pomoc

Moim celem jest zrzucenie fatu, mam za sobą ATC i czas wziąć się do roboty, plan daje na wklej.org przy układaniu kierowałem się zasadami z tematu http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html PLAN http://wklej.org/id/89986/ Bardzo proszę o pomoc z góry dziękuję.

witam,chciałabym się dowiedzieć jak długo powinna trwać moja kuracja izotekiem,ważę 60kg i od miesiąca biorę izotek 10mg raz dziennie,trądzik mam w zasadzie tylko na brodzie,czy ktoś mógłby mi przykładowo podać następne dawki w kolejnych miesiącach no i czas trwania całej kuracji, z góry dzięki za pomoc!!!

siema wszystki moje pytanie dotyczy horse power a dokładnie czego moge sie spodziewac po nim , moze ma ktos foto przed i po cyklu to by było najlepjej ale opisik tez sie przyda bo słyszałem ze dobry ,ale mozecie sie wypowiedziec i opisac odczucia i poda wymiary przed i po z gory wielkie dzieki za pomoc

Witam jest w stanie mi ktos pomoc w rozpisaniu planu treningu? Mam 2 lata stażu z 2 letnią minioną przerwą. Waga:74kg Wzrost:177cm

[...] posiada angielskie lub polskie napisy do tego filmu ? Kupiłem po taniości ten film, ale jest cały po angielsku bez żadnych napisów, pobrałem tez myślałem że będzie miał napisy, a nie ma. Szukam już od paru godzin w necie napisów do niego i niema wgl. Jak ktoś ma lub wie skąd mogę pobrać to niech się odezwie. Z góry dziękuję za pomoc Pozdro ! ;D

Za aktywność w dziale, pomoc i merytorykę wypowiedzi wnc1964 zostaje nagrodzony bonem o wartości 200zł do wykorzystania w sklepie SFD :-) Bon otrzymasz na maila ok 15 lipca. Gratulacje! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-07-06 12:24:37

czy istnieje możliwość zmiany pseudo ? założyłem nick od mojego nazwiska i teraz znajomi nie mają trudnośći z identyfikacją moich postów, dziewczyna snuje domysły itp. czy jakiś admin może mi pomóc ? dzięki

Witam. 13 lat temu złamałam rękę w łokciu, pierwsze złożenie się nie powiodło, była potrzebna następna operacja, jednak i ta źle się powiodła i moje ręka jest nadal żle złożona. Mam pytanie, czy po tylu latach uda się "naprawić" moją rękę?? i czy za operacje będę musiała zapłacić sama, czy NFZ możne mi pomóc??? Bardzo proszę o odpowiedz-Pozdrawiam

za kilka dni planuje nowy cykl i sie zastanaiwim co by bylo lesze czy nitrobolon II 1100g i mono czy moze male nitro II 550g + maly shock therapy 462g ?? po ostatnim cyklu zostalo mi jeszcze ok 10 porcji cell pumpa oraz 100 mega capsow krety waga 78 wzrost 175 bic 40 dzieki za pomoc pozdro

Witam wszystkich prosze o pomoc,mam 17 lat ćwiczyłem przez dwa lata ale przestałem na 1 miesiąc przez prace,co zrobić żeby do września wruciły mi siła i masa którą straciłem.Sytuacja ma się tak:w czerwcu podniosłem 102.5 kg na klatke,w bicu miałem ponad 38 cm,a teraz ledwo 90 na klate biore a bicu 36,prosze o rady i sposób w jaki można to [...]

[...] 186 cm i 102 kg Chciałbym powiedzieć że chciałbym schudnąć dość sporo oraz pozbyć się cycuszków jak i oponki wygląda to strasznie, wstyd założyć koszulkę. Więc proszę was o pomoc do tego może polecicie mi jakiś tani a skuteczny spalacz co do ćwiczeń to w grę może wchodzić bieganie skakanie na skakance niestety na siłownie nie mogę sobie pozwolić [...]

[...] tego miejsca do badań do pracy licencjackiej. W jednym z działow mam opisac środki typu "jak w temacie". czytałem juz wypowiedzi z forum, wiele jest niepochlebnych. Czy rzeczywiście jest to prawda? Prosze więc o pomoc - interesują mnie wszystkie efekty uboczne działania środka. Producent podaje, że żadne ale wiadomo jak jest.. Pozdrawiam, inotes

witam mam 16 lat waże 56 kilo i zupełnie nie mam pojęcia jak mam sobie ułożyć plan treningowy i dietę na moja wagę. mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, moja sylwetka najgorsza nie jest ale moim głównym celem jest również zakrycie żeber które dosyć widać. Proszę o pomoc i z góry dziękuje Zmieniony przez - wiewior w dniu 2011-11-13 21:08:46

[...] ? Jaka jest Wasza ocena na temat tych dwóch firm ? Budżet do 350zł, może być używana... jeśli możecie to podajcie linki ;] bo mam swoją ławkę swojej roboty, i już mi się całe poszycie rozpruło, i cała gąbka wyleciała i jak się kładę to na dechach leże :] i zresztą nie ma skosów, można tylko ćwiczyć leżąc na płasko... Z góry dzięki za pomoc :)

Witam Jestem tu nowy i odrazu proszę o pomoc. Pomóżcie mi znaleźć (albo stworzyć )jakieś logo siłowni,fitness. Dzięki,pozdro...

Siema. Dwa miesiące temu zaczą mnie boleć staw łokćiowy. Kupiłem glukozamine olimpu i po 3 tygodniach ból przeszedl. Czy dwa miesiące zarzywania tego suplementu wystarczą do regeneracji stawu czy kupić jeszcze jedno opakowanie? Z góry dziękuję za pomoc.

Mój problem polega na tym. Jak się podciągam na drążku ta ze mam łokieć w 90 stopniach to mogę się dużo razy podciągnąć a jak a jak ręce mam wyprostowane czyli w 180 stopniach to się nie mogę podnieść. Prosił bym o jakieś ćwiczenia abym mógł z wyprostowanych rąk podnosić się na drążku .Mój wzrost to 182cm i waga 78 kg .Z góry dziękuje za pomoc.

[...] 12 lat jestem zwiazany ze sztukami walki. obecnie poświęcam czas na badaniach dotyczących wpływu sportu na przystosowanie społeczne oraz wystepowanie zachowan przestępczych wsród modziezy trudnej. zwracam sie do Was z gorącą prosbą o wypełnienie ankiety dotyczacej tego zagadnienia. zajmie Wam ona nie wiecej niz 3 minuty. z góry dziękuję za pomoc

Witam otoż stosuje beta alanine już nie wiem 2 miesiace z przerwami 2 opakowania i teraz 3 opak. jade ,jestem w połowie i moje pytanie jest takie czy przy suplementacji beta alanina tez trzeba stosowac przerwy? Jak tak to co ile? prosze o pomoc.

[...] jeszcze okolo 3-4 miesiące, gdyż potem wyjeżdżam do pracy zagranice. Wiem że kreatyne powinno brać się po większym stazu poniewaz gdy później bedziemy miec zastój moze nam pomoc. Ale nie wydaje mi się abym w przeciągu tych 3 najblizzszych miesiecy mial zastój, a kreatyna napewno zwiekszy przyrost miesni i sile. A więc mam pytanie czy warto już [...]