SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj! Na czym polega wiec pytani do nas? jak mamy pomoc Twojemu synowi?:) chodiz o trening w domowych warunkach, by był w domu pod kontrola?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2021-08-26 20:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zylaki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    To przecież jakiś flebolog powinien pomóc Ci wybrać odpowiedni model o właściwej gęstości i kompresji- w zależności od stopnia rozwoju Twoich żylaków. :)Parametry takich rajstop uciskowych to nie takie hop-siup! ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2021-08-27 11:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za pomoc ,po dwóch dniach od pierwszego strzału przyjąłem pół tabletki cabaser 1mg, mineło 2,5 tygodnia, poniżej dzisiejsze wyniki badań, HCG na cykl mam 3x 10 000 więc zaczne po 4-5 tygodniach 5000 i tak co okoła miesiaca 5000, bede zmusznowy trzymać w lodówce około miesiaca( na etykiecie jest 28 dni )na odblok mam CLOMID, IA jakie mam do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2021-08-28 15:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kierunek działania

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Stojaki które wykorzystuję do sztangi służą mi jednocześnie do przysiadów. Dziękuję również za radę co do żywienia przemyśle to i obliczę, nie znam się co prawda na dietach ale się podszkolę. Prosiłbym jednak o pomoc w jakimś skonstruowaniu planu w oparciu o te dane jakie przedstawiłem, to bowiem było głównym motorem do napisania tego tematu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2021-08-30 09:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Plan treningowy z czy dietę układa się, jak i późnej sprawdza pod dany organizm. Niestety nie napisałeś nic na ten temat. Z tego też względu nie jesteśmy w stanie Tobie pomóc. Pierwszym krokiem jaki powinieneś wykonać, jest dokładne wypełnienie formularza ankiety działu. Zapraszam do zapoznania się z nim i wklejeniem tutaj całości: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2021-09-03 07:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę dla początkujących

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dla wszystkich. Gdy podejmiemy decyzję o pójściu na siłownię mamy tak na prawdę dwa wyjścia. Po pierwsze jeśli dysponujemy odpowiednimi środkami finansowymi korzystajmy z pomocy trenerów personalnych. W dzisiejszych czasach mamy możliwość znalezienia w naszej okolicy trenera, mało tego możemy sprawdzić opinie o współpracy w internecie. Trener [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2021-09-03 16:28:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwanie sztangi

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc Panowie. No na początku będę się uczył techniki i pewnie trochę czasu spędzę na względnie małych ciężarach przy rwaniu. Ale mam nadzieję, że z czasem i ciężar pójdzie do góry. Zmieniony przez - Marcisz w dniu 9/7/2021 9:44:04 AM

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 438 Data: 2021-09-07 09:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    /SFD/2021/9/7/5bbb84f4164e42fc813a321f70dbdd67.jpg Żeby jakoś sensownie Ci pomóc to należałoby zacząć od podania informacji o sobie bo to jest jakby trzon samej rozmowy i nie napisałeś czy masz jakieś przeciwwskazania do treningu siłowego. Patrząc na Twój plan treningowy to można się zastanawiać czy masz za mało sprzętu czy też pewnych ćwiczeń nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2021-09-07 10:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy (kreatyna, białko,gainer,cytrulina)

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Najlepiej jakbyś wiedział, czy jesteś na coś uczulony lub masz jakieś nietolerancje pokarmowe. Na przykład osoby nietolerujące laktozy, mogą miewać jakieś problemy w tej kwestii z białkami serwatkowymi, więc wtedy pozostaje opcja zakupu białek bez laktozy, których w naszej ofercie sporo, np. - Whey Lactose Free [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2021-09-08 13:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] https://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html https://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135388.html Jak chcesz uzyskać pomoc w sprawdzeniu diety, to zacznij od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu. Poza tym, pisz w jednym temacie. Zamykam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2021-09-12 20:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Półśrodki które moga pomóc ewentualnie. Leczenie u derm jak piszesz :-))

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2021-09-13 09:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kettler Golf E nie zmienia oporu.

    Post
    Inne dyscypliny

    Od Ciebie nie oczekuje żadnej odpowiedzi. Ponieważ nie masz widocznie pojęcia na temat tego roweru . Panie "ekspercie" Myślałem że ktoś miał taki sam problem i jest w stanie mi pomóc za nim oddam go do serwisu. A tak na marginesie. Śruby odkręcone sprawdzonony mechanizm. Bardziej chodzi u o elektrykę. Bynajmniej tak mi je wydaje. Pozdro i z fartem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11760 Data: 2021-09-14 22:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bóle wszystkich stawów i pleców

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z tego co piszesz, to wykonałeś podstawowe badania. Konsultowałeś je z lekarzami? Musi tutaj wyjść coś nie tak, jeżeli rzeczywiście wygląda to aż tak poważnie w jaki sposób to opisałeś. Mając wyniki badań lekarze powinni wywnioskować z nich co jest nie tak i co może być powodem Twoich dolegliwości. Jeżeli poszedłeś do ortopedy z bólem stawów, ale [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2021-09-19 16:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodziki, a przygotowanie do zawodów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wspominając oprócz sukralozy zawiera inne słodziki i pełno chemii... Kotlin miażdży go na głowę nie mówiąc już o rolewskim... Tutaj chodzi o to co zapytałem w temacie jest tu ktoś z zawodników bądź potrsfie racjonalnie pomoc? Jak to w końcu wygląda bo jak coś dla świętego spokoju odstawie Zmieniony przez - Xades111 w dniu 2021-09-20 11:14:13

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2021-09-20 10:25:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - odżywka białkowa

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witaj, co do kreatyny to jeszcze bym poczekał. Na nią przyjdzie czas. Natomiast skupiłbym się na zdrowym odżywianiu. Białko może pomóc w uzupełnieniu braków w diecie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2021-09-21 20:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapraszam więc do założenia tematu w dziale odżywianie i odchudzanie. Na pewno uzyskasz tam pomoc w kwestii odpowiedniego zbilansowana diety i urozmaicenia posiłków: https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Poza tym, już teraz warto zaznajomić się z istotną urozmaicenia diety w artykułach przedstawionych poniżej: [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2021-09-24 07:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przy sportach gdzie mocno pracuje stopa/kostka potrafi pomóc :-))

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2021-09-28 10:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym się wspomóc na katar sienny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj! przede wszystim nie wiem czy miedz jest w stanie pomoc, bo pierwsze slysze, aby jej dodatkowa suplementacja w jakis sposob wpsomagala walke z katarem. Jednak ze sprawdzonych na wlasnej skorze suplementow, to jak najbardziej NAC tutaj moz epomoc, jezeli reakcja kataru jest po stronie ukladu odpornosciowego, reakcja alergiczna itd. Rowniez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2021-09-30 17:40:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym się wspomóc na katar sienny?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Również mam podobny problem i osobiście nie spotkałem się z jakimiś istotnymi materiałami, które by sugerowały pomoc w tym kierunku. To na co możesz zwrócić uwagę, to drożność Twoich przegród nosowych. W moim przypadku problem wynika z krzywej przegrody. W takiej sytuacji, jak najbardziej jest opcja poprawy komfortu oddychania. Jest to zabieg [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 2021-10-01 07:38:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dziękuję za pomoc. Ten produkt posłużył tylko jako przykład, zamówiłem ten magnez który zareklamowaliście. Przy okazji zapytam, co sądzicie o ............... jak i o konkretnie właśnie tym produkcie. Spośród wielu produktów właśnie tego rodzaju ten wydaje mi się jakoś podejrzanie tani, chociaż sam sklep opinie ma raczej dobre. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 612 Data: 2021-10-01 09:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)