtórzenia... 10s Wyskok dosiężny 10 powt 1 obwód-10powt 2 obwód-10powt 3 obwód-10powt 4 obwód-10powt Po każdym obwodzie 120 s przerwy. Lekko [...]

IGM No dzięki trening mocny , dziś "miękkie" nogi po schodach ciężko było wejść. PK_Kaczor Dzięki wpadaj:-) polaco_92 Hmm na AMP zaliczone: MC:217,5kg Przysiad:180kg WŁ:110kg Teraz lepiej szczególnie przysiad na wakacjach 200kg poszło. ProSatan Oj chyba inne :) Można się ustawić kiedyś na tren ! Wypiskę dam jutro ponieważ film zgrywam już 50 [...]

[...] w połączeniu z dietą i treningiem, może przełożyć sie na lepsze efekty. Dużo z wymienionych środków polepsza przepływ krwi przez naczynia krwionośne, za czym idzie lepsza pompa. Większość składników to niedocenione preparaty ziołowe. Ponadto polepsza procesy myśleniowe i pomaga redukować stres. Narazie testuje je pojedyńczo z dobrymi [...]

[...] 15x12/17x12/20x12/22x12/25x10 15x12/17x12/20x12/22x12/25x10 20x12/22x12/25x10/27x6 17x12/20x12/22x12/25x10/27x7 17x12/20x12/22x12/25x10/27x10 Poszło dzisiaj dobrze, fajna pompa weszła po tym i nasilała się z każdym kolejnym ćwiczeniem ;] 3. Chest dips 4-6xmax 10/7/6/6/5/6 x cc 11/8/7/7/6/6 x cc 11xcc/9xcc/7x2.5/6x2,5/6x2,5/7xcc [...]

[...] 15x12/17x12/20x12/22x12/25x10 15x12/17x12/20x12/22x12/25x10 20x12/22x12/25x10/27x6 17x12/20x12/22x12/25x10/27x7 17x12/20x12/22x12/25x10/27x10 Poszło dzisiaj dobrze, fajna pompa weszła po tym i nasilała się z każdym kolejnym ćwiczeniem ;] 3. Chest dips 4-6xmax 10/7/6/6/5/6 x cc 11/8/7/7/6/6 x cc 11xcc/9xcc/7x2.5/6x2,5/6x2,5/7xcc [...]

[...] wyciąg dolny 4s x 10-12 6b.Prostowanie ramion wyciąg górny 4s x 10-12 7a.Modlitewnik maszyna 3s x 15 7b.Prostowanie ramion maszyna keltona 3s x 12 "Trening konkretny pompa w chvj na klacie wszystko idzie do przodu jestem zadowolony, łapy - pompa ogromna była ciężko było ręce zgiąć po treningu ! :-) w weekend się zważę i zobaczę ile kg [...]

[...] naciągnąłem w przedramieniiu jakieś ścięgno albo mięśien. Pompki na poręczach klata 6x bez ciężaru 6x 2,5kg 6x 2,5kg 5x 2,5kg 5x 2,5kg 5x bez ciężaru 4x bez ciężaru Ostra pompa na klacie, tricek tez dostał. Wciskanie hantli na skosie dodatnim 10x 11kg 10x 18,5kg 8x 23,5kg 8x 26kg 6x 28,5kg Miałem problem przez tą zdrętwiałą ręke z zarzucaniem [...]

[...] - Poręcze x55,x46,x36,x30 - Modlitewnik sztanga prosta x12,x12,x12,x12 - Wycisk zza karku sztanga 35x51,35x51,30x51 - Wycisk hantle x18,x18 Trening bardzo fajny;-)pompa dała o sobie znać. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 120g makaron + 400g pierś z kurczaka + mix surówek 3. 100g makaron + 200g pierś z kurczaka [...]

Tez tak slyszalem, plus fakt ze to jest moj 1 cykl na propie, wczensiej walilem tylko metke solo. Nastawilem sie na fajerwerki,a na razie bez szalu. Moze wieksza pompa na treningu i uczucie "rozrywania miesni" a moze tylko sobie wkrecam zeby nie myslec o zmarnownaych pieniadzach ;-)

[...] i po. . Ogolnie Brałem wczoraj probke SAW i powiem tak , mrowienie straszne twarz ,plecy , nogi... energi b.duzo nie wiedziałem co z soba zrobic ... ale strasznie słaba pompa ... czy ktos bral ? wiem ze tak naprawde ciezko jest ocenic cos po 1 dniu brania, Mam jeszcze probke AMPED NOS i Xtreme NAPALM zobacze co z tego bedzie ... [...]

[...] Biceps 1.Uginanie przedramion w chwycie młotkowym - 2 serie rozgrzewkowe 3 x 10 serie główne 2.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 3 x 10 serie główne 3.Modlitewnik sztanga 3x10 Aeroby -40 minut bieznia Podsumowanie Z treningu jestem bardzo zadowolony,była siła ,pompa,chęci.Klata i biceps wołały w ostatnich seriach że mają już dosyć 8-).

[...] chodzi mi o połaczenie suplementow ktorych nizej wymienie. Czy dobre to jest połaczenie czy cos zmienic? Dodam ze 2 miesiace temu bnralem s.a.w +creatyna(bylem mega zadowolny) akutalnie biore super pump max(pompa dobra ale slabo pobudza) BSN CellMass Activlab Daa 1000 Trec - CM3 1250 BSN NO-Xplode 1025g Hi Tec Protein 80 Wzrost 180 Waga 80kg

[...] x 3 powt. x 85kg 2 min A-2. Podciąganie się na drążku średnim nachwytem 10 serii x 3 powt. x 7kg 2 min + brzuch Komentarz: zestaw z tygodnia parzystego, szybki trening, pompa średnia DOSTĘPNA OPCJA HD http://www.youtube.com/watch?v=iVeNofzZmR4&hd=1 http://www.youtube.com/watch?v=gzTivLvAMkk&hd=1 [...]

[...] w czwartek jeszcze m,ega ostry kaszel i lekka temperatura, ale trening zrobiony. Białko w smaku ujdzie, ale ja nie lubię owocowych w ogóle, więc może nie będę się w tym temacie wypowiadał %-) Przedtreningówka spoko, smak OK, piłem dużo gorsze. Dobre skupienie, pompa taka jak trzeba, nie za duża, nie za mała. Generalnie wrażenia pozytywne ;-)

[...] x 12 7b. Wycisk wąsko 35kg x 15 55kg x 10 55kg x 12 + 35kg x max 8a. kelton - triceps 2s x 15p 8b. modlitewnik maszyna 2s x 15p koment do treningu trening zayebisty, dobra pompa i czucie muskli. Troszkę się odzywał prawy cycek, który kiedyś naciągnałem, ale jest git. micha kcal - 4683 B - 334 w tym 282 zwierzaka T - 184 W - 424 trochę mam dość [...]

[...] i się zatrzymałem, więc nie chciałem szarżować - ostatnio nie byłem w stanie w ogóle wystartować z 15kg. 8) uginanie przedramion ze sztangą prostą: 4x10 15kg - konkretna pompa - ręce spompowane porządnie! 9) brzuszki ( jako, że pomieszczenie z "jet packiem" było w remoncie, to zrobiłem 3x25 na skośnej z 5kg ciężarkiem przy klatce piersiowej [...]

[...] nogi prawie na prosto, dość mocne pochylenie, ładnie szło do 7-8repa, potem już zaczynałam nieco oszukiwać%-) Ściąganie drążka - wolny negatyw + króciutkie przetrzymanie, pompa Gilotyna - ok Wiosło oburącz - góra zniszczona, prostowniki troche bolały rozpiętki - ok Szrugs - w miare %-) _________________________________________________________ [...]