pomoc

[...] i wszystko spoko..bo od rano juz trochę nerwy miałem to myslalem ze oni jeszcze mi humor poprawia...jak wróciłem z treningu zjadłem i poszedlem na chwilkę mamie w robocie pomoc i niedawno wróciłem teraz siedzę odpoczywam i niedlugo kładę się bo jutro wstaje rano i jadę na miasto do Madrytu kupić sobie laptopa przed treningiem(i taka mała rada [...]

Glukozamina, MSM i cała reszta to w większości ściema, niestety. Wpływ na stawy mają znikomy lub żaden. Zjadłem całe opakowanie ARTHROSTOP rapid - zero pomocy. Pomóc może - odpoczynek (od kilku tygodni do kilku miesięcy), schładzanie (od lodu po krioterapię), wzmacnianie stawów i wiązadeł (trening siłowy, większe ciężary, częściowe ruchy). Ale [...]

ja osobiście bym go wykorzystał jako pomoc, pomiędzy cyklami kreatynowymi jak dla mnie produkt bardzo luksusowy imo. płacimy za węgle

[...] nie obędzie. W domu mam poręcze na których mogę robić pompki oraz drążek 150cm. Znalazłem ćwiczenia które mogę wykonywać w domu m.in http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp ,ale nie wiem czy to wystarczy dlatego też chciałbym się dowiedzieć trochę więcej od osób bardziej doświadczonych. Z góry dziękuje za pomoc i poświęcony czas

dzieki za pomoc - Skerx. pozdrawiam

Efekty były nie chcecie mi pomóc to nie!!!!!!!!!!!!!!! Przypuszczam że jeden jest głupszy od drugiego!!!!!! g**** się znacie i tyle nawet nie umiecie normalnie odpowiedzieć na pytanie!!!!!!

ja niestety dostałem ławeczke bez instrukcji montażu:/ mógłby mi ktoś pomóc.

ja to mam takie ze sklepu bez dodatku cukru i innych smieci;p jutro sobie zjem, dzieki za pomoc =]

Podałeś 2-3 zmienne, a nam potrzebne jest ich wiele. Cała ankieta! W podwieszonych jest. Bez tego nie możemy ci pomóc.

Wiesz co mi leży na sercu? Że w moim dziale tematy o WSBK/WSS i WRC są praktycznie nieruszane, z MotoGP też jest krucho w sumie, skandal No w sumie mogę Wam pomóc rozwinąc kilka tematów Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-06-23 22:23:13

[...] że może specjaliści lub osoby które już to przechodziły będą wiedzieć jak urozmaicić to w jak najbardziej korzystny plan treningowy aby nie zmarnować tych dwóch miesięcy na powiększanie beercepsu. Liczę na waszą pomoc, a przynajmniej jakieś ciekawe podpowiedzi :) się rozpisałem pozdrawiam! Zmieniony przez - Bakłarzan w dniu 2009-06-23 22:28:59

[...] cyklu jakieś 4 miechy, od połowy stycznia gdzieś. Pierwszy cykl trwał 3 miesiące (około), brałem cm3 (jabłczan) (te największe opakowanie). I teraz chciałbym wiedzieć czy mam zarzucić mono/kolejny raz cm3/czy może mono + cellpump ? Zależy mi na przybraniu czytej masy mięśniowej i siły, z naciskiem na te pierwsze. pozdrawiam i liczę na pomoc

Sylimarol warto brać. Ma działanie odtruwające itp. więc, nawet jeżeli nie będzie potrzebny akurat przy hydroxycucie to napewno nie zaszkodzi! Więc, jedyne co to może pomóc, a kosztuje grosze.

[...] 25% roślinne Tłuszcze 36% wielo-nienasycone, 35% jedno-nienasycone 29% nasycone Wegle 77% skrobia, 9% błonnik, 9% sacharoza, 5% laktoza Dzienne zapotrzebowanie: B 205 (125%) T 116 (109%) W 107 (107%) Kcal 3649 (112%) Zaczynam cykl na mono, mam jeszcze gainera jakby nie było czasu na przygotowanie michy czy cos. Z gory dzieki za pomoc

Witam,chciałbym prosić o pomoc,otóż chcę się przygotować do nowego sezonu....mam na to 3 miesiące...gram w piłkę od 6 lat,ale odtatnio miałem 3 letnią przerwę,wiec proszę o jakieś porady treningowe....jak zwiekszyć swoją kondycję,technikę,szybkość,oraz precyzję strzału,przy okazji prosiłbym jakieś ćwiczonka hantelką na biceps...

przespie sie z tym dziekuje za pomoc :) jutro bedzie nowy post z nowa dieta :P

[...] Plecy+brzuch Staż treningowy na słowni: Prawie 2 lata z malymi lub wiekszymi przerwami Uprawiane inne sporty: Pilka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga,sztanga lamana hantelki drążek Dieta: Brak(Tu wlasnie prosze o pomoc. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Jako administrator , wypowiem się tylko iż nie miałem, nie mam i mieć nie zamierzam , z tym serwisem nic wspólnego (od początku) , a piszę to tylko po to by uprzedzić np. hasła w stylu 'gdzie jest banan' itd. Piszcie do osób, które widniały tam jako moderatorzy, ewentualnie do Mateo, tyle ode mnie. Nie jestem w stanie w tej sprawie pomóc więcej, [...]

[...] 40%(w tym większość bezpodstawna,bo jak dziecko nie potrafi sobie poradzić z jakimiś sprawami,to hop na skargę) postów w tym temacie jest jego? Chłopak może z 10 sogów ma za pomoc,resztę wyłudzone.Nominuje go do bana za całokształt twórczości. Jest niepotrzebnym rzepem który przyczepił się do tego forum .Nie mówiąc już o tym,że w każdym temacie [...]

[...] przysiad a ile na MC) -Klata: 115 -Przysiad: -Mc: 150 12 . Czy masz dietę? TAK A więc myślałem żeby na pierwszy cykl wziąść Storm+Shock DT: Storm rano naczo i po treningu, shock przed treningiem DNT: storm rano na czczo i w porze treningu Czy może lepiej by było HP+mono, albo na początek samo mono albo jabłczan?? góry dzięki za każdą pomoc!!