pomoc

Nigdy nie brałem tego typu produktów, raz w życiu brałem kreatyne od biogenixa i wtedy też nie miałem regorystycznej diety a efekty były imponujące. A więc wydaje mi się że to nie zaszkodzi a może tylko pomóc.

BST - zgadzam się w całej rozciągłości. W moim wypadku być może moje "mierne" wykształcenie mobilizuje mnie do poprawnej ortografii. Osobiście jestem zdania że liczy się nie tylko treść ale i forma. Jestem stałym użytkownikiem forum od ok. 10 miesięcy. I od od ok. 10 m-cy poziom forum moim skromnym zdaniem systematycznie się obniża za [...]

Widze ze zaszczycil mój post znawca wsród znawców. Rowniez dzieki za pomoc i sog dla Ciebie. A może jest ktos kto juz cwiczył i moze mi powiedziec co dają popmki czy mozna to jakos przełożyć na siłę czy pompki to bardziej wytrzymałość. Nie znam sie sie wiec moge pleść głupoty Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu

przepraszam za pomyłke 6 i 7 zreszta poprawny ci napisałem wyżej , ogarniasz wszystko jak nie to pytaj postaram sie ci pomoc.

ok. póki co dziękuję za pomoc i wskazówki. Za parę tygodni napiszę jakie efekty ;)

[...] Może robić podstawowe cwiczenia? Nie da się diety tak zmodyfikować, żeby więcej zajmowały wartościowe odżywczo pokarmy? A mniej torty z fotek. mniej supli a więcej dobrego jakosciowego Zarcia? Bo to trochę błędne koło co robicie. Nie na takim treningu i nie na takim jedzeniu. Chyba, ale ja się nie znam. Inni wola foty tortu oglądać. Niż pomoc.

[...] temu. podumowujac, bez diety gow.no zrobie. nie mama sie chwytac za suple jezeli anwet diety nie mam. plusy - mam kasiore w kieszenie minusy - w dalszym ciagu zostane sucharem 76kg przy 187cm niestety nikt nie bedzie dla mnie robil osobnego zarcia, a ja niestety nie umiem, nie mam czasu itd na przygotowanie sobie posilkow. dzieki za pomoc

Okej, w takim razie wielkie dzięki za pomoc i oczywiście SOG :) pozdrawiam

Waga do jakiej daze to 95kg, zreszta teraz juz nia sie nie wzoruje bo napewno ktos kto robi na mase i rzebi sobie cialo nie bedzie wazyl np tak jak ty teraz ale zawsze wiecej. Narazie skupie sie na zrzuceniu brzucha :) jak sie go zrzuci zobaczymy jaka waga. Narazie bardzo dziekuje wszystkim za pomoc. Pozdrawiam

optik dziekuwa za pomoc dobrze myslalem ze to jest trefny towar wnc1964 dobra bajere zasuwasz ziomek

fakt ze jestem szczupły ale mała oponka na brzuchu jest i nie wiem jak ją wyeliminować. myślałem że dieta redukcyjna z aerobami może w tym pomóc, bo same aeroby średnio pomagają. stąd moj post ;)

[...] biadole, nie przeszkadza mi to bardzo od kiedy mam długiewłosy tak z 5 lat to cały czas mi sie to robiło. Także jestem przyzwyczajony Już:P Nieczasowy ja bym to nazwał Oryginalny ;P Na łyso czy na jeża to każdy możę... Możę to jest nie modne, ale mnie to kompletnie nie obchodzi nie lubie pozerstwa i wtapiania się w MASE. Dzięki za pomoc ;)SOGI

pittt:):):):)jak widac nie malo jest d****i i non coz jakos nie zauwazam ze KM moze pomoc w wyrywaniu torebek.... ja nie neguje ze bjj jest dobre jedank twierdze ze wole nie dopuscic do tarzania sie po ziemi bo kobiecie w parterze jest trudniej niz mezczyznie ..ja wole zabobiec takiej sytuacji a do tego kravka mnie przygotowuje... z kravka jest [...]

Dzieki koledzy za pomoc :) Ciesze sie ze uwazacie trening za ostry i dopracowany to dopiero drugi plan treningowy ktory sam stworzylem i staralem sie ze wszystkich sil zeby tym razem nie robic podstawowych bledow :> Simonidas postaram sie dorzucic twoje wskazowki :)

Apokalipsa a nie mogl bys po prostu troszke zerknac do planu? :) po prostu delikatnie pomoc w ulozeniu cwiczen?:) przyznam sie szczerze dopiero co przeprowadzilem sie do nowego miata nie mam tutaj nikogo kto by sie znal na treningu a w tym miechu budzet caly poszedl na miche i nie mam na miarke ;)

Dzieki kolego za nieoceniona pomoc - SS na plecy wrzucic i gdzies jeszcze? czy rezygnujemy z super serii :) Wydaje mi sie ze dwa ostatnie na plecy to mogla by byc super seria, na klatke dwa cwiczenia ostatnie tez, cale lapy to super serie? no i na nogach dwa ostatnie? Zmieniony przez - MX-3 w dniu 2009-11-24 20:36:55

jeszcze raz dzieki, zostane narazie przy superseriach tylko na biceps/triceps i potem przedramiona :) mysle ze powinno dac optymalne rezultaty - oczywiscie postaram sie w miare mozliwosci informowac jak wchodzi ten trening - i jeszcze raz dziekuje sliczne za pomoc

...niestety stało się najgorsze.... zbyt kuse spodenki zamiast pomóc przeszkodziły ..w 33 sekundzie 1 rundy JON SON zostaje powalony na mate........"popsuł" mu się łokiec i niestety nie może kontynuowac swego powrotu w chwale na ringi światowych turniejów NHB REST IN PEACE JON SON MY LITTLE HERO KAIN "Loved be few Hated by many But [...]

[...] ale najpierw trzeba isc przez las to ta ktora jest dobra w zielonej bedzie jakby ochrona dla tej ktora jest dobra w AT a w czasie szturmu zabezpieczac jej wejscie czy pomoc w malym stopniu. Moze sie myle ale chyba tak powinno byc. Chyba podobno strukture ma australisjki SAS Regiment. Pozdrawiam SFD FIGHT CLUB Wasza niezwyciężoność [...]

ja Ci napiszę tak, ja na gastroskopie już w życiu nie pójdę chocbym miał umrzeć jeśli masz dolegliwość żołądkową to polprazol powinien pomóc, jeśli to nerwica mogą byc potrzebne leki uspokajające i z tym lepiej zgłosić się do psychiatry niż brać leki uspokajające od rodzinnego, który też może coś wypisać -jednak polecam udać się do speca co do [...]