pomoc

Masz taki poziom wiedzy, by mówić że np, atlas to bajka etc? Wątpię, bo gdyby tak było to nie napisałbyś tego tematu z prośbą o pomoc. Z mojej strony to wszystko. pzdr

Ciężko jest pomóc, jak się nie ma za wielu informacji. Wypełnij ankietę i powiedz jaki jest twój cel w przyszłości. Czy chcesz tylko skorygować te nogi czy zamierzasz ogólnie rozwinąć muskulaturę (związać się z siłownią na dłużej). Jeżeli to drugie to wydaje mi się, że powinieneś zacząć normalnie ćwiczyć a wszystko z czasem się wyrówna.

ale od tego tu jestesmy aby im pomoc

No właśnie nie będę już zamawiał większej ilości bo się walnąłem o jedno opakowanie. A dla jednej paczki nie ma sensu kuriera uruchamiać. OK dziękuwa za pomoc Poz

DJ_Smalec, dsdamian- dzięki za pomoc.

no i dzieki za pomoc. spróbuje z tymi jajami jakis koktajl zrobić a czy bedzie dobry w smaku...ciekawe. :)

Wielkie dzieki panowie za pomoc! Szczerze mowiac to nawet sie nie spodziewalem ze ktokolwiek mi cos napisze!

może ktoś pomóc

[...] dziwne, nawet kumpel z silki powiedzial mi ze to troche dziwne ze jak pocwicze to jakos wygladam a jak jeste przed treningiem to nie za ciekawie wiec pytam czy to moze byc wina stagnacji czy przetrenowanie albo moze jeszcze cos innego?? chcialem od poniedzialku (od jutra) zaczac trening z serii porusz i to na wszystkie partie czy to moze pomoc??

Oczywiscie zdaje sobie z tego sprawe. Chwilowo co do diety znam swoje zapotrzebowanie: KALORIE 3034,4 BIAŁKO 176 2,0 TŁUSZCZE 114,4 1,3 WEGLOWODANY 325 3,7 no i to bcaa:) powinno dac rade:) dzieki za pomoc

Na spokojnie wieczorem się z tym zapoznam i tak jakzasugerowalas aby obliczać kcal :) dziękuje za pomoc ;)

Wielkie dzięki za pomoc. spoko_loko tez zastanawiam sie nad zakupem z vitala bo cenowo wychodzi idealnie. CRE-NO MUSCLE MAX - Vitalmax mysle ze to bedzie dobry wybor. Cena tez niezla bo za 240 tablet zaplace 77 zl i wystarczy mi to na 40 dniowy cykl. Po tym przerwa i juz troszke wieksza inwestycja bedzie w siebie a mianowicie cykl na nitrobolonie. [...]

Dzieki wszystkim za pomoc.

moze masc cynkowa dala by rade cos zdziałac ?? a najlepiej to udaj sie do apteki :) tam miłe panie farmaceutki powinny Ci pomóc :) zdr.

wiem ze mozna edytowac ale chciałem specjalnie odświerzyc dzięki Odin za rady...moja pierwsza kreta i dlatego takie pytania sog za pomoc

ale dzieki za pomoc

z tego co napisałeś to wygląda mi to troche na to, że za szybko po posiłku idziesz na trening. Te dwa ćwiczenia które dałeś na przykład mocno ściskają żołądek. Jeżeli jadłeś 30-60 minut przed treningiem to może ci się po prostu nie poukładać, zresztą podczas odwrotnych brzuszków twój przełyk jest poniżej żołądka a to pobudza odruchy wymiotne. [...]

;) oki. W 1 cyklu będe brał samą Kreatyne przez 8 tygodni :)Dzięki za pomoc :) Jak wykupie abona dam sogi.

Do póki nie powiesz na czym polegał zabieg operacyjny, nie jestem w stanie ci pomóc. Sama punkcja kręgosłupa nie jest ani wczesnym ani odległym przeciwwskazaniem dla ćwiczeń.

to Ci wlasnie chce pomoc ale najpierw wypelnij ankiete (czerwony temat)