pomoc

to, prawdopodobnie to jest klucz wpa albo wep key, nie wiem jaki tam masz, zeby go wydostac muszisz wejsc na router, tutaj nie moge Ci pomoc bo mnie tam nie ma, spytaj jakiegos faceta, to kwiestia 10 min zrobinie tego

[...] czy to dla siebie czy dla kumpli i ZAWSZE kopalo dolsownie zawsze wiec nie wiem co mam myslec odnosnie tej DEKI skoro zawsze wszytko co bralem dzialalo dlatego tez pytam sie na forum. Wiem juz dzieki wam ze tej deki juz nie produkuje organon ale teraz pytanie czy warta ja brac czy lepiej zamienic na norme ?? bardzo prosilbym o pomoc

[...] wykonywać "faze ładowania" i jak ona powinna wyglądać? po fazie ładowania jaka częstotliwość iniekcji oraz dawki? z jaką częstotliwością chodzić na solare? bardzo proszę o pomoc kogoś kto ma doświadczenie z tym środkiem, bo w necie jest wiele teorii, ale wypowiedzi praktyków ze świeczką szukać. Ja sie uzaleznilem od Melanotanu %-) Jak juz [...]

Dzieki za pomoc, trenuje tym FBW który wrzuciłem, tylko zmieniam ilosci powt, zeby bardziej był to trening na dynamike, bo dzis trener nas zabrał na sparingi i kondych słaba, szybkosc tez nie ma rewelacji. sogi juz idą, pozdro!

[...] jest bardzo skuteczna. serio. dalej sie nie moge zgodzic ze za kazdym razem jak jest swaidom swego stanu to nie podajamy leków. sa taki przypadki gdzie musimy najpierw pomoc lekami %-) btw tez mialem praktyki w psychiatryku. i bylem kilka lat z dziewczyna z choroba efektywna dwubiegunowa, ale w porownaniu do jej zrytej bani ta choroba to [...]

Witam jestem nowym i nie wiem czy tu moge prosic o rade. Za bardzo nikt nie może mi pomóc są różne opinie:) Przedstawie o co chodzi:) Razem z żoną prowadzimy fitness klub od 2 lat, żona praktycznie prowadzi zajecia codziennie z przerwami na weekend. Prowadzi zajecia areobowe (spinnind,step) i wzmacniajace TBC i BPU, Wszystkie partie zarysowane [...]

Za dużo to tu może jest ale treści, nikt nie chce mi pomóc :( hehe No a tak ogólnie to punkt widzenia od kątu patrzenia, znajomy ćwiczy 1,5 roku, treningi ma dzień w dzień bez niedzieli i rośnie cholernie :) Prosze o wypowiedzi innych no i coś na temat treningu, obmyślałem go dość spokojnie, tak aby każda partia i akton mięśni były rozwijane. [...]

ok. Ale podłożyć pod same plecy na wysokości rąk czy na cały odcinek od tyłka po kark? Tak jakbym na ławeczce leżał. Tak chyba lepiej? :) Prostszy kręgosłup. Sorry, że takie głupie pytania, ale w końcu amator jestem, więc lepiej dopytać niż błędy popełniać... I tak Wam dziękuję za pomoc!

[...] - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 serie po 12/10/8 staly ciezar kaptury: - sztrugsy ze sztangielkami 3 serie po 20-25 ruch Sobota Wolne Niedziela- Wolne Prosze o pomoc w ułozeniu cyklu ,mysle nad kreatyną mono vitalmaxa rano i po treningu i nitrobolonem albo saw przed treningiem,lub samego mesomorpha albo samego xplode.Prosze o jakies [...]

2a-3a-epithio-17-amethyl-5a-androstan-17b-ol 15mg 17a-hydroxy-2a,,17b-dimethyl-5a-androstan-3one-azine 15mg tyle co ci moge pomoc sam nic nie wiem na temat tych srodkow szukalem w necie ale nie znalazlem:)

p******e z tymi lekami.. częśc musisz brac ale część mam nadzieję ze uda sie wyrugować tylko schudąć musisz, ale powiedziałam%-) No dobra z dieta to bym zaczęła od trzęsienia ziemi a pozniej wróciła na normlna diete LC Znajdę bo będzie to dieta kombinowana z drinkami przez tydzień Ponieważ sie nie pitolę, to powiem z góry postaram sie ci pomóc ale [...]

[...] Z zamieszczonego jadłospisu widzę ze mam nadmiar węglowodanów w diecie. Ogólnie czasem jem o dwa posiłki mniej, czasem wskakują ciastka. Nie wiem jednak jakie przyjąć założenia wyjściowe, o ile obciąć kalorie i jaką formę wysiłku fizycznego przyjąć na początek. Będę wdzięczna na wszelką pomoc. Zmieniony przez - 4ga w dniu 2012-02-11 16:17:11

[...] diete do nowej wagi masa nie idzie To moja nowa dieta 1 omlet z 2 jaj 4 bialek 100g platkow owsianych 2 chleb zytni 100g szynka z indyka 100g 3 ryz 100g 100g piersi z kurczaka + warzywa 4 100g makaronu 100g sera bialego 5 100g kaszy ewentualnie prosze o pomoc przy poprawie diety i rozpisaniu treningu masowego moja waga 72 kg wzrost 184

Witam. Cwicze juz na silowni 6 miesiecy. Robie trening na mase miesniowa i sile. Co myslicie o tym abym zaczol brac np jakas kreatyne np cm3 1250 + jakies aminy czy cos ? Zalezy mi na tym aby troche definicja miesni mi sie podniosla : ) + sila, tylko niechce tak ze jak skoncze cykl to zeby zaniklo, czy myslicie ze ta kreatyna bedzie ok ? + co [...]

[...] ta diete powoli i tak jak smak mnie kierowal oczywiscie nie co dzienie bedzie np ryz i kurak ale np makaron kasza itp to jest moj 1 zestaw i chcial bym prosic specjalistow o pomoc;) ocene: Zapotrzebowanie: Kalorie 3100.34 Węglowodany 412.55gram Białko 15%112.51gram Tluszcz 100.01gram W diecie dalem nadrzut kalori do 3500kcal i wtedy B/T/W [...]

OK :) Rozumiem :) Dzieki za pomoc ;];] Pozdrawiam

[...] wcale w 3 zamiast tunczyka 150g cycka w 4 150 cycka 2399 kcal 193 g białka 117 g tłuszczu 137 g węglowodanów trening 30 min aeroby przed + ten plan co mam, przerwy 60s Plan wchodzi w zycie od poniedzialku jak jest lipny to z 1tydz na nim pojade a potem kupie jakis profesjonalny bo te diety sa nie do ogarniecia w moim przypadku Dzieki za pomoc

[...] iniekcje podskórnie czy domięśniowo? czy należy wykonywać "faze ładowania" i jak ona powinna wyglądać? po fazie ładowania jaka częstotliwość iniekcji oraz dawki? z jaką częstotliwością chodzić na solare? bardzo proszę o pomoc kogoś kto ma doświadczenie z tym środkiem, bo w necie jest wiele teorii, ale wypowiedzi praktyków ze świeczką szukać.

ok, dzięki wszystkim za pomoc , sogi dla was, jak nie w tym to w innym temacie.

Witam ponownie prosze o wasza pomoc w dopracowaniu do konca mojej diety> tak wiec po obliczeniach wyszlo mi zapotrzebowanie 2650 kcal. chcialem uciac minimalnie 300kcal. Niestety nie udalo mi sie to do konca udalo mi sie ustawic ja na 2580kcal i wszystkie warotsci odzywcze na maxa, wrecz weglowodanow za duzo i kalorii.. myslicie ze to przez [...]