pomoc

dzi: Twoim zdaniem to lenistwo? moim zdaniem koniecznosc: tydz. lub dwa regeneracji moga tylko pomoc. ja moglbym cwiczyc przez 3 miesiace non stop ale zeby sie nie przetrenowac mniej wiecej co taki okres robie sobie treningi lekkie. A Ty jak czesto robisz regeneracje?? wodyn: tak, w sekcji jestem, ale od przyszlego roku nie zamierzam juz tam [...]

Dzieki za pomoc. MOje pytania 1. Czy w niektorych danaich moge zastabic czyms innym twarog bo jak go widze, slysze ta nazwe to mnie na mdlosci juz bierze :p a co dopeiro zjesc :D 2. Czy te 4x bana zaraz po treningu moge czyms innym zastapic poniewaz moja mamusia zwariowalaby jakby co dziennie lub co 2 dni kupowac tyle bananow :P. A na silownie nie [...]

cześc. mam tabelę z FullBodyWorkout, i np. w poniedziałek mam wyciskanie na ławie, w kolumnie "serie" pisze że mam zrobić 2 serie , a w "powtórzenia" pisze 12-8. czy to oznacza ze moge sobie zrobić 2x12 lub 2x8, a może 1x12 i dołozyc cięzaru i 1x8? proszę o pomoc pozdrawiam

W zasadzie przez cały czas ćwiczyłem splitem, od jakiegoś czasu przerzuciłem się na 5x5 i jestem bardzo zadowolony. Dla ekto chyba najlepsze rozwiązanie. Oprócz 6 podstawowych ćwiczeń dorzucam łydki (które notabene i tak mają w głębokim poważaniu, że chcę im pomóc i nie są skore do współpracy ) i brzuch. Wyniki masowo-siłowe również na +, w [...]

[...] na mnie, a to fbw ułożyłem pod siebie. Także chciałbym poznać opinie, o które prosiłem, a wszelkie linki itp chciałbym traktować jako dodatek do tresciwych odpowiedzi w tym temacie. Jak już mówiłem, jestem wdzięczny traktor71 za pomoc, ale byłbym rad, gdybyś jednak wyraził swoją opinię co sądzisz o konkretnie moim przypadku. Pozdrawiam :)

sokri fajnie,super....tylko problem w tym,ze po lekturze moich wypocin bedziesz w stanie sobie sam pomoc.

to moglbys jakos pomoc, poprawic doradzic?

[...] wędliną i pomidorem tzw moje 3 śniadanie: takie samo jak drugie obiad: pierś z kurczaka, ryż, warzywa na wieczór planuje zjeść: filet z makreli z ryżem a na noc: 100g sera twarogowego jak zwykle ;) A no bo jest taka kwestia, chciałbym sobie zrobić cykl na: mutant massie (7kg) + creatyna z olimpu + ostrowia ?? Co wy na to? będęwdzięczny za pomoc

Jeszcze nie wiem nabawiłem się kontuzji pleców naderwałem jakiś mięsień przy Yoku. Być na pewno będę ale jako pomoc dla kumpla który chce wystąpić ale kto wie mój start też jest bardzo prawdopodobny ale jeszcze trochę czasu jeśli będą jakieś cieższę zawody to pojadę na te cięższe ale jeśli nie to będę walczył w siłaczach północnych kaszub

dziewczyny w tej chwili nie posiadam:d znajomych...a co ja jestem jakis hero? Sami jak chca reaguja:) Jakby ktos bil bez powodu to mozna pomoc ale jak sam sie ktos prosil to co ja bede sie wtracal Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-11-29 16:47:00

film o żurawiu interesujący ;p dieta już została wprowadzona, teraz plan treningowy, wrócę tu za jakiś czas powiedzieć jakie są efekty :) Dzięki wszystkim za pomoc . Zmieniony przez - blocker2012 w dniu 2012-07-17 19:45:55

jak ja mam ci pomóc skor ty wiesz lepiej co ??? biceps i przedramie to żadne połaczenie przeciesz to paranoja , jeśli łaczysz to łaczysz dużą partie z mała a biceps jedynie w twoim mniemanie jest dużą partią .na dwie najmniejsze partie sesja treningowa ?? pokaż mi to FBW na którym trenowałeś?? jeśli masz diete to po co dostarczasz sztuczne węgle [...]

[...] dlaczego dieta srodziemnomorska jest dobra dla ciebie LONDYN - naukowcy odkryli dlaczego dieta srodziemnomorska boagata w owoce, warzywa i szczegolnie oliwe z oliwek moze pomoc ochronie kobiet przed rozwojem raka piersi. Kluczem jest kwas oleinowy, glowny skladnik oliwy z oliwek. Dr Javier Menendez, Northwestern University Feinberg School of [...]

Dzięki wielkie za pomoc ;)

Ok,dzięki Wam wielkie za pomoc. Jutro wkleję wyniki badań z tarczycy. Co do przyszłego cyklu to zaopatrzyć sie w cabasera i brać w czasie cyklu ?

Prolka to raczej nie skrot prolaktyny :)) . Ok dzieki wielkie thug za pomoc ;) . W nastepny piatek wkleje wyniki co i jak. Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2015-10-19 19:20:32

[...] dam do sprawdzenia tutaj. 1-5 meta 30/ed 1-5 enan 300mg e5d 6-12 enan 300mg e4d 10-13 wino (nie wiem jakie dawki,chodzi mi głownie o zbicie progesteronu-prosiłbym o pomoc) 1-13 cabaser 1/2tab c8d 1-13 nolva 10mg e3d Osłony to esentiale forte w dawkach jak na ulotce 3x2 tabs *Sorki za brak edytowania Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu [...]

Prywatnye to sobie raczej na te badania nie bede mogl pozwolic. Bede kombinowal i dawal znac co i jak tutaj w temacie :) dzieki wielkie za pomoc

Dzieki Krzysiu. Nowicjusze z Tczewa postaraja sie odwiedzić siłaczy w Nasielsku - jesteście b.dobra drużyna. Dzieki za pomoc w Katuzach Zmieniony przez - MAki280 w dniu 2008-05-13 11:24:12

[...] to miałem 137/86 tętno 83. Co o tym myślicie Panowie ? Cwiczy ktoś z nadciśnieniem ? Wydaje mi się, że to ciśnienie było okresowo... Duży stres, odżywki, alkohol, napoje, Ciężki trening. Wszystkie badanie przeszedłem, i w każdym wynik był bardzo dobry. Serducho, nerki itp Proszę o pomoc Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-24 08:46:42