pomoc

Atak: Suarez ( Barcelona) Bacca (Milan) Pomoc: Ben arfa (PSG) Ilicic (Fiorentina) Obrona : Giorgio Chiellini ( Juventus) Joel Matip ( Liverpool) Zmieniony przez - Fajansiarz w dniu 2016-07-25 22:33:49

Gdyby nie te "pozycje" To właśnie sam bym wybrał taką pomoc i zastanawiałem się nad Suarezem zamiast Ronaldo. Ale nie ukrywam, że liczę na trochę bramek moich "obrońców" :-P ED Zapewne nie będzie więcej uczestników jak 10 (o ile będzie ta 10) i tak sobie pomyślałem, że można by zrobić 3 rundy bo znowu skończymy zbyt wcześnie ligę. A rozumiem, że [...]

ATAK: Robert LEWANDOWSKI (Bayern Monachium) Dmitry PAYET (West Ham United) POMOC: Henrikh MKHITARYAN (Manchester United) Philippe COUTINHO (Liverpool) OBRONA: Jordi ALBA (FC Barcelona) Leighton BAINES (Everton)

FC Inter Atak: Higuain (Juventus Turyn) D. Costa (Chelsea Londyn) Pomoc: James Rodriguez (Real Madryt) Draxler (Wolfsburg) Obrona: Hummels (Bayern Monachium) Coleman (Everton)

Atak: Aubameyang (BVB) Icardi (Inter) Pomoc: Pogba (Juve) Sigurdsson (Swansea City) Obrona: Boateng (Bayern) Mexes (Milan)

ATAK : Tom De Sutter (Lokeren) Sebastian Haller (Utrecht) POMOC : Florian Thauvin (Marsylia) Eljero Elia (Feyenoord) OBRONA : Kevin Leerdam (Vitesse) Adam Masina (Bologna) Zmieniony przez - ted15 w dniu 2016-08-10 11:28:33 Zmieniony przez - ted15 w dniu 2016-08-10 13:50:26

Czyli tak wyglada Twoja 6 ? Atak: Jorgensen (Feyenoord) Sebastian Haller (Utrecht) POMOC : Florian Thauvin (Marsylia) Kostic (HSV) OBRONA : Kevin Leerdam (Vitesse) Adam Masina (Bologna) Brakuje Nam przynajmniej tej 1 osoby jeszcze... Co do tych pozycji to przyszłej edycji wszystko będzie bardziej sprecyzowane przeć co będzie myślą bardziej [...]

ted15 trzeba było śledzić temat od początku :-P Ja pierwszy zapytałem Crisa o jego pomocników którzy są napastnikami :-P Jako, że można taki myk zastosować, że jeśli zawodnik grał 1 mecz na pozycji ofensywnego pomocnika i resztę jako napastnik to na transfermarkt widnieją mu dwie pozycje :-P Czyli przez to Kramera wstawiłem na pomoc zupełnie [...]

NAPASTNICY GONZALO HIGUAIN (JUVENTUS) DANIEL STURRIDGE (LIVERPOOL) POMOC Jakub Blaszczykowski (Wolfsburg) Konoplyanka (Sevilla) OBRONA Skodran Mustafi (Valencia) Kamil Glik (MONACO)

Przepraszam, nie zauwazylem.... wymianka na THomas Mullera NAPASTNICY Thomas Muller (BAYERN) DANIEL STURRIDGE (LIVERPOOL) POMOC Jakub Blaszczykowski (Wolfsburg) Konoplyanka (Sevilla) OBRONA Skodran Mustafi (Valencia) Kamil Glik (MONACO)

[...] kto wygra test bo nie o to chodzi jesli robiles tylko po to zeby zgarnac suple to gratuluje robisz test dla siebie a nie dla innych i robisz po to zeby ludize mogli tobie pomoc to pierwsza sprawa.Pozatym upierajac sie i zarzucajac cos kazdemu wiekszosc ropi wpisy nieregularnie , nie opisuje treningów i wypiski sa dosc biedne . Zmieniony przez [...]

[...] zamknięty, a ja przymierzam się do niezłego suplementacyjno-odżywkowego cyklu (podstawa storm + shock), test pewnie będzie na SFD w odpowiednim dziale, mogę liczyć na Twoją pomoc? oczywiście nie wymagam napisania całego treningu od nowa, bo pewien szkielet mam z Twojego tematu "progresja a stres", ale oko eksperta się na pewno przyda, [...]

[...] z tym wpisem. Czytałem wiele postów podwieszonych. Nie chciałem wykonać tzw. falstartu. Zbierałem wiedzę o układaniu diety i spróbowałem coś tam skonstruować. Bardzo pomocny w tym był post Jowitki w której Morales budował diete od podstaw, także dziennik posiłków bardzo sie przydał. Moje zapotrzebowanie dzienne kalorii to 2843 kcal. Moja [...]

[...] dziennym 2815 kcal, czyli 200 kcal w dół. Tyle chyba może byc przy redukcji?? I tak przeraża mnie te 170 g piersi i stówa ryzu, jak dla mnie to duzo tego calego jedzenia bedzie. Fotki postaram dac jutro jesli sa wogole na cos potrzebne. Prosze o pomoc. Z góry dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - saka1madaf w dniu 2009-09-16 17:18:48

[...] przeraża, toć ja tyle nawet nie wcisne w siebie, chyba że jest tu jakiś błąd. Zastanawiam się nad wrzuceniem fotek, jesli są (?) potrzebne to odrazu wrzuce. Jesli jest to jednak poprawnie obliczone, to niewiem czy mnie na taka diete (5717 kcal) bedzie stac... :( Prosze o pomoc, pozdro. Zmieniony przez - saka1madaf w dniu 2009-09-22 15:21:18

[...] jeszcze pytanie odnośnie smażenia na oliwie, codziennie rano robie sobie jajeczniczke na jednej lyzce oliwy rozsmarowanej na patelni z pomidorkiem i cebulka. Czy takie czeste smazenie nie przeszkadza?? Czy lepiej od czasu do czasu ugotowac na twardo te jajka?? Z góry dzieki za pomoc i pozdro Zmieniony przez - saka1madaf w dniu 2009-09-25 15:59:06

Witamy w Ladies Już na wejściu mówię, że prawdopodobną przyczyną problemów z utratą tłuszczu są diety głodówkowe, które stosowałaś w przeszłości, np. kopenhaska, jak również to, co wkeiłaś teraz. To jest dieta GŁODÓWKOWA. Głodzisz się i związku z tym twój organizm czuje się zagrożony i obniża metabolizm tak, aby jak najmniej energii zużywać w [...]

[...] na poręczy bo ich zrobię strasznie mało 2. Wiosłowanie sztanga a przyciąganie linki wyciągu dolnego, wiem ze maszyny są be ale czy akurat to tez? ;] 3. Poleciał Sog za pomoc. 4. Mogę gdzieś wrzucić Rozpętki? 5. Czy mogę wymienić na cos ten military press lub czy mogę go wykonywać w pozycji siedzącej? wymiana np na wyciskanie sztangielek, [...]

[...] zapomniałem napisać ze wykonuje je z plecami na koniec, zostawić przy plecach je czy tam gdzie napisałes przy barkach? Wiosłowanie półsztangą jednorącz moge zastapic wioslowaniem hantlem? Czy radzisz półsztangą? Ps- wielkie dzięki za pomoc w treningu, do wszystkich wskazówek sie zastosuje Zmieniony przez - ANIIMAL w dniu 2010-04-05 15:30:24

[...] DAC DO BARKOW Wiosłowanie półsztangą jednorącz moge zastapic wioslowaniem hantlem? Czy radzisz półsztangą? JA JEDNAK RADZE POLSZTANGE HANTLE SA OK - ALE POLSZTANGA TO CWICZENIE DUZO POTEZNIEJSZE Ps- wielkie dzięki za pomoc w treningu, do wszystkich wskazówek sie zastosuje LUZNO Szymcioooo Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-06 11:34:06