pomoc

kolega ma do wydania do 500 zł. co to jest CP ?? (podajcie całą nazwe) dzieki bardzo za pomoc ! pozdrawiam!

Wy naprawde nie umiecie pomoc czlowiekowi... Co wy wogole wiecie..?? Pytam jak to ma byc rozpisane a tu mi koles wyskakuje a ja mam wafelki w czekoladzi i litr coli light. Totalny d****, ****a mac. Chce sie dowiedziec jak to rozpisaczeby bylo dobrze a tu****... Po jakiego takie forum...??

Wielkie dzieki za pomoc...

hmm a co proponujesz? Jakie witaminki? DO tego jakie jedzenie moze pomoc?

no ok, dzial nie dzial ale w koncu to forum o kulturystyce wiec chyba ludzie ktorzy znaja sie na rzeczy powinni pomoc.w takim razie w jakim dziale mam zapytac aby odpowiedziala mi wieksza liczba ludzi?

niestety nie wiem jak ci pomoc, moze ktos inny???? zdefiniuj swoje cele, szukaj programow, ktore cie do tych celow zbliza poszukaj w internecie co to jest zwinnosc i po co ci to? dla mnie to trening specjalistyczny w wybranym przez ciebie sporcie wystarczy albo szukaj google pod tytulem "agility drills" [...]

nie znam sie za bardzo, takze prosze jeszcze innych o pomoc tutaj , ale cos mi nie pasuje te 3 wyciskania na klatke , nie wiem moze sie myle

powiem szczerze ze 3 lata temu wazylem 69 kg i mialem 190 wzrostu, o zaczolem pracowac przy biurku i bardz rzadko uprawiac sport po 2 latach siedzenia upasłem sie do 107 kg retaz od 2 miesiecy biegam intensywnie i schudlem juz do 96 kg proponuje w twoim wypadku HMB powinno pomoc jest w aptekach...

Dzięki za pomoc-sog Ile kg mógłbym nabrać w domowym zaciszu?

[...] musi chyba mieć jakieś rękawice do MMA, więc... Prosiłbym posiadaczy takich rękawic o zmierzenie sobie obwodu dłoni i dołączeniu symbolu z metki. :) Najbardziej interesuje mnie obwód dla rozmiaru 'M', więc jeśli ktoś ma rękawice do MMA w takim rozmiarze to jeśli ma chwilkę czasu - zmierzy sobie dłoń i zamieści wyniki. :) Z góry dzięki za pomoc!

rzeczywiscie mozna tu liczyć na pomoc...:(

thx za pomoc. jutro wstawie przerobioną rozpiske

Gdyby nie proces przybierania na masie wiele osób byłoby już pod ziemią i powinniśmy się cieszyc, że mózg reaguje osłonowo na intensywny stres u niektórych właśnie w taki sposób. Jedni z nerwów nie mogą nic przełknąc a inni znów obżerają się do nieprzytomności. Jest to naturalna obrona a raczej prewencja psychiczna, rozluźnia i potrafi pomóc [...]

[...] tez nie) a ze nie chodze na rzadne walki ani nic podobnego to wole zapytac. Ale juz mniej wiecej wiem co zrobic :) jak bedzie ich malo to starac sie doleciec do jednego i go troszke obic :) a pozniej najwyzej wrotki z tamta. Jedyne co znam to kilka chwytow z zapasow hehe ale to raczej sie nie przyda :/ chociaz kto wie Dzieki bardzo za pomoc

ok dzięki z a pomoc Dodam że zjawisko superkompensacji (według tej lektury), ma charaktre drgań gasnących.To oznacza że po okresie odnowy do stanu wyjściowego(czyli z przed treningu) dochodzi do nadkompensacji, która trwa niezbyt długo i powoli wygasa.Jeżeli wygaśnie (co ściśle wiąże sie z dzialaniem syntetazy glikogenowej) to powtórzenie treningu [...]

dzieki bardzo za pomoc ! pozdrawiam!

Miśko niema podpisu , a Kojot to uczestnik tego forum i jak by nie jego pomoc to bym udupił w tej samej klasie

aha i prosze o poprawki jak jakaś zła kolejność albo zle posegregowane ćwiczenia . . Z góry thx za pomoc :D

Dzieki za Pomoc :( ja nie wiem po co macie to forum :(

Dzięki wszystkim za pomoc. Pozdro.......