pomoc

[...] moze byc ciezko przelknac prze dluzszy czas. Jestem swiadom ze ta dieta z cala pewnoscia zawiera wiele bledow, tych sie nie da uniknac. Bylbym rad jednak jakiejkolwiek pomocy, ktora nie ograniczala b ysie tylko do odeslania do innych postow. Bylbym tez niezmiernie wdzieczny gdyby znalazla sie jakas duszyczka ktoar by mi pomogla zmodyfikowac [...]

[...] : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ts z preparatow na redukcje Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : low carb, ale porzucone po niecalych 2 miesiacach ze wzgledu na dosyc mocne problemy z przewodem pokarmowym mam nadzieje ze teraz juz bedzie jasniej. Za wszelka pomoc wielce rad bede

Przecież chłopak pisze, że kompletny laik, to powinniście pomóc :P Otóż nie da rady tak zrobić, że przybędzie Ci sucha i czyściutka masa mięśniowa bez tłuszczu. Polecam jednak sprawdzoną od wielu lat metodę: Najpierw masuj, potem redukuj. Na początek ułóż sobie dietę. jeśli pracujesz/ studiujesz/ C**j wie co innego to dokup sobie gainera (polecam [...]

Na masę najlepsza jest kreatyna, ale bez odpowiedniej podaży kalorii i odpowiednich składników odżywczych też niewiele z tego wyniknie... Na początek sprawdź jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i dawaj nadwyżkę w miarę możliwości (pomóc Ci w tym może gainer który dostarczy dodatkowych wartości, czasami po prostu nie da się zjeść w normalnym [...]

Ja również! Ćwicze trochę, ale nie długo od jakiegoś miesiaca. Mam w domu tylko hantle i leżąc staram się dziennie zrobić 200 powtórzeń (10 serii x 20 powtórzeń x 5kg) Robię też trochę brzuszki, podciągam się - w tym jestem nawet dobry. Ale to wrzystko nieregularnie, bo brakuje mi planu, więc też prosiłbym o pomoc i jakąś dietkę. Waga = 55kg.

nom to spoko 2*CP male jest git to mamy 2*56zł = 112zł - za 2CP 250 - 112 = 138 zostaje. Diete mam slaba - nie mam mozliwosci utrzymac prawidlowej. Potrzebuje jakis odzywek prosze o pomoc w wyborze za pozostala kaske;] Jakie polecacie? co kupic?

jeżeli dieta jest, cel jest okreslony, trening dostosowany do niego to te suple moga w tym pomoc.

okej, dziękuję za pomoc, jeszcze chciałbym zapytać bo na pudełku pisze 1 przed snem , mogę wziąć 2 ?

Widze, ze jestes nowy wiec polowicznie moge ci pomoc... tu masz link ktory powinien rozwiac twoje watpliwosci: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=redukcja

oczywiscie sog za pomoc polecial

[...] i stojakach http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-2-lawka-l001-stojaki-3w1-s004.html.A co do gryfów to te wyżej wymienione przez kolege pewno zakupie na początek.Dzięki koledzy za pomoc i napiszcie co sądzicie o mojej propozycji.Faktem jest,że narazie nie chce wydać dużo kasy.Napewno niedługo dojdzie wyciąg i modlitewnik.Pozdrawiam

Ok Dziękuję bardzo za pomoc :)

Jasne, jeśli chodzi i kofeinę, chcę zobaczyć zachowanie organizmu, dziękuję bardzo za pomoc

Jasne, jeśli chodzi i kofeinę, chcę zobaczyć zachowanie organizmu, dziękuję bardzo za pomoc Jesli nie jesteś odporny na stymulanty i nie pijesz kilku kaw dziennie to zobaczysz efekty :)

W takim razie dzięki wielkie za pomoc, jestem zupełnym laikiem, dlatego przed moimi działaniami wolę się spytać osób, które się na tym znają, przy 192cm i 93kg, mam 112cm w pasie i 68cm w klatce piersiowej, kiedyś w pasie miałem 80 i ważyłem 76kg, w takim razie odwołując się do sugestii, chciałbym się skupić całkowicie na redukcji tkanki [...]

80 centymetrów obwodu w pasie to już wartość niewielka, która daje nam podstawy do tego aby sądzić iż poziom tkanki tłuszczowej jest niski. Jednak zawsze warto jeszcze wrzucić do oceny zdjęcia sylwetki. Dlatego też jak będziesz już po redukcji tkanki tłuszczowej lub w jej trakcie, to wrzucaj tutaj zdjęcia przodem, bokiem, tyłem i zobaczymy czy już [...]

1) jak mamy pomóc jak nic nie wiemy o nim - waga, staż, poprzednie dawki itd. 2) do deki testo potrzebny! 3) a to już 4 środki będą! 4) dlatego może prop + wins + metan?

wielkie dzieki ludzie za pomoc. zaczełem trening ACT jest spoko! zgłosze sie za 8tygodni po ukończeniu ACT o dalsze wskazówki pozrdro.

A jak długo Nolve i ile hcg? Z góry dzięki za pomoc :)

Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mógł jeszcze pomóc.