[...] stawić opór. Inaczej sprawa ma sie z dziewczyną. Można spotkać kolesi którzy mają swój honor i nie zaczepiają ludzi z dziewczynami jednak w takim przypadku należy albo uciekać albo odesłać dziewczyne by zadzwoniła z najbliższej budki lub telefonu kom. po pomoc a samemu zostać. Może troche po******liłem ale myśle że jakoś to sie kupy trzyna.
[...] z innym podejrzanym. Zeznania zlozylem etc, obdukcja jutro, A morał? Jezeli pijecie, to nie po melinach i miejscach odludnych, pijcie w barach / gdzies, gdzie znajdziecie pomoc/budke telefoniczną/innych ludzi/kogos kto moze miec telefon. Ja mialem problem z kolega bo musielismy uciekac ok. 500 m przez krzaki, dobrze ze skonczylo sie lekkim [...]
[...] sytuacji w której wykarzesz brak reakcji toteż brak siły organów bezpieczeństwa. W tym momencie jak komuś dupe skopiesz to będziesz mieć dowody że uprzednio zgłaszałeś się o pomoc ale jej nie uzyskałeś. Poprostu lepiej się od strony prawnej zabezpiecz zeby jakby co nie mieli Cie jak udupic. Zgadzam się z Abondonnem, że jak już będziesz chciał [...]
[...] jush duzo takich sytuacji tylko z jednej wyszedłem z podbitym okiem ale to był moj błąd NIE 3MAJCIE rąk w kieszeni :P jak masz szanse uciec Uciekaj!!! jak masz szanse wezwac pomoc wzywaj!!! rozne swiry po ziemi chodzą i nigdy nie wiez z czym nowym do Ciebie "cwaniak" wyskoczy z nozem tez miałem niemiłe spodkanie :( ALe odczego są nogi [...]
Podaję ci dokładny opis Pawła Giłki. To powinno pomóc. Zarówno w przypadku wyciskania siłowego jak i klasycznego należy się przede wszystkim skoncentrować na prawidłowym ułożeniu dłoni na gryfie sztangi. Jest to wyjściowy element, który zagwarantuje prawidłowy tor ruchu podczas wykonywania boju. Przegub nadgarstka powinien znajdować się w pozycji [...]
RatOgre No i to juz ostatnia fotka, teraz mozecie pisac ale na temat . Zaraz bedzie dostepna ankieta wiec bedziecie mogli glosowac. Don Garcia dzieki za pomoc!
[...] ich przed sobą... Narobiłem trochę hałasu, i koledzy zwiali... Teraz krótka analiza przypadku :) Czy miałem się z nimi tarzać po glebie, a może dobrze zrobiłem, wzywając pomoc? Uważam, że zrobiłem bardzo dobrze, ponieważ wynik jest taki, iż wróciłem cały do domu. Panowie byli naćpani, bardzo agresywni, dlatego wszelkie próby stawiania im [...]
ramzes14 Wszystkie Super Dunki bardzo obciążają kolana. dlatego ich nie robię....nawet jeśli miałeś dobrą technikę w ich robieniu. to i tak będą boleć..a jeśii chodzi o opaskę magnetyczną to podobno dobrze nie działa.. (nie wiem tak słyszałem.. ja nigdy jej nie miałem) a przysiady..... z tego co czytałem (aa dużo czytałem).. to przysiad [...]
[...] wyjściowe 100mg to trochę słabo. Reszta supli tak jak w jednym z pierwszych postów. Generalnie mało jest tego ,raczej stawiam na sprawdzone rozwiązania i co tu dużo gadać nie ma pieniędzy na nic więcej,wiec nawet otrzymane próbki i carbo to wielka pomoc.przeprasza za ewentualne błędy i brak czytelności ale pisanie z tel. Nieco utrudnia sprawę.
[...] chyba idzie q dobra stronę chociaż wczoraj doprawiamy trochę przedramiona na treningu parteru. Śr. Trening przeniesiony na czw. A pt na dziś. Najpierw wyciskanie wąsko. Bez pomocy przy wyciąganiu byłby problem ale była pomoc wiec jakoś dałem rade 115x2x10, potem fronty 105x2x10, kubańskie w planie było 8kg ale na silce były 7.5 wiec x3x10 [...]
Podziwiam kolege z racji, że niewiele osób potrafi powiązać obowiązki ze sportem w tym przypadku z dwoma. Jeśli mam pomóc w wyborze stylu "rekreacyjnego" to na myśl przychodzi mi Aikido. Jednak jak już trenować to nie tylko dla zdrowia i przyjemności. Dlatego propouję byś zebrał swoją ekipę "zapaleńców" i wyruszył wraz z nimi [...]
tabata ma sens u ludzi trenujących o wysokim stopniu wytrenowania, jest oczywistym ze kazde badania pokazujące jakięs zwiększenie wydolności (a o to chodziło w tym badaniu) bedzie podchwycone przez rządnych szybkich edektów, jako nowy cudowyny sposób na schudnięcie, tymczasem pan Tabata nie udowodnił nic ponad to, ze wśród zawodowych sportowców [...]
[...] kobiety i zawsze sluzy doba rada w stosunku do tych 3 rzeczy Holdera - bo jest (chyba) najczesciej dzialajacym modem (of corse w usuwaniu post'ow ) Miczelx'a - za jego pomoc dla mnie go jej potrzebowalem Mrowe - bo koles sie zna i nie boi sie tej wiedzy dalej rozpowszechniac Kazam'a - bo jako (chyba) jedyny wniusl cos niwego do dzialu [...]
Co do nicka to racja - dawno temu zarejestrowałem się w ten sposób, kilka nicków których normalnie używam było zajętych, wpisałem więc coś takiego i to cała historia :) Chciałem założyć nowe konto, ale stwierdziłem że nie ma sensu, bo w zasadzie ograniczam się tylko do czytania (rejestrowałem się by móc pomóc ludziom leczącym się Roaccutane [...]
[...] 72:)mieże 178 cm wzrostu i mam 18 lat Na wycisk 90 kg na barki 56-58 martwy ciag nie robie oraz przysiadu ale zaczne:)diete zaczołem starac sie trzymac dopiero gdzieś od miecha tzn. ze jem kasze i ryż!! prócz tego biegam 35 minut 3 razy w tygodniu od niedawna!!nie brałem żadnych suplów!! Pozdrawiam i dzieki za pomoc!! . . . Heavy metal rulez
[...] "kolego" wyobraził jestem wystarczajaco wysoki i ciagle rosne nie jestem zadnym chuderlakiem i jak mowiłem wczesniej cwicze juz dosc długo. Albo dlaczego niemoge brac krety? jezdze na zawody w wyciskaniu i jest mi to potrzebne zeby poprawic wyniki trzeba sobie pomoc i nie widze róznicy miedzy tym czy biore jak mam 15 czy 17llat tyle:)
[...] i innych nic nie poszlo do gory automatycznie. Tyle ze fajniej sie cwiczylo, i mocniej pompowalo. Ja wierze w madry trening! Doceniam za to wielka role supli jako pomoc w regeneracji, uzupelnianiu niedoborow i jako antykataboliki. Dlatego tez biore je tylko porach okolotreningowych. A co do ich rzekomej szkodliwosci to nie ma [...]
No to czytaj całość tego co piszę. CAŁOŚĆ! NAPISAŁEM ŻE OSOBIŚCIE UWAŻAM CHWALENIE SIĘ MASĄ ZA ŻAŁOSNE! Czy to ze wspomaganiem czy bez. Żaden powód do dumy. Czytanie całości i to kurde ze zrozumieniem PROSZĘ! Sam jesteś bez sensu. A teraz mało subtelnie się przyznam - nie mam żadnego pojęcia o suplementacji. Wypisuję bzdury jakoby suple mogły [...]
Zasady unikania napadów
