pomoc

[...] ale mam taki problem , że zostawiła mnie dziewczyna którą bardzo kochałem i problem w tym , że wogle stracilem apetyt i motywakcje to ćwiczenia . Problem jest taki , że widzę jak moje ciało robi sie coraz chudsze a ja nie moge nic w siebie wcisnąć ... Bardzo chcem o tym nie mysleć i cwiczyc . Możecie mi jakos pomoc ? pozdrawiam Marek 17 lat.

Panowie chcę pomóc koledze. Pierwszy cykl dwa lata temu, leciała metka. Chłop 40 lat Waga/wzrost 105/188 Staż 10 lat Kolega ma mały syf z hormonami a chcialby troszkę tescia i oxy. Ma już propka, metę, oxę. Metę warto na kick czy bez sensu. Rozpisze mu to ktoś? Wrzucam badania bo.ma prolke, estro wysokie a progesteron niski. Co tu wymodzić mu? [...]

Mam pytanie co do b12- czy to wie wogule opyla brać ?, sluszałem że coś tam idzie ale nie wiadomo co. Pozatym to wziołem 8z10 deki w braki teraz omke codziennie i jakoś duzych efektów po dece nie widze chodzi mi i mase bo sila troche ruszyła, deca dziala podobno pocyklu czyli z dużym opuzniaczem czy to prawda ? pliz o pomoc

[...] HST i mam kilka odżywek wcześniej kupionych, a jest to: Trec BCAA G-Force 450g(pół opakowania), OLIMP Gain Bolic 6000 1 kg, OLIMP GOLD OMEGA 3 60kaps, OLIMP Chela-Min Sport Formula 60 kap, a pytanie czy moge brać gainer z aminokwasami? I jak dawkować, dodam że waże 68 kg, mam 180 cm wzrostu i jestem ektomorfikiem. Z góry dziekuję z pomoc;)

Witam. Pytanie proste: W jaki sposób poszerzyć biceps (patrz fot.). Jakie cwiczenia wykonywać na taki rozwój. Sczerze powiem, ze poprostu chce zeby sie biceps wyrócniał tak od przedramienia tzn. zeby było takei charakterystyczne odciecie, wybrzuszenie bicepsa patrząc z boku. Wiecie o co biega:P Zgory thx za pomoc

Witam mam do was dwa pytania: 1. Co polecacie na stawy bo bolą mnie przy kopaniu w worek (ogólnie połączenie piszczela ze stopą i palce u stóp)?? 2. Co polecacie na skurcze mięśni ponieważ często mnie łapią na palcach u stóp. Za pomoc SOG.

Trenuję od dłuższego czasu metodą Laffaya - trening bez sprzętu, oprócz tego sporty walki (muay thai) i mam w miarę zadowalające mnie efekty ale chciałbym coś zmienić i zastanawiam się nad przejściem na trening Rushfit tylko czy warto? Zna ktoś metodę laffaya i RushFit promowany przez George'a St. Pierra? Proszę o pomoc? dzięki panowie, pzdr :)

Prosze o pomoc, poniewaz skonczylem cykl 1 miech temu byl to 1-12 enan 350mg e4d i deka 1-12 350mg e7d, prop 12-14 100mg e2d.koncze odblok clomidem i hcg obecnie i czuje ze niepotrzebnie konczyłem cykl, poniewaz czuje sie dobrze i moglem jeszcze pociagnac go dalej.Libido jest ok. zdrowie tez.,zrobilem okolo 6 kg dobrej masy.Pytanie czy moge wejsc [...]

1-9 omnadren 250mg e3d 1-10 Boldenon 400mg ew 1-6 metanabol 25mg ed 7-12 winstrol 50mg e2d 10-15 clen moje pytania sa nastepujace: 1. ile brac nolvadexu przez caly cykl 10mg czy 20mg dziennie? 2. co do odbloku mam nolve i clomid, jak polaczyc te dwa srodki na dobry odblok, napiszcie mi odblok z nolvy i clomidu razem na ten cykl? dzieki za pomoc

[...] 17 lat chcialbym wazyc kolo 65-68kg uprawiam .Chcialbym ułożyc sobie diete i treningi ale cwicze jeszcze pilke nozna 2h dziennie (treningi sa dosc intensywne).Wiec jesli moglby mi ktos pomoc w odpowiedniej diecie i rozłozeniu treningow na silowni bylbym bardzo wdzięczny.I moze polecicie mi jakies suplementy P.S mam bardzo szybki metabolizm

Witam, jestem na enanie od świąt wielkanocnych, czyli końcówka marca. 250 e4d. Koncem czerwca chciałbym się odblokować. Ile będę potrzebował clomidu i hcg, jak ile i kiedy brać? I jeszce jedno pytanie, jest sens przedluzac cykl o kolejny miesiąc? Jesli tak to wbic teraz cos hcg? Martwie sie o jajka a raczej ich brak. Dzieki za pomoc!

Mieszkam nie daleko poznania i chcialbym sie zapisac na kicka ale nie wiem gdzie jest taki klub w poznaniu. Prosze o pomoc, nie chce sie chwalic ale o bic sie to troche potrafie bez zadnej praktyki, wiec nie pozwolcie aby taki talnt sie zmarnowal, mozna powiedziec ze jestem jeszcze tak jakby nie oszlifowanym diamentem.

[...] tatuaż o wymiarach 12cm na 5cm. Chce sobie zrobic na barku teraz nastepny o wiele wiekszy, lecz tak aby ten co mam wkomponowac w nowy. Teraz chcialbym najlepiej jakiegos tribala. Moze ktos mi zaprojektuje jakies fajne tatoo. Ja nie mam niestety zdolnosci.Moge przeslac zdjecie tego co mam. Bardzo bylbym wdzieczny za pomoc. [email protected]

Witam-chcialabym sie zapytac czy ktos wie jak to jest przy stosowaniu koenzymy q10 ? Ja biore 150mg dziennie(pomoc przy paradontozie). Chce sie dowiedziec czy biorac q10 moge stosowac tez inne witaminy jak np. zestaw ,,Centrum,,. Ktos mi powiedzial ,ze przy koenzymie nie moge brac w ogole innch witamin i mieneralow. Z gory dziekuje za odpowiedz.

[...] się co jest efektywniejsze w spaleniu tkanki tłuszczowej. Generalnie jestem szczuply, jedynie kilka cm z pasa chciałbym zgubić, mam też dość szczułe nogi dlatego nie chciałbym by mi jeszcze bardziej spadły.. Poradźcie mi który trening w moim przypadku przyniesie lepsze efekty: 1) bieganie na bieeżni 2) spining dzięki za wszelką pomoc :)

witam, jeżeli jest taka możliwość to proszę o radę co do wyboru sztuki walki, chciałbym dodać że mam trochę za dużo masy (tzn. 115-120 kg przy 188 cm wzrostu) a i żeby zaoszczędzić zbędnych postów to powiem że sumo mnie nie bardzo interesuje :D z góry dziękuję za pomoc

Witam, rozpocząłem masowanie ale pojawił się pewien problem, łapę nieco tłuszczu i pojawia się pytanie odnośnie treningu cardio. Jak go wykonywać na masie? Nie chcę stracić masy mięśniowej i zahamować przyrostu masy. Nie mam pojęcia jak to rozwiązać. Pozdrawiam i liczę na pomoc ! :)

[...] tak około 2 km. Mam prace siedzącą i od 3 lat praktycznie nie cwiczyłam ani nie biegałam. Mój wzrost to 180 cm i waga około 85 kg. Od dwóch dni mam okropny ból łydek, podejrzewam że może je spaliłam albo naciągnełam. Co mogło mi sie stać? Łydki mnie bola 24 h na dobę nawet jak nie wykonuję żadnych ruchów. Bedę wdzięczna za jakąkolwiek pomoc.

mam dobra diete, 2 miechy temu miałęm cykl na kretce niestety nie skonczony (tylko 2 tygodnie) teraz palnuje kupic jakis stack tylko nie wiem co co sadzicie o creafusion , nitrobolon , knockout i cell pump co wybrac kasa nie gral roli liczy sie jakość i efekt :] z góry dzięki za pomoc( cwicze ponad 1,5 roku )

Którą poręcz wg was lepiej kupić i dlaczego ? W grę wchodzą te dwie: http://allegro.pl/item564593345_marbo_semi_pro_porecz_do_sciany_regulowana.html lub http://allegro.pl/item562875147_nowa_kelton_porecz_hd1.html Pozdrawiam i dziękuje za pomoc.