pomoc

[...] tyle male iz nie zostalo zauwazone bez RTG tego odcinka). Organizm bedzie chcial skompensowac skrzywienie ledzwiowe, gdyz dazy do pionu. Madrze dawkowany trening silowy moze pomoc. Cwiczenia wprowadzone na wlasna reke moga natomiast zaszkodzic. Tylko porada specjalisty na miejcu moze dac Ci odpowiedz na nurtujace Cie pytania. A na przyszlosc tego [...]

Mam serdeczną prośbę do wszystkich o pomoc. Dosyć wcześnie zająłem się sportem w wieku 14 lat siłownia sporty walki. W wieku 20 lat z powodu studiów i pracy wszystko zarzuciłem no i jasna sprawa zacząłem tyć. Na początku robiłem jeszcze coś z doskoku (basen siłownia itp. Boks ale to takie 2-3mies zrywy a potem sesja i cisza nic) Po pewnym czasie [...]

A w czym Ci ma metanabol pomoc?Bo jak masz zaburzenia erekcji to raczej bym nie leczyl tego meta...w czasie kuracji na metanabolu moze wzrosnąć libido. Zmieniony przez - Benoo w dniu 2006-02-06 23:46:58

na początku upewnij sie że nie jesteś przetrenowany, nie dla wszystkich lajtowy trening regeneracyjny jest dobry, ja np. preferuje całkowity odpoczynek od siłowni na regeneracji zrób sobie też badania, czy nie masz anemi, czegoś cukrem itp. bo takie zmęczenie może być spowodowane chorobą w szkole możesz spokojnie spać na religi, wychowawczej itp, [...]

sefiros, sorry, ale nie o tego typu pomoc prosiłem.

[...] - 32684,16 chodz nie wiem czy mi dobrze wyslo ?? waga 85-87 wzrost 195 wiek 21 ucze sie!! chodze 4 razy na Mt a czasem 5 w tygodniu i 2 razy na silownie prosze o pomoc jesli tylko mozesz to pomoz bo ja sie kurcze nie moge polapac w tym wszytskim bo jak widac jestem poczantkujacy!! jesli chodzo o moj cel to chcem sie pozbyc tkanki [...]

pyzaaaa: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE Poziomej 4x12 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3x12 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x12 PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ 4x12 Jeśli szukasz odmiany to zacznij n.p. od skosu górnego, a drugie ćwiczenie zrób sztangielkami. [...]

[...] 2.wycisk płasko sztanga/hantle 3.przenoszenie hantla/rozpiętki Podczas treningu robie 4 cwiczenia po 4 serie (3 wyciskania i rozpietki/przenoszenie), staram sie by co tydzien trening sie różnił od poprzedniego (zmieniam kolejność, ćwiczenia itp) Nie wiem czy czasem nie robie za dużó cwiczen i nie chce sie przetrenować. Prosze o pomoc.

Dzięki za pomoc, w sumie to byłem u 2 lekarzy manualnych, ale było to jeszcze bez prześwietlenia, byłem także u 2 lekarzy typowych zajmujących sie kręgosłupem już z prześwietleniem (oni zalecili właśnie tabletki), mam też zdjęcie boczne kręgosłupa ale podobno jest Ok, a 2 nie bardzo widać to co trzeba jak się je fotografuje je zwykłym aparatem [...]

Kurczę, pojęcia nie mam co zrobić z tym abonamentem , spróbuję jakoś pomóc A teraz do rzeczy: "-czy uwazasz ze wyciskanie lezac angazuje klatke slabiej niz barki i tricepsy? Jesli tak to skad duze ciezary, wieksze niz w wyc zza karku? Dla mnie oczywiste jest ze czym wieksza masa miesniowa zaangazowana w ruch tym na wiekszy ciezar/liczbe [...]

Dziękuje za pomoc

chcesz urosnąć to pływaj :] a przy Twojej wadze napewno dieta wysoko kaloryczna powinna Ci pomóc szamaj 5-6 posiłków dziennie zdrowej żywności to przytyjesz :]

Dzięki za pomoc :D teraz już wiem co i jak! Jeszcze raz dzieki ;]

ja bym sie zgłosił po pomoc jakąś do psychologa/lekarza, to nie jest normalne że zamiast śniadania wolisz rzygnąć

Najlepiej odpocznij z tydzień od siłki i smaruj to miejsce żelami tj. jak np. fastum, powinno pomóc a jeżeli nie to do lekarza

[...] clomid-24szt Bylem bardzo zadowolony z efektów, dodam ze to byl moj 1szy cykl W styczniu zaczynam kolejny cykl rowniez na bazie prolongatum. 1. Mozna powtorzyc identyczny cykl? 2. Ewentualnie jaki srodek moge do tego dolozyc? Dziekuje za pomoc Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2006-11-06 13:34:04 Zmieniony przez - YacoEB w dniu 2006-11-06 13:53:25

[...] na insomnie,moze tam ktos kogos pocieszy. Trzeba bylo siedziec w domu,a nie rznac kozaka na dysce,dostal ktos po ryju? Lodem przykladac,a nie tu jeczec i prosic o pomoc.Nie jestem tu modem i nie moge o nic nikogo prosic.Tyle ze ja wiem,ze 99% postow pisanych o ulicy itp,maja na celu podbudowanie kogos psychicznie.Typu" tez bym [...]

dobra dziekuje serdecznie za pomoc a i Wodyn proponujesz robic prog. i regresje w jednym cwiczeniu-znaczy jedno po drugim kurde nawet nie myslałem o tym ale tez jestes za zastosowaniem chwytu przedstawionego wyzej w tych cwiczeniach?

Mógłbym prosić o pomoc, Jestem osobą praworęczną,lewa jest słabsza o sporo.Przez jakieś dawne ćwiczenie klatki sprawiłem że prawa część jest niesymetryczna.Teraz zamierzam na poważnie wziąźć się za ćwiczenie ale boje się o te dysproporcje,że przez moje ćwiczenia staną się one jeszcze bardziej widoczne. Chodzi mi tutaj szczególnie o klatke.Pytanie [...]

Panowie po pierwsze to nawet jeśli Pudzian,wyciska 285kg bez koszulki to przy jego wadze to nie jest jakiś niesamowity wynik. Faktem jest jednak że on również często sięga po sprzęt wspomagający np.kostium do ciągów lub siadów.Wynika z tego że niema nic przeciwko temu żeby sobie dzięki zastosowaniu kostiumu,poprostu pomóc. Reasumując jeśli w [...]