pomoc

2 hatle x5kg max. krazki po 0,5kg.Thx za pomoc bylby sog ale nie moge dac. Po ilu tygodniach robi sie przerwe w cwiczeniach,ile ona trwa i czy mozna jakies cwiczenai podczas przerwy wykonywac?

Wiatm, Jesli chodzi o mizuno to moge pomóc gg1546930

głupoty gadacie obaj wystarczy zmniejszyć zakres ruchu lub lekko sobie pomóc nogą na pierwszych treningach, lub robić tylko fazę negatywną - czyli opuszczanie pod kontrolą jęczycie jak stare baby zamiast się brać za ćwiczenia

Bramka: Lew JAszyn Obrona: Maldini, Puyol, Beckenbauer, Carlos Pomoc: Ronaldinho, Lampard, Zidane Atak: Maradona, Pele, Eusebio Szkoda, ze takiej druzyny w akcji nei zobaczę :P

prosze o usuniecie tematu nikt nie potrafi pomóc a nie chce zasmiecac, pozdr.

[...] zna na rzeczy jak zolwik bede sie rozwijal, o ile w ogole. Jesli bym mial mozliwosc przyjezdzania w godzinach Twojego trenngu to mozna by bylo liczyc na jakies wskazowki i pomoc? Bo takie doradzstwo przez net to nie to samo, co zobaczenie kogos, znalezienie jego slabych punktow, niedociagniec itp. Zmieniony przez - astutus w dniu 2006-05-24 [...]

Dziekuje serdecznie za pomoc nie mogłem tego za chiny znalesc ;/

oki będe robił narazie negatywy dzieki za pomoc a dieta może byc na mase?

produkt dobry i polecany! jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc [...]

na tym moja pomoc się kończy... trening do CKD jest wyrażnie określony.

ellis czyli juz moge startowac?:] WIELKIE DZIEKI ZA POMOC! ////////////////// andi z tym serem faktycznie ale nie mam czasu na kombinacje;) Zmieniony przez - lampa1211 w dniu 2006-05-24 15:52:28

doom1600 ok. dzięki za pomoc. Od jutra zaczynam dam znać kiedys jak idzie. Pozdrawiam

Dlatego najlepiej ******lic takich ludzi. Niech margines sam sie wytłucze nawzajem i pierze swoje brudy, bo czasem chcąc zrobic dobry uczynek mozemy trafic wlasnie na takie gowno. Co innego pomóc jak biją czy okradają starszych ludzi, ale takie mietły mi są obojętne.

Na poczatek najlepiej weź sobie kup jakiegoś gainera np. MAGNUM 8000 4kg. Pewnie masz dobra przemiane materi(widze po wymiarach;)) ) tak jak ja. Magnum ma kreatyne w skłądzie.Powinno Ci pomóc.Jak wmulisz to 4kg to weź sobie cykl na kreatynie.Ale Magnuma dalej wcinaj bo osobą z taka przemiana smiga waga w gore na tym.Ja na Magnum 4kg i na 1 cyklu [...]

mozecie pomoc? bo kiedy wlaczam gre i wybieram jakas opcje z menu to ekarn robi sie czarny i nic sie nei dzieje. co robic?

coś ciężko uzyskać na tym forum jakąś pomoc

oki wielkie dzieki za pomoc wszytskim

Chudy jesteś bardzo po prostu wiecej jedz A cwicz brzuch bardziej pod kątem masowym Bierzesz w rece jakis placek obciązenia np 5kg lub 10kg trzymasz za głową w leżeniu I machasz skłony tułowia po 10-15 razy (do palenia wew. mieśniowego) Powinno pomóc.. Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-05-25 08:59:45

""1. Zastąp mleko woda . " płatki owsiane z woda?? hardcor " Spróbuj a polubisz. ""3. po co ta oliwa przed snem. " żeby spowolnić wchłanianie białka i uchronić przed nocnym katabolizmem" Ser jest dłuzej trawiony niz oliwa, to wczym ta oliwa ma pomóc?

jak stac n takie dawki to to w sumie jedyny 'mocniejszy' dodatek ew HMB moze - moze pomoc :D (3-4 g dziennie podzielone)