pomoc

[...] rekonwalescencji. Z typowej suplementacji mozna pomyslec o srodkach typowo zwiekszajacych mineralizacje kostna, jak chocby ostaryna, czy tez peptydy bpc tb500, jezeli chcesz pomoc sobie w sposob typowo suplementacyjny. jezeli chodiz o powage zlamania, to po 40 tygodniach powinno byc juz dobrze, jezeli organizm poradzi sobie ze zrostem. Jaki byl [...]

[...] i na jakich produktach najlepiej bazować. Nie chcę znów wchodzić na keto a węgli o niskim IG to nie ma za wiele i delikatnie mówiąc nie są najsmaczniejsze. Są na pewno jakieś patenty odnośnie śniadań białkowo-tluszczowych. Ale dobra dziękuję za pomoc tak czy inaczej będę drążyć temat i na pewno skorzystam z usług jakiegoś fachowca w tym zakresie.

[...] a węgli o niskim IG to nie ma za wiele i delikatnie mówiąc nie są najsmaczniejsze. Są na pewno jakieś patenty odnośnie śniadań białkowo-tluszczowych. Ale dobra dziękuję za pomoc tak czy inaczej będę drążyć temat i na pewno skorzystam z usług jakiegoś fachowca w tym zakresie. WIęc tutaj najlepiej będzie udać się do dobrego dietetyka [...]

Oczywiście. Masz rację. Jeżeli nawet tego typu zabiegi cokolwiek pomogą, to dość nieznacznie i nie ma co liczyć na spektakularne efekty. Zawsze jednak jakaś pomoc w tym kierunku może być, a koszt oleju kokosowego to około 20 złotych za kilogram, więc nawet dla osób odkładających każdy grosz nie jest to duży wydatek na około miesiąc, jak nie [...]

Okej to dodam, że mam temat przegląd występowania urazowości w sportach siłowych. I potrzebowałbym jakichś artykułów, książek na temat sportów siłowych, urazach w nich itd. z góry dziękuję za każdą pomoc. Wrzesień nadchodzi :(

/SFD/2022/6/24/5322b5f0916c4ddd96441e7ab208270a.jpg Tutaj tak na prawdę nie pomożemy Ci pomóc,poza tym żeby udzielić Ci rady cierpliwości. Niestety nie ma takiej możliwości żebyś miał kilkumiesięczną przerwę, wrócił na siłownię i swobodnie wykonywał swoje treningi siłowe jakby nigdy nic. Masz standardowe objawy braku formy sportowej. Po prostu [...]

Kolejna sprawa że dość często oceniamy suplementy takie jak spalacze tłuszczu poprzez to czy mocno stymulują układ nerwowy. Musimy jednak pamiętać że nie każdy z nas będzie reagował tak samo na dodatek johimbiny czy innych produktów złożonych których tak naprawdę celem jest działanie lipolityczne, termogeniczne czyli mają za zadanie pomóc nam [...]

Nie chce zakladac nowego tematu wiec zadam pytanie tu: dodalem cardio po kazdym treningu i juz po paru dniach widze spadki w objetosci np bica. Pytanie co teraz bo taki cykl mija sie z celem skoro pale fat w takim stopniu, ze maleje zamiast rosnac. Kalorie ciagle dodatnie, dieta trzymana, co zrobic w takim przypadku? Z goru dzieki za pomoc

Dziś trening push, wjechał równo + dobra szamka, stabilnie. 1) Wyciskanie 1x10x50kg, 4x6x55kg, spoko ale nie ma co kombinować następnym razem zaczynam od 55kg i progresuje 2) Dipy bez obciążenia 5 serii po 6 <- tu jestem bardzo zadowolony, dawno nie zrobiłem tyle dipów na jednym treningu, progresować 3) Wyciskanie żółnierskie nad bary, seria [...]

Kurde, dzięki za rzeczową pomoc. Muszę poczytać co i jak bo na razie brzmi to trochę enigmatycznie.

Obawiam się, że nasza służba zdrowia niewiele będzie w stanie Tobie pomóc. Jeżeli jednak chcesz się o tym przekonać, to idziesz z rodzicami (opiekunem) do lekarza rodzinnego. On daje Tobie skierowane do specjalisty - ortopedy. Ten z kolei stwierdzi jaki jest stan Twojego kręgosłupa i zapewne da skierowanie na 10 rehabilitacji, dostępnych w ramach [...]

Panowie, polecicie coś na pomoc w redukcji, jakiś fragment hgh, johimbina czy coś takiego na początek będzie w porządku? Fajnie idzie mi rekompozycja na tym pierwszym cyklu i chciałbym wykorzystać go w jak największym stopniu i dorzucić coś żeby spalić jeszcze więcej tego tłuszczyku.

Witaj, SFD to forum sportowe, a nie medyczne. Musisz szukać pomocy u lekarza. Jak dotychczasowy lekarz nie potrafił pomóc, to szukaj dalej u innego. Innego sposoby niestety na to nie ma.

Okej, dzięki za pomoc. Świetna forma, pozdrawiam i życzę sukcesów!

[...] zdanie. Można to zrobić naturalnie ale nie w 2 ,3 lata, trochę warunków wstępnych musi też być spełnione : -zależy od jakiej sylwetki zaczynasz -czy masz talent do rozwoju mieśni i sylwetki -czy masz odpowiednią wiedzę lub pomoc trenera - i czy masz odpowiednia determinację,by dąrzyć do celu /SFD/2022/7/14/37b5d86f233d4e86ab52b89d0462c1be.jpg

Przepraszam zapomniałem edytować tytuł który może wprowadzać w błąd z góry dziękuję za pomoc w poprawieniu tematu

Ogolnie samopoczucie jest ok. Nie odczuwam zadnych skutków. Na cyklu tez wszystko było ok. Jak coś się będzie działo zrobię badania. Dzięki za pomoc

[...] ramienia z hantla w podparciu o kolano - Uginanie ramion ze sztanga stojąc 4x Legs B: - Martwy na prostych nogach - Przysiad przedni - Przysiad bułgarski - Syzyfki Nie bardzo wiem jakie ćwiczenia mogę dołozyć (mam domowa siłownie, ławka, sztanga, stojaki, obciazenie) prosze o pomoc Zmieniony przez - Pytanie2022 w dniu 2022-07-18 19:31:38

/SFD/2022/7/21/5dadb4894f444b18801e40c70e41eb58.jpg Wiosłowanie poprawnie wykonane technicznie jest dobre w każdej formie jeśli potrafisz wykonać to ćwiczenie. Wersja w leżeniu jest bardzo dobra ale zdecydowanie trudniejsza do wykonania. Przede wszystkim dlatego, że odpada z automatu jakakolwiek praca ciałem. W standardowej wersji gdy stoimy [...]

[...] trening I większą ilość spalonych kcal Plus if beż podkładu z saa poleci grubo ponad miesniu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-07-22 11:11:18 GW biore wlasnie motywacyjnie, choc niby jakies plusy na tluszcz to tez ma wg. opini. Stenabolic SR-9009 ma pomoc z tluszczem No wlasnie sie zastanawiam czy ta Osta zadziala anty-katabolicznie?