pomoc

no teraz to jest po polsku napisane..tylko z tym misiaczkiem niepotrzebnie :D..a jeszcze jedno..10 propionate wystarczy..jak to wszystko walić..możesz mi jeszcze w tym pomóc..sroki ale jestem kompletnie zielpony w tym ..nie chce sobie krzywdy zrobić..zresztą jak każdy..pomożesz?

O co ci chodzi? Prosisz o poprawki, a jak ktoś chce ci pomóc to sie rzucasz. Skoro uważasz, że twój trening jest idealny to po kiego ... zakładałeś tego posta?

Dzięki za pomoc Wolałem rozwiać wątpliwości... pozdrawiam! i nie przeszkadzaj sobie w dodawaniu fotek

ile clomidu powinnienem wziasc po cyklu z 100 meti i 10 omki? wiem ze 3 tygodnie po ostatnim strzale omy najlepiej zaczac odlbok , powiedzcie mi jak dlugo i jakie dawki...dzieki za pomoc

aha, ale jakby ci mial ktos stad pomoc?

praca z dzieciakiem jest, codziennie ma cwiczenia. lekow nie bierze i nie bedzie bral, bo to gloopota imo. tak samo mowia badania nowe - mozna sobie poradzic bez nich. a dieta nie ma go wyleczyc, tylko pomoc w leczeniu

[...] mam 95-100 kg. Nigdy nie zależało mi na masie i bardziej zależało mi na szybkości,gibkości i ogólnej wytrzymałości niż na masie. I chciałbym poprośić kogoś doświadocznego o pomoc. Chciałbym zgubić sadło bez utraty wagi i jednocześnie bez jej podbijania. Fajnie jakbym się także nieco rozciągnął przy tym i złapał szybkości i gibkości. Czy można [...]

[...] i chciałbym zacząć ćwiczyć na podniesienie masy. Od kilku lat choruję na schorzenie Scheuermanna, efektem czego jest kyfoza (ok. 63stop.). Chciałbym proscić w związku z tym pomoc w rospisaniu jakiegoś planu treningowego nieobciążającego zbytnio kręgosłupa. Mogę trenować 3razy w tygodniu, w dni nietreningowe - basen (na który i tak chodze [...]

pogadac z moderatorem by zdją bana ? lol, dzieki za pomoc

[...] 3 razy w tygodniu (wtorek, czwartek, sobota). Spory nacisk klade na spalenie tluszczu. Aeroby na koncu kazdego dnia treningowego - glownie rowerek conajmniej 20 min. O pomoc prosilbym kogos z doswiadczeniem, wiedzacym, o czym pisze. Powtarzam, chodzi mi tylko o kolejnosc cwiczen w tygodniu, tak zeby ze soba nie kolidowaly wydajnosciowo. [...]

[...] tak: prop prima wino 1 350 400 - 2 350 400 - 3 350 400 - 4 350 400 50mg/c3d 5 350 400 50mg/s3d 6 350 400 50mg/c3d 7 350 50mg/c3d 8 350 50mg/c3d 9 50mg/c3d 10 50mg/c3d doradzcie jak to odblokowac za pomoca hcg i clomidu pozdrawiam

Siema nazywam się Tomek mam 16 lat i chce se kupić rower typu MTB którego koszt nie przekroczy 1300 zł, narazie na oku miałem rowery marki Kelly's ale rowery tej marki lepszej klasy wahają się w przedziale 1800 zł, proszę o pomoc

[...] i raz bralem odżywki: Gainer, Kreatyna, HMB. i przytylem 4 kg TYLKO :(:(:( Rzebe juz mam nawet niezłą, wszystkie miesnie widać. Ale Musze jakos przytyc.... :( Ale nie wiem jak :( Moze ktos moglby mi jakos pomoc... Nie wiem moze jakas dieta albo cos... Do tej pory jeszcze nie mialem diety .... POMOZCIE ....PLIIIIIIIIIIIIIIIIS !!!!!!!!!!!

Cwicz tak -10x8x6x6x lawka prosta (gryf) -10x8x8x6x lawka skosna w gore (gryf) -12x10x8x8x rozpietki na laweczce skosnej w gore -15x12x10x8x BRAMA (krzyzowanie) to powinno ci pomoc pamietaj by zwiekszac sobie ciezar

Pewnie dostanę opieprz za to ze zakładam taki sam temat, ale na serio nic nie znalazłem! Możecie mi pomóc w zaczęciu treningu mieśni nóg! Plis! Podkreślam MAM ZAMIAR ZACZĄĆ!

Jeżeli to ma byc trening masowy to go rozpisz masowo: klata tric plecy bic nogi braki brzuch wtedy kiedy nogi i klatka, byle nie dwa dni pod rząd. Ćwiczenia masz w miare dobre. Rozpisz od początku i wklej. Postram sie pomóc. Aha ja radziłbym powtórzenia od 12 do 8 ale nie rosnaco tylko malejaco.

Fiacik racja Herman Dzieki za pomoc Ale olac to tak sobie dla jaj chciałem to wkleic

No to może mi ktoś powie kto mógłby mi pomóc??

no to sobie musze ladnie wszystko rozplanowac co jesc i wogole:) dziekuje za pomoc:) mam nadzieje, ze starczy mi czasu na to wszystko, dietke i cwiczonka, bo matura sie zbliza, ale mam nadzieje, ze dam rade, kurde chcialabym tak jak Ty...:) jeszcze raz gratulacje, mam nadzieje, ze tym razem tez mi sie uda:) pozdrawiam:)

Witam! Co sadzicie o Trec - creapure + ala + b1 powder czy jest to kreatyna godna uwagi czy lepiej zainwestowac w inna? Pozdrawiam i zgory dziekuje za pomoc