SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Glutation - TAD

    Post
    Doping

    Czemu u nas tego nie ma?! Zaj**ista substancja prozrdrowotna i nie da jej sie kupic w naszym yebanym kraju a denaturat nawet w meblowym sprzedają... Nie ma, bo u nas to abstrakcja i nikt o tym nie słyszał. Nie ma, bo widzisz co się dzieje w służbie zdrowia - co kwartał nowa lista leków. Nie ma, bo to co za granicą jest standardem u nas jest [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5964 Data: 2012-09-01 14:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell pump legend

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki za pomoc sog ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2012-09-01 14:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no ma wszystko%-)tylko musi cykl rozpisać,aby mozna mu pomóc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2012-09-01 14:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regularne posiłki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] niekorzystnie na efekty?(ujędrnienie ciała,poprawa proporcji sylwetki,budowa mięsni) 2.Ćwiczę 5 dni w tygodniu(3x siłowo i 2x aeroby+interwały+treningiobwodowe).Czy w pozostałe 2 dni mam wykonywać dodatkową aktywność? Mogę te dwa dni poświęcić na całkowitą regenerację? Oczywiście jem wtedy mniej kcal i węglowodanów. Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2012-09-01 14:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PILNA POMOC BARDZO WAŻNE!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Do lekarza dopiero jest na czwartek zarejestrowany i to do prywatnego, bo do normalnego chirurga czy coś na początek grudnia są terminy a do prywatnego tak wcześnie bo ma rezonans to go już przyjęli, a chciałbym mu jakoś pomóc, doradzić.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2012-09-01 14:09:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szyja z prawej strony

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. prosze o pomoc. od ponad tygodnia boli mnie szyja z prawej strony. ciezko zlokalizowac ból bo promieniuje ale myśle ze epicentrum jest gdzies pod prawym migdałem. ból nie jest duze ale dokuczliwy. Nie boli mnie jak przełykam sline czy pokarm i to jest dziwne. byłem i otolaryngolowa i zajrzał lustrem do przełyku i nic nie znmalazł złego ale [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2012-09-01 13:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dokupić? SAA.

    Post
    Doping

    [...] : 140 tab - 10mg (balkan) - Tamoxifen : 26 tab - 20mg (Ebewe) - Clomid : 18 tab - 50mg (Anfarm Hellas) Proszę o jakąś pomoc. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata 6. DIETA : Była, na chwilę obecną jem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2012-09-01 13:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie i pomoc w poprawie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zadowolony. Ale juz nie bardzo mi idzie progres wiec postanowilem zdecydowac sie na kreatyne. Rozwazam Olimp Mega Caps i VITALMAX zielona. I wlasnie chcialem prosic takze o pomoc w doborze do kreatynki ,ktorejs glutaminki ,rozwazam takie : -OLIMP L-GLUTAMINA -ACTIVLAB L-GLUTAMINE TC PLUS XXL -Trec L-Glutamina T6 + Tauryna+ B6 Ktora waszym [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2012-09-01 12:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Wielki dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2012-09-01 12:14:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakie trening przyjąć), ale na wszelki wypadek chciała bym mieć też jakiś trening domowy. Tylko nie wiem jakie trening siłowy może odbywać się w domu. No i czy mam pozostać przy bieganiu 5-6 razy w tygodniu po ok 30 minut przy 70% wartości tętna maksymalnego? I jak z tym jedzeniem? Napisałam przykładowy jadłospis na jeden dzień. Proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4370 Data: 2012-09-01 12:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    problem jest tego typu, ze 5amp jest podrabiane, wygladaja jakby były rozgrzane, plyn wyciągnięty i zgrzany ponownie z czym innym w sodku. Sytuacja ma sie tak, ze mam 10amp i i nie wiem ile potrzebne jest hcg i jak to wszystko powinno być rozpisane łącznię z clomidem.. Możesz pomoc?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 2012-09-01 11:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy redukcja?

    Post
    Doping

    Dzięki za konkretną pomoc,łodzianin sog,zrobię tak jak radzisz,najprostsze rozwiązania sa the best

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2012-09-01 11:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa w jaki sposób dawkować

    Post
    Odżywki i suplementy

    Posiadam takową dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2012-09-01 10:40:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po 2 dniach. Od tamtej pory, od czasu do czasu dziennie "zakręca" w brzuchu po czym wydalają się gazy ale nie zawsze. Czuje "bulgotanie" a stolec wydalam na rzadko i jest bardzo jasny kolor. Biorę Prolactiv osłonowy i węgiel. Moim zdaniem to za długo trwa a za 2 dni szkoła no i chciałbym już wrócić do treningów na siłowni. Proszę o pomoc :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5595 Data: 2012-09-01 10:37:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Basen +

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czym cchecie, 2razy 25 kraulem przerwa 5 sekund, 200 żabą, 5razy 100 kraulem przerewa 30 sekund, 100 glaichem, 6 razy 50 metrów nogi do kraula przerwa 35 sekund, i potem co cchecie przez 10 minut". Czy jest on odpowiedni? I co znaczy: "6 razy 50 metrow nogi do kraula"? Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - ondzik w dniu 2012-09-01 10:25:37

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2012-09-01 10:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRZYBICA PACHWIN , proszę o pomoc:(

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam wydaje mi sie iż mam grzybice pachwin tzn drobne krostki na wewnętrznej stronie ud a także w jednej z pachwin lewej żywo czerwone miejsce które smarowałem pudrem płynnym a także zacząłem od dziś LORDINDENEM C , co proponujecie jakie są domowe sposoby czy dobrze jeśli bedę smarował LORINDENEM C i pudrem płynnym , proszę o odpowiedzi i z góry [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 10:15:40 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • siemano koksy prosze o rozpisanie odbloku po cyklu 20ml susty 20 boldka 100mety na kicka bylo mam 24 cloma i 2xhcg z gory dzieki

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2012-09-01 09:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dobiję do 60 cm. Łydki trochę topornie mi idą. Micha: Najpierw ta, która była. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2edc523b27c54f5e85d950ea43f8a863.png Teraz chciałbym Was prosić o pomoc, gdzie i co dowalić, żeby dobić do 3700 kcal. Co do białka i tłuszczy w powyższym zrzucie - manipuluję tym. Raz jest mniej białka więcej tłuszczy, a raz więcej białka i [...]

    Odpowiedzi: 2457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 06:36:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] )? 5) Jak długo mam stosować ten trening, chciałbym potem przejść na Push & Pull lub Split? Trenuję już od miesiąca, podanym zestawem FBW - od tygodnia. Z góry dzięki za pomoc. Trochę się z tym męczyłem i jawi mi się "okej", dieta myślę, że będzie nawet smaczna a plan treningowy mi się podoba. Proszę o ocenę! Pozdrawiam Zdrowia. SIŁA! [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-01 03:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki testosteron najlepszy???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Też czytałem, że wszelkiego rodzaje tribulusy, to tylko libido podnoszą i ewentualnie mogą pomóc uregulować system hormonalny po dopingu, ale jako takiego poziomu testosteronu mającego wpływ na budowe masy to raczej nie podniosą.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6644 Data: 2012-08-31 23:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)