pomoc

jeszcze mam takie pytanie bo to jest po angielsku i niewiem co to znaczy : - Inclineskos w górę - row wiosłowanie - deadskrót od deadlift, czyli martwego ciągu - bench ławka, być może skrót od bench press, czyli wyciskania na płasko Tyle to mogłem pomóc. pozdr

mysle ze moglbys kupic sobie jakiego tribulusa.jestes jescze mlody ale hormony tak ci juz nie buzuja jak za malolata to powinno ci troche pomoc a i zona bedzie zadowolona .celuj w solidny trening i diete a efekty beda

no jeśli chodzi o wagę to ty nie jesteś pokaźny więc radzę po prostu trening na masę. Dietka to podstawa! to nie chodzi o to żeby zjeść kurczaka dwa razy w tyg. poczytaj podwieszone, napisz byle jaką sensowną a my ci pomożemy poprawić. mam ci pomóc z linkami czy sam skorzystasz z wyszukiwarki?? ok. sprawa druga. Hantle 4ki to zdecydowanie za mało. [...]

[...] na drążku podchwyt 3s Wspięcia. i po przysiadach boli mnie strasznie dolny odcinek pleców i nie wiem czy nie przesadzam z RDL. dlatego czy mam odpuścić serie rozgrzewkowe i robić tak RDL czy może inaczej? 50%CD X 10 75%CD X 10 100% CD X 10 proszę o pomoc bo nie chce sobie rozwalić kręgosłupa Zmieniony przez - dani3333 w dniu 2009-11-01 20:06:56

No widzisz Dziku ja od razu jak czytałem profil i wstęp to widziałem ze jesteś mocno aktywny , a to oznacza ze tą energię musisz z czegoś czerpać . Skup się na produktach które wymieniłeś a od razu to powinno wiele pomóc . No i uważaj na te snikersy i tym podobne ścierwo Zresztą te Twoje 107kg to przy tym wzroście to straszne nie jest . Będe [...]

moze sie przeziebilas albo nie wiem cos zalapales ;/ idzo do ginekologa albo jak jestes mezczyzna do tego od tych spraw intymnych ... wydaje mi sie ze to zaden wstyd , a moze cos ci pomoc...albo poprostu jakis pryszczyk ci wyskakuje :) ale tak na powaznie to zglos sie do jakiegos lekarza i popros o przebadanie

dziekuje Wam za pomoc, coś wybiore

pytałem lekarza ale nie bardzo był mi w stanie pomóc chyba że trafie do sportowego ten może i bedzie wiedział ale mieszkam na wsi i nie mam takiej możliwości przynajmniej na razie

Panowie spokojnie ;)Kolega troche sie zaniedbal,ale sam fakt,ze postanowil cos z tym zrobic juz jest sam w sobie pozytywny.Nie musicie od razu go wysmiewac,kiedy on prosi was,jako bardziej doswiadczonych kolegow o pomoc.Poza tym wuwua to moj ziom z gimnazjum,wiec nie fikac kozaki xDD Pozdro! ;D

tak zrobie , ale pewnie będę musiał do jutra poczekać. Dzięki za Twoją pomoc

[...] Czytales Regulamin ? REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t501693.html poczytaj naprawde sie przyda jesli chcesz uzyskac pomoc. Trening dla początkujących http://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html Tam pytania ktore zadajesz sa co chwile walkowane. Zajadasz sie odzywkami a nie ma [...]

Co wy o tym sądzicie? Ćwiczył, to i mu skoczyła Co wy o tym sądzicie? Jeżeli plan będzie ułożony dobrze, to jest takie samo ryzyko jak przy wiekszosci innych metod. Wiem że mogłem poszukac o tym w serwisie jednak doszedłem do wniosku że każdy organizm jest inny i należy mu sie indywidualne podejście Bardzo słuszne wnioski. Pytanie jednak, czy my [...]

[...] piłkę nożną i jeżdżę na rowerze. Dni treningowe: wtorek, czwartek i sobota/niedziela w zależności od meczu. W zimę będę musiał dorzucić jeden dzień treningu nóg. To takie małe wytłumaczenie. Nie wiem, może ten atlas ćwiczeń jest już stary, może medycyna kulturystyki poszła dużo dalej? hehhe Tak czy inaczej dzięki za pomoc, Soga daje i pozdrawiam!

ja szukam teraz klubu w londynie gdzie moglbym stanac z ziomkiem i bratem. Wszyscy 3 jestesmy duzi no i umiemy sie zachowac w odpowiednich sytuacjach. Z checia stanelibysmy gdzies gdzie stoja juz polacy. Koledzy moze jakas pomoc>? Zmieniony przez - Volvie w dniu 2009-11-02 12:09:25

Pogadalem z rodzicami i mam juz krem ;d dzis 1 dzien stosowania go i czuje juz poprawe....Dzieki za pomoc ;d

Czy ktoś jest w stanie mi pomóc? Chcę od dzisiaj zaczać i nadal nie wiem czy moj plan jest odpowiedni?

To dzieki wielkie za pomoc!

[...] a zalezy mi na tym, żeby jednak zostać tu gdzie jestem A oto ten nieszczęsny temat "Zastosowanie sidingu i tworzyw sztucznych do robót wykończeniowych w budownictwie" Mam nadzieje, że ktos mi odpowie w miare szybko i pomoże coś. W zamian za pomoc, kupie specjalnie abona i dam Sogi we wszystkich działach, jeśli komus na tym zalezy

nikt nie jest w stanie pomóc przy rozpisaniu odbloku ? Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-11-02 17:04:59

dzieki za pomoc... a ja juz znalazłem obrazki Linki dla tych ktorym nie dzialaja zdjecia, przyda się tym ktorzy szukaja jeszcze tych planów: na koncu adresu nalezy wpisac po znaku "/" (grupa I.rar lub grupa II.rar lub grupa III.rar) w zależności od grupy