pomoc

[...] 3 nogi+klatka+triceps-4 ćwiczenia na nogi oraz klatka,1 ćwiczenie na triceps Dołożyłem co jakiś czas superserie jednego dnia w tygodniu po 3 cwczenia na triceps i biceps. Prosiłbym Was o pomoc i ewenatalne wskazówki. Z góry dziękuje :) Zmieniony przez - kamil1024 w dniu 2019-02-03 21:16:32 Zmieniony przez - kamil1024 w dniu 2019-02-03 21:19:39

[...] by mi sie moglo to stare gino powiekszac? I tak ogolnie to zawsze to gino to jakby kulka sie robila pod spodem i tyle a teraz to suty tak lekko spuchly tez. A jak ten ari nie pomoze to zalatwie ten dostinex czy cabaser. Bo znow jak zaczne walic 2 na raz srodki to nie bd wiadomo w koncu od czego zeszlo, dzieki za pomoc i napisz jeszcze co myslisz

1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl sam testosteron 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie trwa [...]

[...] tkanki tłuszczowej delikatny wzrost masy mięśniowej suplementy aktualnie USN Anabol Testo chcizłbym dołożyć do tego SCIMX OMNI MX Hardcore Witam serdecznie i roszę o pomoc. Nigdy nie chodziłem na siłownie i nie mam zbytnio pojęcia o tym. Proszę o wyrozumiałość. Przygodę z siłownią zaczęłem 2 miesiące temu ot mój plan który sam sobie [...]

[...] żeby ktoś mi pomógł ułożyć dietę a raczej wyliczyć kaloryczność. Odchudzam się od zawsze. Niesety po drodze miewałam diety glodowki przeplatane obżarstwem. Od jakiegoś czasu jestem na diecie 1200kcl, ćwiczę 5 razy w tygodniu (bieżnia) i waga stoi. Jestem załamana i przyjmę każda pomoc. Zmieniony przez - gos.gos w dniu 2019-02-02 09:40:01

[...] MK677 z rana na czczo 30mg (1tabl) ale co z reszta ? szamac wszystko razem ? czy jakos podzielic porcje ? a moze najpierw jesc mk z lgd a na koniec rad-140 dorzucic ? Moge liczyc na pomoc ? MK-677 dawaj cały czas, a resztę rozdziel. Najpierw daj sobie lgd po tabsie rano i wieczorem, skończysz to przejdź na na rad też po jednej rano i wieczorem.

Ponownie firma 7Nutrition wspomoże Szczecineckie zawody w Sportach Siłowych. Nagrody rzeczowe jak również pakiety startowe będą czekać na uczestników zawodów :) Organizator bardzo dziękuje za pomoc i wsparcie przy organizacji zawodów :) /SFD/2019/2/1/d90c652eb81a4985828e3014932b560c.jpg

[...] cos na ta prolke.a ogolnie gino to jakos z tego co pamietam mi sie pierwszy raz pojawilo wlasnie z trenem ale glupi prolki wczesniej nie badalem. Ale z drugiej strony po arimidexie w sporej ilosci jakos sie normowalo zawsze. To myslisz ze jak wezme jakis bromergon albo czy dostinex to powinna prolka zejsc, gino tez i spanie tez? Dzieki za pomoc

[...] /SFD/2019/2/1/865af2611294464c8273c34d28b0e661.jpg Dodo - uzupełniam co potrzebne, flex zapobiegawczo wzięłam w ostatnim zamówieniu. Żałuję, że nie skusiłam się na jakąś pomoc na trening. Dzisiaj pijąc tą wodę z kofeiną i dosypanym izoactivem dobrze się ćwiczyło. Pomyśle następnym razem nad jakimś wspomagaczem - fajnie mieć tą moc :-D [...]

Ok jeszcze raz dziękuję za pomoc.Wrzucę na początku tygodnia resztę badań no i oczywiście będę pisał jak zacznę cykl

To dobrze, że założyłem temat. Dzięki za pomoc, mam nadzieję, że mnie naprowadzicie na właściwe tory. Ok co do wieku to 35 lat. A co z dieta? I co z estro? Nie jem chipsów, fastfood, wieprzowiny, tylko kurczaki, wołowe, ryby, kasze warzywa

Daj na czas clomidu, proviron ten środek powinien Ci pomóc

No jest to fakt. Od dawna ćwiczę, amatorsko. Nigdy wcześniej nie brałem ale pod koniec zeszłego roku stwierdziłem że mam dosyć tego jak się czuje, jak ostatnia zramolala pipa i pomyślałem, że os z tym zrobię. Założyłem nowy temat i wkleiłem tam ankietę https://www.sfd.pl/Wynik_badan._Czy_zbić_estro_-t1185183.html Z góry dziękuję za pomoc

[...] cykl na sarmach wiec postanowilem poszukac porady. Zakupilem RAD-140 i MK677 a w gratisie otrzymalem LGD . Pytanie jak to jesc i w jakich dawkach ? Wiem ze MK677 z rana na czczo 30mg (1tabl) ale co z reszta ? szamac wszystko razem ? czy jakos podzielic porcje ? a moze najpierw jesc mk z lgd a na koniec rad-140 dorzucic ? Moge liczyc na pomoc ?

Witam chciałbym prosić o pomoc w dobraniu środków na siłę obecnie jestem na cyklu cypio 125/150 ed deka 80/100 ed i dnia dzisiejszego zrezygnowałem z wina biosiara leciało 3 tyg 30mg później 5 dni 60mg i zrezygnowałem bo siła zaczęła spadać. Moje pomysły antek biosiara już kupiony ale mysle tez nad tren, meta, ment, halotestin, od czego zacząć [...]

[...] zachowywali mając małe dzieci. Matki chodziły do kibelka i sikały z dzieciakiem na kolanach. Jak się dzieciak przewrócił, to najgłośniej wrzeszczeli rodzice lecąc biegiem na pomoc. Córka jak wyrżnęła o ziemie to pytaliśmy się czy łapie króliczka, a potem "choć to cię podniosę" zawsze działało. To są drobiazgi których już nigdy nie skorygujesz. [...]

[...] chyba? nie pije nie cpam itp dieta 90proc czysta. no i ta prolaktyna lekko podwyzszona- kolega mowi ze to od tej prolki mam takie spanie, ale czekam tu na wasze opinie, pomoc co zrobic z tym spaniem prolaktyna estrogenem itp. no i opinia czy w takim razie ten tren jest ok, i czy zbijac ta prolke czy jednak moze byc, i czy bromergonem czy [...]

[...] warzywami mrozonymi. - kolacja o różnych godzinach, czasem 19, czasem 22. Ryż / makaron / ziemniaki z 200g piersi z kurczaka z surówką. Zacząłem jakoś 8 stycznia po konsultacji z trenerem. Zaczynałem z wagą 57, aktualnie waha się między 60/61 więc idzie do góry. Jeżeli napisałem w złym dziale to przepraszam. Z góry dziękuję za wszelką pomoc.

Witam, chciałem bardzo prosić o pomoc w doradzeniu mi w ćwiczeniach (i to ważne chodzi mi o ćwiczenia bez żadnych przyrządów, tylko takie jak pompki,brzuszki itd.) jakie mógłbym robić i jakie są najbardziej efektywne ? I na biceps i ogólnie ręce a także na mięśnie brzucha. Może ktoś ma ułożony plan treningowy z takimi ćwiczeniami, jakby ktoś się [...]

Czy nie będzie za dużo ćwiczeń jak dodam w dni nie treningowe ? Dzięki za pomoc dużo pomogłeś i nakierowałeś.