pomoc

nie moge juz patrzec na kurczaki i ryz ale cos postaram sie zrobic dzzieki za pomoc.

Witam planuje zakupic TCM 150 MegaCaps mam ok 200g creatine micronized 200 mesh i teraz jak to połaczyc czy na poczatku cyklu dokonczyc ta creatyne i dopiero za jabłczan sie wziac, czy połaczyc to i to, czy pierw jabłczan a pozniej kretke, w jakiej konfiguracji to zastosowac ?? Prosze o pomoc

[...] fajna siłownie w Poznaniu, najlepiej na Ratajach. Nigdy nie ćwiczyłem, wśród znajkomych jestem raczej uważany na słabeusza. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem, dlatego też sylwetka raczej patykowa, przy wzroście 184cm waze 71 kg. Szukam jakiejs takiej siłowni w której tak naprawde powiedziano mi jak ćwiczyc bo pojecia o tym nie mam. dzieki za pomoc,

Ponad stówę kosztuje produkcja. Galanteria SFD jest dla osób, które chcą pomóc rozwojowi forum i kupić "cegiełkę"

Odświeżam Czy ktoś jest w stanie mi pomóc?

o barach tlenowych to na google pełno. to takie miejsce gdzie siadasz i relaks myzyka i wdychanie tlenu przez maske. ja mam za darmo wiec probuje, ale po kolejnej sesji nic nie zauwarzyłem tzn. nie ma przypływu energi o którym pisza w reklamach tych barów. biegam w maratonach i 23.04 mam wrocław i pomyslałem ze to moze pomóc. jak bedzie zobaczymy

ginomen ty to dopiero jestes chlopie chory. watpie zeby jakikolwiek lekarz byl w stanie ci pomoc. no moze weterynarz

Ja po propie+npp tez mialem bole ale po paru strzalach przestaje sie je odczuwac. Rozmasuj dobrze miesien po strzale powinno tez troche pomoc. Jak masz superke ze spofy to pakuj 2 naraz bo maja male stezenie o ile nie masz wala

no w sumie te wszystkie wyjścia są dobre dzięki za pomoc

hmmm... macie jakieś wątpliwości, moze w czymś pomóc :D?

tylko lekarz ci moze pomoc. To nie przelewki a jak to przepuklina to nie cwicz narazie bo mozesz pogorszyc swoj stan dopuki nie bedziesz mial pewnoci.

Dziekuje Wam za pomoc, biore ta laweczke za 350zl keltona bez modlitewnika, bo na poczatku wakacji z kumplem kupujemy atlas, ktory ma modlitewnik... Mam nadzieje ze laweczka bedzie wytrzymala i solidna :) bo z tego co wiem to sprzet keltona jest dobry. Gryfy(prosty i lamany), 2 sztangielki biore tez keltona. Pozostaje juz tylko obciazenie... i mam [...]

czy w tym dziale mozna liczyc na kogos pomoc

[...] bieganie wokol sali i robienie pompek ( z gory mowie ze nie mam zadnych dodatkowych sprzetow)Czyli cos w stylu zaczynami od biegania 3mii n pozniej krazenia ramion do przodu itd itd ile powinna trwac rozgrzewka na calosc treningu 40min lub 80min? Za kazda pomoc z góry dzięki ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - froggio w dniu 2006-03-31 20:40:03

Moim zdaniem pierwsza trójka na Mundial to jest Boruc, Kuszczak i właśnie Dudek Jerzy Dudek przyda się, wprowadzi do kadry dobrą atmosfere, jest bardzo lubiany, nie jest typem człowieka który np. będzie kopał dołki pod Borucem czy Kuszczakiem, tylko jeżeli zauważy, że to oni są lepsi to odsunie się, będzie starał im się pomóc wesprzeć dobra radą.

i zabrałem się za układanie diety, otóż na początek chciałem ustalić rozkład procentowy skladników odżywczych to jest węglowodanów, białka i tłuszczy... według artykułu na kulturystyka.pl : Typ diety: według magazynu flex: W:50-60% B:30-35% T:10-15% Zone: W:40% B:30% T:30% Pytanie teraz który z tych dwóch jest dla mnie [...]

ojj mistrzu przyjacielu :p zle mnie chyba troszke rozumiesz ja Cie nie chciałem zjechac bo to nie o to chodzi wiem ( moze troszke napisałem za ostro ale mysle ze takie słoa lepij przemówia niz owijanie w bawełne ) szkoda ze fotki nie działaja bo naprawde mozna by było duzooo wiecej powiedziec widzac Cie no ale trudno hmm od 6 lat treningi judo to [...]

czy moge liczyc na czyjas pomoc?

bardzo licze na pomoc mr Tyki :)

Dzięki Za Pomoc ... Pytanie Tylko Jeszcze Czy jest sens wykonywania SD skoro pracuje fizycznie ?? i czy to żle skoro moj trening trwa od 30 do 40 mnut ?? Mam zostawic wyciskanie tylko w poziomie ?? Czy 2 wyciskanie poziom / skos ?? Zmieniony przez - CRiSTOffeR w dniu 2006-04-01 11:13:37 Zmieniony przez - CRiSTOffeR w dniu 2006-04-01 11:31:31