pomoc

najpierw przelecialem tylko odpowiedzi i mysalem ze moze moglbym pomoc ale jak przeczytalem poczatek postu to mi sie odechcialo bo takich typow jak ty powinno sie na wstepie wy********c z silowni...ja widzialem jak koles robil o kolano 5kg ledwie 3 serie zrobil ale to nie znaczy ze to ciec...pozdro

[...] na później, tak myślę. Na razie ogólnie redukcja, po 7 tygodniach będziemy kombinować nieco więcej z treningiem (będę lżejsza to i większe szanse na podciągnięcie), bo teraz im mniej kombinacji tym lepiej. tymczasem dzięki za pomoc. wywalamy rozpiętki i wiosłowanie i zobaczymy co będzie:DD Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-09-17 21:54:44

Do autor Zrób 3x w tyg Przysiad 3x10 RDL 2x10 Wyciskanie poziomo 3x10 Wiosłowanie w opadzie 3x10 Military press 2x10 Podciąganie podchwytem 3x10 I tak właśnie sie dzieje, jak za dużo osób próbuje pomóc... zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-22 16:40:38

[...] tak mozna bylo sie trzymac tylko ilosci kalorii a nie proporcji b/w/t i zlozonosci ww, przyswajalnoscia b. to jadlabym 2 czekolady mleczne z orzechami dziennie i byloby super . Dla czytajacych na diecie redukcyjnej: od siebie na jakosc skory w trakcie diety polecam zimne/cieple prysznice, po miesiacu cialo nie do poznania. Dziekuje za pomoc .

zrobilam sobie wczoraj kolczyk w pepku i strasznie mnie boli ze doslownie ledwo sie zginam, siadam itp czy ktos moze mi powiedziec czym moge to smarowac lub przemywac???? bylabym wdzieczna za pomoc bo nie wiem co robic

Siemka...Czy jest tu ktos kto moshe mi pomoc?? Nie ffiem ale chiba mi nikt nie pomoshe ...Bo ja bardzo bym ciala miec kolczyka w pepku, no ale jest jeden problem...Bo ja mam pepek wypukly znaczy taki troszke odstajacy nie taq baardzo tylko troschke Jak go przekluc? Czy moshe specjalisci moga przekluc kazdy rodzaj pepka? Nie cem tego marnowac bo [...]

No fajne A na jakich stronkach szukash?? I so przydala sie moja pomoc??

mam wielka prosbe..czy ktos moglby mi pomoc znalezc dobry salon body piercingu w poznaniu..? mam zamiar przekluc sobie pepek a nie chce ryzykowac zdrowia w byle jakich salonach... prosze o konkretne miejsca i ceny.. z gory dzieki

no właśnie , ale dlaczego nie można sie opalać?? przeciez słonce leczy...wysusza i w ogole wiec powinno pomoc w zagojweniu sie rani, nie rozumiem...;-(

A moze jednak sprobujesz Tribiotic?? Jeste na bazie antybiotyku wiec powinno pomoc. Mi sie w miare szybko zagoilo jak nim smarowalam. A nie jest drogi wiec warto :) Pozdrawiam :)

[...] sie ladnie zagoil,wiec poszlam na basen ,ale tam oczywiscie pelno zarazkow itp.i zaczela mi na nowo leciec ropa.Tak wiec musisz uwazac Nie wiem tez jak z solarium,ja caly czas chodze,ale slyszalam,ze to jest nie wskazane,Mi jednak nic nie jest =) Jak masz jakieś pytanka lub wątpliwości to pytaj smialo,postaram sie pomoc Trzymaj sie cieplutko !

przemywaj hmm kwasem borowym;)powinno pomoc a jak nie to idz do lekarza i popros o maść z antybiotykiem;)a dostaniesz masc z wielksza dawka antybiotyku;) pozdrowionka;)

Jak chce niech robi w lato tylko pozniej nie prosi o pomoc na forum co ma zrobic bo jej sie paprze;) posluchaj tutaj konkretnie chodzi o pot i bakterie i wirusy i inne smieci zeby sie nie dostawały do pepka:) no ale jak chce to niech robi;)) zycze powodzenia i minumum 3 miechow gojenia sie;)

az mi nie dobrze hehe mi w chrzastce sie troche paprze co jakis czas i ne moge spac na tej stronie ale jakos przezyje.. tribiotyk powinien mi pomoc pamietam jak wsadzilam kolczyk z wildcata tyle krwi ze hoho ale jakos wsadzilam.. pozniej nie moglam kulki przykrecic a w nosie to prawie jak w uchu a bolalo Cie przeklucie? bo moja kolezanke [...]

Mam mały dylemat.Chcę sobie zrobic sama w warunkach domowych kolczyk w pepku?czy jest jakies mega zagrożenie,obawy.Prosze o pomoc.Pozdro

dieta juz w drodze ;) prosze o szybka pomoc bo chcial bym juz do sklepu pedzic

[...] tym dowiedziec. Moze znacie jakies publikacje z opisanymi treningami dla koszykarzy. Moze w ksiazce Weidera sa jakies plany dla sportow takich jak koszykowka. Licze na wasza pomoc - jezeli trzeba to powoli bede przedstawial plan jaki wzialem z KIF i bedziemy go modyfikowac. Wieczorem napisze plan na okres powrotu na silownie po dluzszej przerwie [...]

ok dzięki za pomoc

OK, wielkie dzięki za pomoc

Z teori o koksie wiem dużo ale mnie interesują efekty jakie mieliscie bolda wybrałem ze względu bezpieczenstwa bo prawie wogole niekonwertuje i znikoma retencja wody tu nic niema ze biore w ciemno ja chce miec cykl zapięty na ostatni guzik dlatego radze sie was fachowców. Niejestem zły ze ktos mnie od 16 latków wyzywa czasami te szczegòłowe [...]