pomoc

A jednak można:) dziękuję za pomoc!

[...] kupić jakieś perfumy które dobre będą zarówno na zimę jak i na ciepłe letnie dni. Moje typy Hugo Boss(szary), Acqua Di Gio, Lacoste Essential( green) Armani mania. Jeżeli macie jakieś inne propozycje piszcie proszę, pójdę do sklepu i zobaczę czy warto. Krzychoo26- liczę szczególnie na twoją pomoc. Zamierzam także je kupić właśnie u Ciebie.

Drużyna z Bełchatowa w środę rozpoczyna grę w Lidze Mistrzów. Na początek zmierzy się z absolutnym nowicjuszem w europejskich rozgrywkach - hiszpańskim CAI Teruel. Już w poniedziałek wieczorem siatkarze PGE Skry rozpoczęli podróż do miasteczka położonego 150 km od Walencji. Dlaczego tak wcześnie? - Bo z Okęcia odlatujemy przed godz. 8. Nie [...]

Hej jestem tu nowa:) Nazywam się Patrycja mam 10 lat mierze 168cm i waże 50kg. Znacie może diete dzięki której mogłabym przytyć 2kg przy czym nie przytyłabym na brzuch i tali? Prosze o pomoc co powinnam jeść? Licze na waszą odpowiedź:)

Kurna pomoże ktoś bo chce jutro zacząć trening a nie wiem jakie FBW wybrać i ile razy w tygodniu proszę o pomoc

nie sluchaj ich... kup konia, ale takiego mustanga ciężkiego... i noś go na plecach... czasami z nim tak biegaj... jak ktoś zapyta o co be mów - że odpłacasz mu to, jak nasi praojcowie wyzyskiwali jego praojców... głupi ludzie Ci uwierzą a Ty będziesz tak naprawdę trenował... a jak za 3 lata pokażesz fotki swojej umięsnionej sylwetki nikt nie [...]

Witam mam takie pytanko. Czy trzeba po cyklu odblok czy nie.... i czy kreatyna po mecie jest wskazana...? Bez kreatyny po cyklu beda duze spadki? Prosze o pomoc mam zamiar zrobic pierwszy cykl 100 tabletek razaka ale na dzien dzisiejszy posiadam malo siana i nie wiem czy po cyklu bede mial flote na jakies bialka itp...

nie Tobie, tylko Wam i nie zawracam, lecz zwrocilam sie z prosba o pomoc na poczatku nie czytal nic, ze wlozylam plyte a potem zadzialalo

nie Tobie, tylko Wam i nie zawracam, lecz zwrocilam sie z prosba o pomoc Widac że full kultura - ucz się Matrix

I tak chyba zrobie własnie i jeden dzien offa w weekend niedziela lub sobota zależy jak bedzie lepiej pasowało w treningu. Dzięki wszystkim za pomoc Sog lecą

na suplementy za wcześnie :) za dużo powtórzeń w seriach, poczytaj tamaty podwieszone i ułóż plan ACT lub skontaktuj sie ze mnąna gg 6519513 postaram sie pomóc, ułozmy plan i wrzucimy do oceny :)

witam ponownie..mam pytanie czy ten plan dobrze jest dobrany pod priorytet na dolne części klatki:: 1.pompki na poręczach 4x12...8(progres) 2.wyc.sztanga poziom 3x8-10(skos robiłem przez ost.3msce) 3.wyc.hantli skos ujemny 4x10 4.rozpiętki skos+2-3x12-15 dodam że nie mogę u siebie na siłowni zrobić wyc.sztangi na skosie ujemnym.....proszę o pomoc

sama meta to nie cykl,bardziej pomoc na rozkretke ;) dorzuc se do tego chociaz propka jakiegos...nie jest to drogie ;)

nawet jezeli nie pracujesz to myśle ze pare złoty zagospodarować dasz rade, zamiast ziemniaków jedz kasze , jezeli ma byc mega tanio kup duzą pake w biedronce, kolejnym tanim zdrowym produktem są płatki owsiane górskie ja kupuje w bomi płatki kupca za 2 złote a to starzy ci na conajmniej 5 sniadań , dbaj o to by kazdym posiłku było [...]

Jeszcze nad tym pomyślę, ale małe dawki powinny bardziej pomóc niż zaszkodzić. A jak nie to dam 6tyg na sally

hej stary "nie masz stanu zapalnego,tylko cie boli udo" - jak to mawia ten idiota black28, ktory jeszcze niedawno sam blagal o pomoc po wstrzyknieciu tego gowna

[...] wyciskanie na ławce płaskiej 125 kg(wtedy ważyłem 84 kg),oraz w martwym ciągu 190 kg(podobno miałem niezły talent do tego ćwczenia,bo jak je robiłem pierwszy raz w życiu to poszło 165 kg).Na nogi ćwiczyłem mało,więc tu nie mierzyłem się z ciężarami maksymalnymi.Będę bardzo wdzięczny za pomoc Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-01 18:31:11

Aha, dzięki za pomoc i odpowiedź. Naczytałem się gdzieś i zrobiłem z siebie hipohondryka. :D

[...] powinni... tupet i pycha,ego,wieksze niz pudzian! zero pokory ! krotko mowiac: w doopie byli, i goowno widzieli.. a sadza sie okropnie. i z takiego tlumu,trudno dostrzec chlopaka,ktoremu warto pomoc. bo nic tak nie pomaga na poczatku tej drogi,jak rady starszych kolegow. ale i tak setka metki,z doopy cykl nie badz pussy ! dodaj testa troche

Jakiś palant. Pierw prosi a pomoc a później stęka