pomoc

Wg mnie i z tego co mi wiadomo, suplementacja kolagenu nie ma żadnych solidnych podstaw potwierdzających jej skuteczność w prewencji oraz leczeniu chorób stawów. Substancje, które mają pewien potencjał w tej dziedzinie to: MSM, glukozamina (często stosowana w połączeniu z chondroityną), Boswellia Serrata, SAMe (S-Adenozylometionina), witamina C, [...]

Wielkie dzięki Aras84 za pomoc,a powiedzcie mi czy stosowanie wistrolu nie powoduje gino ??? tylko proszę o normalna odp

Musisz troche informacji o sobie podać tak nikt Ci nie jest w stanie nic pomóc

sprobuj moze sprintow pod gorke, trojskoku na jednej nodze w 2 tygodnie latwiej zaszkodzic niz pomoc

Mogą pomóc, trochę rozbudujesz mięśnie, ale przy wysokim %bf i tak na niewiele się to zda

ok, dzięki za pomoc

[...] miesiace mozna wiele zdzialac pod okiem wprawionej osoby. ceny za prowadzenie sa dosc wysokie 100-1000zl za miesiac, przez internet ceny sa nizsze niz w realu. tansza jest pomoc tylko w wybranych kwestiach np odzywianie lub trening. doradzanie w suplementacji zwykle jest darmowe jesli dokonujesz zakupow u zainteresowanej osoby. lub [...]

dzieki mateo za pomoc wlanioe sprawdzilem i real

Dzięki za pomoc

dobra koniec już, dzięki za pomoc, cześć :)

Dziękuję za pomoc

Sog leci za pomoc :)

Masz diete ? jak nie masz to do dzialu odzywianie i popros o pomoc jesli masz to mozesz ja uzlupelnic gainerem/bialkiem/bulkiem zalezy czego ci potrzeba. Sam gainer bez diety duzo ci nie da szkoda pieniedzy.

Niestety nie jesteśmy w stanie Ci pomóc, jest to raczej pytanie do lekarza, a nie do trenera czy dietetyka. Najlepiej zapytaj o to chirurga, który wykonywał zabieg. W temacie diety, treningu i suplementacji chętnie odpowiemy Ci na każde pytanie. Zapraszamy!

jezeli masz problem z apetytem to mozesz brac te dize cos tam moze ci pomoc ale lepiej kup sobie cos innego w aptece nich ci ktos doradzi a hmb raczej duzej masy ci nie da masz w ogole diete bo pewnie nie bez diety odzywki ci nic nie dadza SneS heheh nei moge caly czas mnei wyprzedzasz Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-06-06 17:55:08

Proszę o pomoc!

Witam szym3k Odżywka węglowodanowo-białkowa jest uzupełnieniem diety. To co mógłbyś jeszcze dołączyć do odżywki typu Mass XXL aby zoptymalizować jej działanie zależy od tego czego brakuje np. w diecie lub co już dotychczas stosowałeś. Rozumiem że chcesz robić masę tak ? Jak wygląda Twoja dieta obecnie ? Podaj nam trochę więcej info. i postaram [...]

Z tym że napisałem że 2x na tydzień mam dostęp do siłowni. Prosiłbym także, gdyby ktoś chciał pomóc i ułożyć plan treningowy, o uwzględnienie elementów rozgrzewki i rozciągania.

Moze opisze moj plan treningowy zeby lepiej bylo.pomoc ?

nie jestem żadnym prowokatorem tylko prosze o pomoc i chciałbym żebyście odpowiedzieli